¿Vinagre de Manzana para Adelgazar? ¿Cómo Tomar? [CONSEJOS y CUIDADOS]

hola cómo estás yo grabé ya hace un tiempo un vídeo sobre el agua con limón si agregas hay muchas personas me dijeron patricia hielo y negro de manzana él también ayuda al gazar será que él puede hacer daño cuál es la mejor manera de tomar yo tengo que tomar en ayunas entonces quédate comiendo hasta el final que yo voy a responderte todas esas que ahora en este vídeo además de hablarte sil vinagre de manzana realmente a casa yo voy a recordarte que te suscribas al canal si tú eres nuevos por aquí y activa la campanita porque aquí hay vídeos nuevo todos los días te encantará tú no vas a querer perderte lo bueno como el que comenzó esta historia del vinagre de manzana no porque ya está de moda hace bastante tiempo algunas personas diciendo que comenzaron a tomar vinagre de manzana por la mañana en ayunas y que adelgazaron 20 kilos derrite la grasa en la barriga milagrosa y claro hay algunas cosas que realmente funcionan con relación a la lógica metabólica del vinagre de manzana y yo te las pasaré pero tenemos que saber siempre que no hay milagro no sin querer adelantarme pero ya adelantando siempre que decimos que alguna cosa tiene poder de ayudar a adelgazar es bien importante que recordemos que es todo un conjunto nos sirve que tomes el vinagre de manzana por causa de los beneficios que yo ahora te diré que realmente puede ayudarte pueden ayudar en el asunto de la insulina y creer que el vinagre de manzana es puramente milagrosa baja voy a tomar vinagre de manzana que yo comí una parrilla voy a llenarme de trufas tomar el litro de refresco porque él no hace milagros ok amigos entonces siempre recordando que hay algunos alimentos te de jugos sustancias como el vinagre de manzana que pueden ayudarte agrasar pero no hay milagros nosotros tenemos que tener sentido común alimentarte bien hacer actividad física dormir bien para tener un buen resultado en el adelgazamiento bueno con relación a las propiedades del vinagre de manzana en realidad el vinagre de una manera general está muy relacionado a un beneficio del control la glucosa en nuestro organismo y de la actividad de la insulina algunos estudios ya dicen que cuando consumimos el vinagre de manzana próximo las comidas nuestras células están más sensibles de insulina que secreta con eso el organismo necesita secretar menos insulina para que aquella glucosa el azúcar que está en la corriente sanguínea que vino de la alimentación sea absorbida internalizada por la célula y porque es que soy adelgazar porque cuanto más insulina secretas parece que más la puerta se abre para entrar la glucosa y con eso primero si tú no estás haciendo actividad física después ella va a ser acumulada en forma de grasa y segundo tú terminas teniendo hipoglicemia de rebote los niveles de glucosa bajan después de esas comidas que tú consumistas muchos carbohidratos tienes una secreción muy grande de insulina con eso tú vas a sentir mucha hambre después y ocurre que el vinagre de manzana ayuda a controlar en ese sentido de la misma manera podemos resaltar que el inhibe el apetito por eso que yo acabo de decir no es que él de hecho unió el apetito voy a tomar vinagre de manzana que yo no voy a sentir hambre el día entero pero como él evita esas oscilaciones muy grandes la insulina y lynx lynx es una hormona que está muy relacionada al hambre también si tú tienes una secreción muy grande de insulina como yo te dije tú guardas toda aquella glucosa que estaba en la sangre en la célula de la grasa entonces tu cerebro a sentir esa falta en el nivel de azúcar circulando y va a pedirte más comida entonces como el vinagre de manzana actúa en ese sentido equilibrando los niveles de insulina y evitando la hipoglucemia él va a ser con que tú tengas menor a que ella busques menos alimentos en aquel sentido por hadas tipo a yo necesito comer alguna cosa no importa lo que sea el ideal contra el apetito en el sentido además de eso el vinagre de manzana en realidad el ácido acético de cualquier vinagre pero terminamos hablando del de manzana porque tiene un sabor más agradable no en fin es más interesante está con relación a los fotoquímicos que él tiene que son más beneficiosos para nuestro organismo el término tiene además compuestos fotoquímicos interesante entonces el vinagre de manzana termina siendo más utilizado pero el vinagre de una manera general está relacionado también en la propia metabolización del almidón que es consumido en la comida en realidad es entonces el metabolismo de carbohidratos entonces él va a ayudarte si tú estás teniendo algún tipo de dificultad en controlar tu metabolismo del carbohidrato además de eso el vinagre también está relacionado a una menor absorción de almidón el dato no es que tú vas a tomar el vinagre de manzana y vas a poder llenarte pizza empanadas de papas fritas que no va a servir nada de eso no es así que funciona pero él hace con que tú absorba una proporción un poco menor de ese carbohidrato él disminuye el proceso de la digestión por eso él logra controlar mejor los niveles de la insulina como yo te dije y lograrás mejorar esa sensación de saciedad porque si la alimento está más tiempo allí en el estómago tú vas a demorar más para sentir hambre de nuevo después entonces de una manera general él si puede ayudarte a adelgazar entonces cuál es el mejor horario de tomar el vinagre de manzana cuánto tomar voy a explicarte algunas personas cuando piensa en el vinagre de manzana para lazar creen que tienen que tomar de mañana en ayunas una cucharada de sopa de vinagre y así amigos yo particularmente soy medio que estoy en contra de eso porque algunos asuntos primero cuando despertamos en la mañana nosotros despertamos en ayunas tu estómago está vacía pobre tú vas a darle una ciudad ya dentro de él y va a reclamar tú puedes terminar con gastritis con esofagitis entonces no es el mejor momento segundo siempre que tú vayas a consumir el vinagre diluido en agua posiblemente la 12 ideal para todo consumir es una cucharada de té y un vaso de agua no es porque aquello pueda darte algún efecto benéfico que tú vas a tomar dos o tres cucharadas porque ahí lo que era buena terminación doma lo que te aumente la acidez de estómago puede darte una erupción la para el esófago entonces siempre recordando hace bien dentro de aquella cantidad ideal porque todo en exceso hace daño en nuestra vida tenemos que tener siempre el equilibrio al camino del medio entonces yo ya te dije antes en el horario que tú despiertas no es bueno porque tú estarás en ayunas y segundos para que la cantidad de carbonato que tú vas a consumir en tu desayuno de mañana justifica tu toman el vinagre de manzana si tú comes mucho pan tostado cereal en fin y tú crees que si tú puedes usar la misma estrategia tú tomas una cuchara de té con un vaso con agua y 15 minutos después tú comes pero la idea realmente para tú tener un resultado más visible es tu tomar antes del almuerzo y antes de la cena porque normalmente son las comidas que consumimos un volumen mayores caber atos porque el arroz tienen los frijoles tienen tienen la verdura la hortaliza las frutas que terminan entregando un aporte mayor candidato y él va a ayudarte en ese sentido es siempre importante decir que si tú tienes sensibilidad en los dientes tienes problemas de pérdida del esmalte de los dientes es bueno que estuviste consumir alimentos ácidos en exceso y el vinagre de manzana estaría en eso para ti no está indicado está bien otro asunto es que si tú tienes gastritis úlceras puede ser que ese ácido de vinagre empeore todavía más tu problema entonces si tú fuese tu caso lo ideal es que tú tampoco consumas también solo para estar en claro y recuerdo siempre que yo estoy diciendo te diluir una cucharada de té en un vaso con agua pero no necesariamente necesita ser así si tú condimentos tu ensalada con vinagre si tu colocadas encima de las legumbres si tú haces una vinagreta que tiene vinagre y consume ejerzo con constancia en tu alimentación no es necesariamente que necesitas tomarlos con agua entonces a veces incorporándolo en tu propia alimentación allá en el plato de comida actúa a conseguir los mismos beneficios el vinagre de manzana y tú cuéntame tu sol es usar el vinagre de manzana para adelgazar ya si tiene algún resultado después que tú lo incorporas te y a qué hora lo tomas tú logras tomaron la mañana en ayunas reclama o tú eres de aquel grupo que toma en verdad antes del almuerzo y de la cena cuéntame todas que en los comentarios tú nunca tomaste éste ni master a tomar una hora cuénteme que abajo me va a encantar leer tu comentario yo yo todos todos responde una gran mayoría aprovecha y si no está suscrito suscríbete al canal activa una campanita que hay vídeo nuevo todos los días sobre los beneficios de varios alimentos si engordan se adelgazan te jugos de estos te va a encantar y darle el ay el vídeo está bien hasta la próxima chau chau