Un Truco Probado Por Los Militares Que Te Permitirá Dormir En Cualquier Momento

nadie entiende mejor los peligros de la falta de sueño que los militares en la segunda guerra mundial la calle y el ejército japonés utilizaban la privación del sueño para torturar a prisioneros en 1971 el ejército británico se vio en aprietos por haber privado de sueño a miembros del ira como táctica de interrogación y el pentágono ha reconocido que emplea este método para quebrar la voluntad de prisioneros en la bahía de guantánamo negarle el sueño a una persona afecta al cerebro causa psicosis desorientación y uno empieza a conversar con invenciones de su propia mente confusa la falta de sueño también resultó desastrosa para los pilotos que a veces derribaban a sus propios aliados oa ellos mismos por causa del agotamiento por eso el ejército de eeuu ideó un medio para ayudar a los soldados a dormir entre combates según business insider el alférez de navío but winter fue reclutado solo para enseñar a los soldados una técnica para dormir winter que había trabajado con un psicólogo para aumentarla productividad de los atletas desarrolló un método para inducir al sueño que funcionó para el 96% de un grupo de soldados luego de seis semanas de entrenamiento y ahora te enseñaremos este truco a ti consta de cinco pasos primero asume una posición cómoda como sentado en una silla suave en algún lugar donde nadie te vea dormitando en el trabajo ahora deja que los músculos de tu cara se aflojen no los tensiones tercero afloja tus hombros cuello y espalda totalmente como si fueras una muñeca de trapo el cuarto paso es relajar las piernas y luego el quinto paso es el más importante una vez que estés totalmente relajado vacía tu mente de todos los pensamientos relacionados con el movimiento en su lugar imagínate en una marca o una canoa o simplemente obligarte a no pensar por un mínimo de diez segundos dormir lo suficiente no sólo es importante para los militares es vital para todos según la cdc entre el 2005 y el 2009 la falta el sueño ha causado un promedio de 83 mil accidentes automovilísticos con 886 muertes por año pero se cree que la falta de sueño es responsable de hasta 6000 accidentes mortales al año porque resulta que manejar cuando no se ha dormido lo suficiente es muy parecido a manejar bajo los efectos del alcohol permanecer despierto por 18 horas equivale aproximadamente a tener un contenido de alcohol en la sangre de punto 0 5 % una vez que llegas a 24 horas es como tener un contenido de alcohol en la sangre de punto 10% que está muy por encima del límite legal un estudio de 1997 con 80 camioneros encontró que dormían un promedio de 5 a 18 horas por día y sólo 4 78 horas diarias de sueño verificado electro fisiológicamente durante un periodo de 5 días un estudio de 6 meses de 260 camioneros encontró que el 46 5% de ellos sólo dormían un promedio de siete horas en él 14 bis y informó sobre múltiples muertes causadas por camioneros exhaustos incluido un incidente en el que un camionero que había estado despierto por 36 horas mató a una persona e hirió a un policía estatal ese mismo año el comediante tracy morgan sufrió graves lesiones y su amigo james mcnair y yemina perdió la vida cuando un camión de walmart chocó contra su vehículo según robinson el conductor llevaba despierto más de 28 horas si alguien puede beneficiarse de esta técnica militar son probablemente estos camioneros así que duerman un poco y luego vuelvan a la carretera mira uno de nuestros vídeos más recientes aquí además más vídeos de grands sobre tus temas favoritos vendrán muy pronto suscríbete a nuestro canal de youtube y activa la campanita para que no te pierdas de nada [Música]