VAN LIFE Challenges | Lernfeld Kommunikation - Ratschläge geben? NO!

¡Bienvenidos! Esta es mi furgoneta personalizada en la que vivo, trabajo y viajo. Soy Irene y estoy feliz de compartir mis experiencias muy personales contigo, pero también mis conocimientos y experiencias como psicóloga. Bienvenido de nuevo a mi canal. Bienvenido a Andalucía. Volví a viajar, salí de La Gomera con escala en Tenerife, donde visité a una querida mujer que también me escribió sobre los videos. Cassandra, fue agradable contigo! Ese fue mi lugar para dormir más especial y también más ruidoso que he encontrado hasta ahora, en el medio del puerto de ferry, ya que se suponía que el check-in para el ferry comenzaría a las 4 a.m. Pero había un ambiente especial. Era esta súper luna llena. En horarios fijos puedes ir a tu coche un momento. Así que aproveché la oportunidad para hacerme un café. Después de todo, tengo todo a bordo. Ahora he llegado a España peninsular -el viernes por la noche, hoy es domingo- y me voy a casa porque me voy de vacaciones, ver a mi familia, estar en casa para el cumpleaños de mi marido y ya veremos qué más sucede No tengo idea de cuánto tiempo me quedaré y adónde iré desde allí. Solo tengo la idea de que quiero volver a pasar el invierno en Canarias porque me ha gustado mucho. Ahora estoy viajando de nuevo. Es bastante desafiante conducir todos los días, buscar un nuevo espacio de estacionamiento todos los días y tengo curiosidad por saber cómo puedo enfrentarlo. El primer día ya fue bastante difícil porque al principio no había encontrado sitio. En realidad, todavía tenía tutoría y no sabía a dónde podía ir y me abrumé un poco otra vez y me dio dolor de cabeza. Luego las ventanas abiertas, todo el tiempo mi cuello siempre estaba en la corriente de aire. Eso tampoco fue exactamente útil. Sí, y eso me trajo de vuelta otra vez, porque ver que no se trata de conducir 3.000 kilómetros y llegar allí, se trata de traerme de vuelta al aquí y ahora y lo que es ahora. También es un viejo patrón, siempre queriendo llegar a alguna parte, queriendo lograr algo y siempre perdiéndome en el camino o simplemente perdiendo el hoy, el presente. Y a menudo simplemente tenemos demasiado futuro en nuestras vidas y siempre estamos preocupados por dónde queremos ir, qué queremos lograr. Pero el futuro en realidad no existe. Siempre existe solo el presente y el momento presente y si no lo disfrutamos conscientemente, entonces no será diferente en el futuro y ese es a menudo el concepto erróneo. Queremos ir a alguna parte y cuando lo hemos logrado, estamos satisfechos. Y luego llegamos allí y luego muy rápidamente se propaga nuevamente una insatisfacción progresiva, porque no se trata de lograr nada o llegar a algún lugar, llegar a algún lugar, sino realmente vivir y disfrutar el momento y lo que es ahora. Y lo perdemos completamente cuando siempre nos lanzamos y jadeamos tras un gol. Y puedo aprender eso de nuevo. Bueno , está tan profundamente anclado en mí, probablemente en todos nosotros, que tenemos que ir a alguna parte, queremos lograr algo y luego todo estará bien. Pero el "entonces todo estará bien" no existe. Solo puede ser bueno aquí y bueno ahora si me va bien conmigo mismo. Esa fue otra lección para mí ayer. Creo que conduje 350 kilómetros y hace mucho calor aquí y luego encontré algo en algún lugar y necesito internet y mi tutoría y luego mi teléfono celular tampoco logró el cambio de hora y me dijo que eran las 7:30 p. m., pero en realidad eran 6:30 p.m. Eso fue muy agradable, así que lo pospusimos hasta hoy y luego podría dar un paso atrás y ver, ¿adónde puedo ir ahora de todos modos, y ahora tengo un lugar tan agradable aquí que encontré para pasar la noche? Hermoso , donde todavía estoy en la sombra aquí a última hora de la tarde, porque en parte está aquí, no sé, así que ayer hacía 37 grados, al menos no más de 40 y al menos todavía hace viento aquí. Todavía no tengo idea de dónde estaré conduciendo por mucho tiempo. De momento estoy en la montaña, todo lleno de olivares, ya ver a donde me lleva. Simplemente no tengo un plan de cómo conduzco. Solo sé a dónde quiero llegar. Finalmente llegué de nuevo, pero todavía me retiré y estando aquí y no ya allí en el norte de Alemania. Y estoy emocionado de ver cómo continúan las cosas. Sí, este viaje es realmente un desafío nuevamente: trabajar también en el camino. A veces hay consultas, más sobre tu rutina diaria y el viaje y lo que hago y encuentro estacionamiento y tal, pero también noto que hago lo que tengo ganas de hacer. No tengo ganas de correr con mi cámara todo el día o filmar con mi teléfono y todo, siempre hago lo que hago. Y eso es realmente bueno para mí y grabaré un video aquí si me apetece. Si no tengo ganas , no lo hago. Y esta mañana el impulso estaba ahí porque este rincón es tan hermoso en este momento. Espero que la luz sea lo suficientemente brillante. Entonces lo hago y de lo contrario no hago eso. Y quería decirles algo sobre eso nuevamente, porque uno de ustedes me preguntó si también podía referirme a cómo me siento con los comentarios positivos porque ahora he dicho mucho . sobre lo negativo. Tal vez pueda decir de antemano que aprecio mucho sus comentarios, porque creo que es genial lo que se está creando y lo detallado que escribe las cosas. Encuentro que es muy útil e instructivo para todos los que lo leen. Lo que está pasando allí y qué reflexiones y confrontaciones, me gusta mucho y creo que es muy agradable. No quisiera perderme los comentarios en absoluto. Y los comentarios positivos, también lo pensé, ¿para qué es eso y quiero algún reconocimiento ahora? Y me doy cuenta de que es tan complejo. Y también estoy aprendiendo más y más en mi vida de este "o esto o" - es decir, o lo quiero como reconocimiento o no me interesa en absoluto - es decir, alejarme de este "o esto o" a un "como así como". Y creo que a menudo estamos en esta forma de pensar en blanco y negro y eso es correcto o eso. Y estoy aprendiendo cada vez más que ese suele ser el caso, que eso es correcto y lo que supuestamente es lo contrario, también es correcto. Y encuentro muy útil permitir que todo esto suceda. También es una forma de ampliar la perspectiva. Y encuentro los comentarios positivos, también aprendo mucho de ellos. Entonces, por ejemplo, cuestionar mis viejos patrones una y otra vez. Un viejo patrón es también -que probablemente también muchos conocen- o creencias "no puedo hacer nada", "no valgo nada". Y solía pensar que a la gente no le agradaba, así que a la gente no le agradaba per se. Curiosamente, cuando he tenido otras experiencias en las que la gente me quiere, siempre he sido muy escéptico y, a menudo, no lo creía. Todo se arregló en este piso de "no le gusto a nadie". Entonces siempre me inventaba historias de por qué no puede ser que le guste. He dejado eso atrás ahora. Pero aún así es muy agradable recibir una confirmación como esa. Tuve tal visión, quiero dar algo al mundo y quiero compartir mi experiencia, y que de alguna manera esa es también mi tarea aquí en esta vida. Pero luego también ver en sus comentarios que realmente se reduce a la forma en que lo tenía en mi cabeza hace mucho, mucho tiempo y tenía este pensamiento, idea o visión. Y es por eso que es realmente agradable obtener la confirmación de que mis sentimientos eran totalmente correctos. Y también creo que somos simplemente seres sociales y este intercambio con otras personas también es algo de lo que siempre crecemos. Y no importa si eso es negativo o positivo. Ambos pueden hacernos crecer. Lo negativo es a menudo lo primero que notamos porque fuimos programados de esa manera y yo fui programado de esa manera de manera descarada. Lo primero que siempre veía eran los errores por todas partes y lo negativo por todas partes, lo malo por todas partes. Y cuando miramos alrededor del mundo y las noticias, lamentablemente nuestro mundo funciona así: siempre los ojos, el foco en lo negativo. Y ese es el gran reto, salir de ahí y cambiar el foco y dirigirlo a lo positivo, a todo lo bueno. Por eso estaba tan agradecida por este comentario "dime cómo te sentiste con los comentarios positivos". Porque de nuevo eso no fue lo primero que me vino a la mente, sino los aspectos negativos. Y como escribió otra persona, hay 1000 comentarios positivos y uno negativo, y luego te pega o lo notas. Y eso es totalmente cierto también. Pero ese es realmente siempre el punto de vista que tenemos. Para mí, esta es una forma de practicar para cambiar realmente conscientemente este punto de vista y es una práctica diaria, como puedes ver nuevamente ahora. Sí, ya mirar, dónde está lo bueno, dónde encuentro lo bueno y no sólo lo negativo, de lo que se puede aprender de verdad, sino también de lo bueno. Y no quiero perderme los comentarios en absoluto. Creo que eso también es muy bueno, así que podría dar algunas sugerencias aquí que te hagan pensar, pero tú también lo harás. Y esa es una gran unión y creo que es realmente agradable. Y eso también es algo que pertenece a este "así como". A menudo luchamos por la autosuficiencia y el autoempoderamiento y por llegar a nuestro propio poder. Pero al mismo tiempo también queremos conectarnos con otras personas. Eso no se excluye y siempre mirando cómo puedo vivir también la conexión en la autosuficiencia o en esto, ser completamente para mí y ser responsable de mí mismo. Y está claro que muchas palabras -eso también estaba en un comentario- también pueden malinterpretarse . Y tampoco podré evitarlo. Eso siempre depende de lo que la persona lea y eso puede ser muy diferente. Y entonces siempre puede haber malentendidos. Esa es también la desventaja de esta comunicación unilateral, que al menos en el video soy el único que te dice algo. Y si eso suena mal de alguna manera, si estuvieras sentado frente a mí, entonces te referirías a él directamente y luego podría corregirlo, "No, no fue así en absoluto, fue así". Pero eso no funciona si lo tomo así. Y suele pasar que después, cuando llegan tus comentarios, me doy cuenta, sí, pero hay muchas otras cosas que también son ciertas, y no lo veo tan unilateralmente. Pero no puedo, ya lo dije en el último video, no puedo cubrir todo en lo que les digo. Y creo que también es el caso cuando los humanos nos comunicamos entre nosotros, con qué frecuencia ocurren malentendidos porque no solemos comunicarnos honestamente o porque no contamos lo que realmente hay dentro de nosotros. También me parece muy, muy emocionante. Probablemente ya hayas experimentado eso, alguien dice algo y todo suena muy plausible, pero sientes que en realidad hay algo más detrás de eso o que la persona realmente quiere decir otra cosa. Y eso a menudo hace que la comunicación sea tan difícil. Así que existe este nivel: en realidad estas palabras que se pronuncian, y luego también hay otro nivel que resuena con él, la energía, como quieras llamarlo. Y cuanto más podamos alinear eso, es decir, nuestras palabras con lo que irradiamos, con lo que emitimos, si conseguimos hacerlo cada vez más congruentemente, menos malentendidos habrá. Porque muchos de los malentendidos surgen del hecho de que mi motivación interna, cuando digo algo, no concuerda con las palabras. Bueno, te lo diré de buena fe, pero creo que eres un idiota. Ese es un ejemplo flagrante , pero nuestra comunicación a menudo ocurre en tantos matices y gradaciones . Y luego está la otra historia, ¿a quién se aplica esto? Se aplica a mí y tengo toda mi mochila que llevo conmigo. Sí, esa es la imagen del iceberg. Bueno, solo la punta del iceberg sobresale del agua y en este nivel del iceberg que sobresale arriba, nos comunicamos entre nosotros. Pero debajo hay mucho, mucho, mucho, mucho más volumen bajo el agua y eso es, por así decirlo, todo nuestro equipaje que llevamos, y toda nuestra historia y nuestras heridas, nuestras heridas. Y a menudo nos comunicamos superficialmente en el nivel. Pero en realidad, algo viene del que está ahí abajo en algún nivel en el que estamos profundamente heridos, y luego ya no escuchamos las palabras y simplemente devolvemos el golpe y luego lo golpea allí abajo y ni siquiera nos damos cuenta de que todavía hay algo. hay un segundo nivel de comunicación y nos preguntamos por qué nos tocamos el pelo o no nos entendemos. Sí, un tema muy complejo. No quería entrar en eso aquí, pero se me vino a la mente. Por cierto, suelo encontrar lugares para dormir a través de la aplicación Park4Night. Realmente hay de todo: gratis, en campings o en algunas fincas. La mayoría de las veces utilizo opciones gratuitas, pero a veces me doy el lujo de pasar la noche que cuesta algo, como en esta hermosa plantación de naranjos, que era bastante barata para la noche, pero incluía todo, ya sea recargar agua, electricidad. no lo necesita, sino también el uso de esta hermosa área. Y lo que también encuentro muy, muy emocionante, también hay algunos comentarios, y experimento esto una y otra vez en mi vida, o mejor dicho, lo he practicado mucho y estoy seguro de que todavía lo hago de nuevo y simplemente me dejo que quiero decirle a alguien más, por así decirlo, cómo pueden cambiar su dilema. O él dice algo o ella dice algo y luego tengo un buen consejo. Y a menudo es así: sí, la motivación también es la pregunta, ¿por qué estoy haciendo esto? Doy consejos a la otra persona para que se sienta mejor, y muchas veces me siento mejor cuando la otra persona se siente mejor . O que no soporto nada cuando alguien se siente mal, o al menos no lo soporté antes. Mientras tanto, he pasado por un entrenamiento muy duro en la clínica y he dado elogios durante 18 años, por lo que siempre he hablado con personas que están muy mal en este momento. Este fue un buen campo de entrenamiento sobre "Puedo estar bien incluso si el otro no está bien" y no tengo que tener su dilema, o no tengo que salvarlo. Sí, pero qué pasa si le damos la otra propina bien intencionada. Bueno, también hubo algunos comentarios que me dijeron cómo lidiar con eso cuando estoy activando los comentarios negativos aquí, o cómo puedo verlo. Y eso es muy amable y, al mismo tiempo , siempre encuentro un poco de resistencia, incluso si alguien me dice algo que debo hacer, porque eso es solo: si lo piensas bien, dos personas se comunican entre sí y uno tiene un problema y el otro le dice a uno cómo resolver el problema , lo que luego sucede en el momento en que uno se pone por encima del otro. Eso significa, si ese soy yo ahora, te diré algo sobre tu problema, cómo puedes resolverlo, entonces me elevo por encima de ti y especialmente si lo hago sin que me lo pidas. Entonces, cuando alguien me pide un consejo, a menudo digo que no doy consejos y luego tal vez cuento cómo he manejado las cosas. Pero este yo te dice: "Oh, tienes este y aquel problema, entonces haz esto y aquello y puedes hacer aquello y luego funcionará" o de esta manera. Pero me elevo por encima del otro y es muy sutil a menudo. Entonces muchas veces también somos muy cariñosos, bien intencionados y sin embargo es un " elevar uno mismo sobre el otro" porque lo que pasa es que yo asumo en el momento que conozco mejor a la persona que él y tengo más idea como a cómo él o ella puede resolver problemas que él o ella y eso se convierte en un desequilibrio muy sutil, a nivel energético, o como quieras llamarlo. Y ahora lo encuentro muy arrogante en cierto modo, y tengo que decir que siempre lo he hecho. Así que estoy muy familiarizado con eso. Yo tampoco lo sé, siempre pensé que "comía la sabiduría con cucharas " por un lado. Por otro lado pensé que no sabía nada. Pero probablemente también sea esta compensación, este sentimiento "No sé nada, no puedo hacer nada, no valgo nada" y luego viene alguien que tiene un problema, entonces puedo levantarme un poco y decir ellos, "Oh, ya sé qué" y entonces tal vez me sienta mejor y ya no sea tan inútil. Oh, lo siento, estoy pinchando el trípode ahora mismo. Sí, ¿y luego qué pasa? Bueno, cuando estoy allí y alguien me hace eso, inmediatamente me siento pequeño o me siento más pequeño y eso también llega a este punto "No valgo nada, no puedo hacer nada y él lo sabe mejor". Pero luego es un poco como en la escuela o cuando viene un maestro o los padres y alguien que aparentemente tiene más poder que yo y también sobre mí. Entonces yo tampoco me siento valorado, me siento un poco pequeño. Y que pasa entonces, ya no puedo escuchar lo que pueda decir el bien intencionado, pero simplemente estoy en la resistencia y entonces me vuelvo como un niño tan terco: "No quiero que me digas cómo resolver mi problema a resolver". Y luego hay algo como "Sí, yo mismo lo sé". Y al final es así, porque la única persona que puede resolver mi problema soy yo y nadie más, y nunca podemos juzgar lo que alguien más necesita. Hay un dicho nativo americano que dice que no podemos juzgar o entender a otra persona hasta que hayamos caminado en sus mocasines por un tiempo. Y en realidad ampliaría mucho, mucho más: mientras no hayamos caminado en sus zapatos todo el tiempo, no podemos juzgar eso. Y entonces el consejo mejor intencionado puede simplemente ser completamente erróneo para la persona, porque nos basamos en nuestra experiencia y es muy diferente a la de la persona que puede tener el problema en este momento . También encontré muy emocionante que hubo algunos comentarios que de alguna manera parecían significar que tenían que ayudarme. Me parece muy interesante, sí, te estoy contando cómo "lucho" y cómo luego caigo en un hoyo y qué dificultades tengo. Y es exactamente por eso que te digo, bueno, me he vuelto tan consciente ahora, que te recoja allí también, no para decirte cómo puedes hacer algo, sino simplemente para mostrarte lo que he hecho y entonces puedes hacerlo completamente voluntariamente y decidir por ti mismo si algo de esto es valioso para ti o no. Y no te estoy diciendo que hagas eso y luego te sentirás mejor, diré que hice eso y luego me sentí mejor y antes de eso me sentí muy mal. Y solo puedo decirte que de una manera que funcionó para mí, si también te digo lo mal que me sentí . Y al mismo tiempo, ahora sé, también es genial cuando eres un poco mayor y tienes algo de experiencia, ahora sé que puedo salir de todos los agujeros y que es mi camino y es muy importante también para yo para salir de ahí. Eso no significa que no pueda o no busque ayuda. Hago eso también. Pero ahora también sé de dónde obtengo la ayuda y ahí es donde tengo mis mecanismos, tengo mis amigos y tengo personas tan encantadoras en mi vida, a quienes también conozco exactamente, a quienes puedo llamar cuando estoy en un profundo agujero y no sé. Entonces sé que hay gente que me escucha y que no me da consejos. ¡Y creo que es genial que me estén escuchando! Y ese también es un arte que hemos olvidado mucho, realmente escuchar con el corazón abierto y darle a mi contraparte el espacio para encontrar la solución por sí mismo y en este "dar el espacio", tal vez incluso hacer una pregunta, esto es tan útil que la otra persona puede reflexionar por sí misma y descubrir lo que necesita en ese momento y no lo que yo creo que necesita. Esto es a menudo: uno se desvía del camino. Así que al menos es la forma en que estoy tejido, que he mirado afuera cada vez más temprano. Entonces me dejo influenciar muy fácilmente , cuando alguien dice: "Bueno, absolutamente tienes que hacer esto y aquello, te ayudará", entonces yo creía que más que yo, incluso si tenía ese sentimiento, no , en realidad no creo que sea mi manera. Pero si dice eso, es un experto, entonces debe ser verdad. Y luego lo probé y no funcionó. Sí, y por eso mi forma de trabajar como psicóloga ha cambiado enormemente. Y en mis mentorings hago exactamente eso: escucho a la persona, presto toda mi atención con el corazón abierto y creo un espacio para que mi contraparte realmente encuentre sus propias soluciones. Y es mucho más útil que si te dijera qué hacer en qué situación basándome en mi gran experiencia . No funciona. Y es por eso que a menudo tengo consultas, así que soy el último recurso y podría ayudar de alguna manera. Pero no puedo ayudar. Solo puedo crear un espacio. No puedo ayudar a nadie más en su camino. Y sí, puedo proporcionarle un espacio donde pueda encontrar su propio camino. Y todavía estoy pensando en eso, así que tampoco sé qué tan rápido irá, porque realmente tengo muchas solicitudes y no puedo seguirles el ritmo y hacer tantas tutorías . Encontrar una alternativa todavía está en el fondo de mi mente y cuando sea el momento adecuado, llegará. Pero a veces puede tomar un tiempo para mí. ¡Lo siento! Sí, y cualquier pensamiento que me venga a la mente una y otra vez , imagínense si todos pudiéramos mostrarnos tal como somos, con todas nuestras debilidades, supuestos errores o sí, pero también con nuestros dones y talentos y nuestra alegría y simplemente seríamos capaz de mostrarlo así sin ser juzgado por ello. Wow, qué clase de vida sería esa y no tener más miedo de que alguien me pueda atrapar si hago algo estúpido o de alguna manera mal o fallo o algo más o en mi exuberante alegría de ser quizás demasiado para los demás, pero solo eso para ser capaz de vivir y sin que inmediatamente recibamos el chisme por ello y pasemos por la vergüenza. Bueno, eso también es un gran problema, estar avergonzados de quienes somos. Imagínese si ya no tuviéramos que avergonzarnos de lo que somos, lo que hacemos, lo que hacemos mal. Sí, y alguien también dijo eso, no solo empieza en la escuela. No, por supuesto que no , empieza mucho antes. Lo único que me pareció tan sobresaliente fue la escuela. Eso sí, empieza muy joven y yo hice lo mismo con mis hijos. Bastante terrible, siempre tan negativa, siempre crítica. Pero ya me he disculpado con mis hijos. Y creo que ahora están aprendiendo cosas nuevas de mí. Estoy muy feliz por eso. Y puedo apreciarla tan increíblemente ahora. Y esta noche mi hija me envió un mensaje de voz y me dijo: "Oh, no sé si esa es la decisión correcta, pero lo hice por instinto. Sí, lo sabes muy bien o eres un experto en eso". " Y eso es lo que ha hecho ahora y lo está haciendo, y tal vez fue una decisión equivocada. Y ahí fue donde le dije, ya sabes, en realidad no hay decisiones equivocadas. Y si tienes la sensación de que estuvo mal, simplemente tomas una nueva decisión y luego esa fue una experiencia que tuviste. Sí, y estoy tan feliz de haber podido cambiar las cosas y ahora puedo ver mucho más de lo hermoso y no tengo que criticarlo más. Oh, eso es tan beneficioso para el que ya no hace eso. Entonces, no criticar, sino ver al otro con benevolencia y apoyarlo en lo que hace y cómo lo hace. Esto es una alegría para mí. Es tan diferente de siempre esto, "Bueno, pero crees que eso es correcto y quién sabe y entonces no y eso está mal". Y se siente tan diferente. Que bueno sería si pudiéramos vivir juntos así. Con eso en mente, diviértete hasta la próxima. a