Transformación 110kg GYM física de gordo a fit - CÓMO BAJAR DE PESO

hola qué tal mi nombre es omar martínez y si lamento decir que la persona que están viendo en este momento era yo la única diferencia es que ahí pesaba 44 kilogramos de más una obesidad mórbida tipo 3 alcanzando los 110 kilogramos de peso la verdad es que siempre me caracterizaron por ser una persona aparentemente feliz y ser muy emotivo pero en verdad por dentro no me sentía bien con lo que era mí y con lo que expresaba en ese momento decidí hacer un alto en mi vida y decidí replantearme que era lo que estaba haciendo y tomar una decisión con los 94 kilos decidí comenzar este proyecto de youtube omar martínez ya que la verdad no me sentía tan mal conmigo mismo aunque al mirarme al espejo no era lo más agradable después de un tiempo subiendo contenido a este canal decidí hacer otro gran cambio mi vida decidí parar por un momento lo que me encanta hacer vídeos y comenzar una transformación de verdad antes de que vean las fotografías me gustaría decirles que no son lo más estético que hay así que posiblemente les impacten un poco despidió disculpa si en verdad no son muy agradables era el momento no había otra oportunidad era el único momento era el momento de comenzar la transformación esas fotos que están viendo era yo al principio de todo esto después de todo un mes de transformación yo comencé a ver resultados la verdad me sentía muy feliz pero estaba totalmente lleno de dudas no sabía qué hacer para resolver dos meses de gran transformación en realidad estaba exageradamente feliz no podía creerlo estaba en el camino correcto aún tenía muchas dudas que quería resolver y tengo la fortuna de haber encontrado un gran canal imparable punto tb de mi amigo giro y hago un pequeño paréntesis para darte las gracias desde un vídeo a ti la verdad es que sin la dieta flexible y el conteo de macronutrientes esto no lo hubiese hecho ya van tres meses no lo puedo creer en realidad el cambio es más que evidente la ropa me comienza a quedar pequeña y los demás comienzan a notar los resultados bueno la verdad es que poco a poco le le cogí amor al gimnasio realmente levantamiento de pesas la musculación me comenzaba a costar demasiado cuatro meses no lo cree realmente es alucinante los resultados son son exagerados veo las fotos delante desde el comienzo y la verdad no lo puedo creer esto es una cosa que nunca ha podido tocar pero la verdad comenzaba a plantear una pregunta bajo más este es mi peso ideal es piel o es grasa cinco meses estaba totalmente emocionado realmente no lo podía creer era un paso muy grande y estaba muy cerca de la meta muy cerca de lo que siempre había querido sexto mes el momento decisivo realmente no lo podía creer básicamente ya estaba en la meta dándome cuenta de eso de que tenía un exceso de piel muy grande que mi tejido adiposo no estaba en gran cantidad como antes tomé la decisión para el séptimo mes entrar a volume y después de todo este tiempo me di cuenta que no era sólo el físico no era sólo la estética se convirtió en una pasión en un estilo de vida algo que no sé si algún día podré dejar y bueno séptimo mes el resultado del volumen y después de tanto tiempo es el momento de mostrarles el resultado ah y ah [Música] y bueno este es el resultado sé que no es estético primordialmente sé que si se dan cuenta tengo demasiadas estrías y la piel no es precisamente algo que dije que me falte la verdad me queda [Música] y bueno ustedes pueden darse cuenta por sí mismos y quiero decirles que soy consciente que todavía me queda mucho trabajo mucho camino por delante y para hacerles sincero estoy muy feliz de caminar el recorrido para serle sincero ni más pura intención con este vídeo es motivar a más personas a realizar un cambio una transformación física un cambio en su vida miren que están haciendo y por el cambio y bueno la gran pregunta como lo hice me base básicamente en dos cosas principales la primera primordial y aún mucho más importante alimentación nutrición como lo dice específicamente con macronutrientes regularmente le digo a algunas personas que me preguntan cómo lo hiciste que tienen que contar calorías y la verdad no es complicado simplemente coges tu dispositivo hables abres la aplicación en mi caso yo utilizo maitines cual cuentas tus calorías y ya está la aplicación nació por ti y la verdad es que siempre ha dicho que no se me hizo muy complejo la dieta por llamarla de una manera porque simplemente contando macronutrientes y aplicando la dieta flexible podría comer en pocas palabras entre unas grandes comillas lo que yo quisiera desde o sea hasta una hamburguesa como las comidas entre comillas limpias segundo y no menos importante me base en un riguroso plan de entrenamiento con levantamiento de pesas y entrenamiento cardiovascular entre sesiones de hit de una vez en cuando' natación lo que más me gusta que aprendí a que el entrenamiento vascular no sólo es correr en una cinta de correr de estas máquinas con una bicicleta en una elíptica que regularmente siempre que te menciona la palabra cardiovascular te dices no qué pereza me da pereza realmente aprendí que no sólo entrenamientos cardiovasculares son estos también puedes saltar lazo boxear nadar hacer abdominales con toda esta transformación no sólo comprendí que el ejercicio es bueno y que hay que alimentarse de una buena manera también aprendí las bases del movimiento en pocas palabras actualmente no puedo dejar de moverme nuevo estirando lo hiperactivo simplemente que me emociona y me encanta mover podría ampliar muchísimo más el tema de cómo me transformé pero la verdad de este canal no es de fitness voy a continuar con el humor y me encantaría hacerlo durante toda mi vida de igual manera si ustedes ponen aquí abajo en los comentarios que quieren un vídeo específicamente elaborado de cómo me transformé sería todo un placer para mí con todas sus preguntas aquí abajo y podrían hacer un vídeo de preguntas y respuestas o pongan sus preguntas y yo mismo la responderé y me encantaría sería un placer y bueno si tú estás interesado en una transformación física básicamente quiero recomendarte cuatro excelentes canales que para serte sincero fueron en los que yo me pasé de información para hacer esto posible el primero y que antes mencioné imparable punto tv realmente quiero hacer un pequeño empatito aquí y decir que ciro gerardo gracias de verdad no te imaginas lo agradecido que estoy en verdad ni me prestan me presentase en pocas palabras del mundo del no solo fitness no sólo una buena alimentación sino la dieta flexible y quiero decirte gracias gracias yo creo que toda la comunidad imparable por compartir con tanta excelencia la dieta flexible aunque te culparán de miles de cosas ya de dieta limpia cuando nos grava a los fondos y que la verdad me hacen muchas gracias porque la dieta flexible no sólo es comer lo que quiera es simplemente saber alimentarte saber nutrir tu cuerpo y en realidad quiero de verdad gracias de verdad tú me das a transformar y yo como tubo quiero motivar a muchas otras personas transformar a más personas soy imparable y bueno estos y gerardo que vas a ver este vídeo compren una manilla de imparable y también una para mi hermana y en colombia y acá el colombiano ha llegado a otro gigante canal la verdad que es un canal que me gusta mucho lo descubrí y en verdad cuando tú entras a este mundo están llenos de dudas de cosas que no puedes comprender y para todos esos mitos y cosas de la vida del fitness está ese enorme canal locura tan así es un gran saludo a todo el equipo del corazón afines y quiero decirles que en verdad gracias por los excelentes vídeos que hacen créanme que estos vídeos no sólo los ven gente joven personas motivadas que están dispuestas a un cambio gracias tercer canal es la verdad el canal de davis tienen su canal se llama power explosivo sinceramente es un canal que me encanta básicamente me enseñó a realizar la correcta técnica de todos los ejercicios me enseñó que para crear un cuerpo correcto necesitas una técnica correcta no sólo la alimentación correcta necesitas es decir me enseñó que alzar más peso con mala técnica no es más que hacer una buena técnica con el peso adecuado para ti es lo correcto y último pero no menos importante amigo con padre de colombia de barranquilla a gerald o software que lo siento si pronuncie mal su nombre pero que no es complejo es complejo quiero mandarle todo un saludo al equipo de fútbol de acá de colombia de barranquilla de verdad tienen un material excelente rutinas de entrenamiento un poco de nutrición actualmente están tocando el tema de nutrición en su canal y la verdad les invito a que los conozcan les dejaré aquí en la descripción del vídeo todos los links de todos los canales por si quieren comenzar una transformación como le dije anteriormente sé que tengo un camino largo que quiero recorrer lo quiero construir mi cuerpo es básicamente mi escultura y no descansaré hasta lograrlo porque soy imparable y bueno esto fue todo de verdad espero que les hayan motivado tiene algún momento de la vida de ustedes este vídeo les motivó para transformarse o simplemente les dio a conocer estos grandes canales o algo similar por favor me encantaría ver la transformación de ustedes hagan una vídeo respuesta etiqueten en mis redes sociales twitter o facebook da igual simplemente quiero saber que con este vídeo este vídeo ayudo a otras personas a transformarse simplemente sería muy emocionante para mí y bueno hasta que el vídeo de hoy y simplemente si llegaste hasta acá quiero darte las gracias de verdad para mí es muy importante que las personas sepan que esto es muy importante mensaje y bueno simplemente si llegaste hasta acá quiero darte las gracias de verdad de todo corazón muchísimas gracias si este vídeo llego a hacer una pequeña motivación para ti lo agradezco demasiado tal vez esta vez no te quiero pedir quieres que comentes tal vez no que no te suscribas si no quieres pero por favor comparte el comparte lo que esta información llegue a muchas más personas que muchas más personas puedan transformar bueno extrañaba decir esto nos deben cuatro gracias a dios no me refiero por m tres veces y recuerden que vamos a seguir de nuevo fuerte subiendo vídeos así que si quieren ver este canal conmigo yo siempre estaba atrás pero por ahora van a ver a delante de la cámara juliette va a aparecer en los próximos videos la aparición de twitter así que pueden ser dientes pendientes así que pues de verdad si quieren ver contenido de humor no sé si quieren también nutrición pin es cualquier cosa sólo comenten o suscriban se sería un gran ayuda gracias [Música] también [Música] voy a hacer un pequeño paréntesis y voy a decir que quiero mandarle un gran saludo a mi amigo víctor que conocí aquí en colombia en bogotá que vino por su gira en latinoamérica un canal de tecnología que sigo hace muchísimo tiempo y la verdad estaba pasando por momentos difíciles le robaron unas cosas en el tour y se está tratando de levantar así que en este momento en que estoy grabando el vídeo fuerza víctor fuerza más ya no más ya no font fuerte