Vocabulaire nourriture espagnol, apprendre des habitudes saines

dios pérez aprender español hola amigos he estado enfermo y he tenido que ir al hospital una enfermera muy simpática espe me ha dado buenos consejos para aprender a cuidarnos vamos a aprender los hábitos saludables en la alimentación tenemos que comer sano y comer de todo así que no olvidéis comer frutas y verduras carne pescado cereales huevos leche aceite y legumbres una dieta variada nos dará todos los nutrientes que necesita el cuerpo tenemos que hacer las 5 comidas del día desayuno almuerzo comida merienda y cena es mejor hacer cinco comidas pequeñas que dos o tres muy grandes y además tenemos que beber mucha agua ocho vasos al día el agua es buenísima el cuerpo necesita hidratarse para funcionar mejor y el agua ayuda a eliminar toxinas pues ya sabéis amigos si nos cuidamos estaremos más sanos y fuertes así que recordar hay que comer sano y comer de todo hacer cinco comidas al día tomar ocho vasos de agua yo voy a cuidarme mucho a ver si llego a viejo gracias a la enfermera por los consejos un saludo y hasta la próxima