TÉCNICAS de ESTUDIO con base Científica 🔴

hola a quedar aquí el otro san agustín espero estar en directo ahora lo estoy haciendo desde el móvil porque ha sido imposible conectarse con el ordenador parece ser que tengo mal la webcam entonces hoy de lo que quería hablar esta técnica es estudio que tienen una base científica y que serían las que debemos utilizar de forma preferente cuando tenemos que estudiar sea porque estamos en una carrera universitaria en un grado o por cualquier otro motivo bueno porque tenemos que estudiar por nuestra actividad profesional entonces cuáles son las técnicas de estudio más eficientes son más efectivas que tiene una base científica pues son dos principalmente una es el recuerdo activo y la otra es el recuerdo espaciado eso qué quiere decir el recuerdo activo significa que cuando estudiamos tenemos que realizar un esfuerzo cognitivo un esfuerzo mental lo que tenemos que hacer es recuperar datos de la memoria y no hacerlo de una forma pasiva normalmente lo que se hace es leer releer tomar notas al margen o subrayar eso está bien entre no hacer nada y hacer eso pues mejor mejor leer y seguir leer simplemente pero lo lo que se recomienda y lo que tiene más evidencia científica es intentar ser lo más activo posibles es ir recuperando datos de lo que recuerdas de la memoria de lo que has leído y de lo que has estudiado y lo del recuerdo espaciado se refiere a la distribución espacial es decir que cuando estás recordando lo que tienes que hacer es ir y recuperando los datos de la memoria no de una forma masiva como cuando estudias para un examen que tienes al día siguiente sino de una forma espaciada en el sentido de que lo vayas haciendo en intervalos de tiempo cada vez mayores viendo a ver qué errores cometes y en base a esas pruebas ir corrigiendo te con el mismo tiempo estudiado es mucho más eficiente si lo haces de forma espaciada que si lo haces de forma pasiva simplemente es leyendo y releyendo o simplemente subrayando o sea la idea clave es que hay dos estrategias fundamentales que son el recuerdo activo y el recuerdo espaciado cuando haya publicado el vídeo mañana a lo mejor pondré un enlace en la parte de abajo aún un par de blogs a un par de artículos que escribí en el blog que hablaba sobre estos métodos y describía todas estas estrategias más o menos de forma general después a parte del recuerdo espaciado y del recuerdo activo tenemos que hablar de cómo tenemos que estudiar en el momento presente porque a veces el problema que nos encontramos es que no estás en lo que estoy explicando da la impresión que es simplemente una estrategia útil para el repaso pero en realidad para el estudio en el momento presente las asignaturas o los temas o lo que quieras estudiar por el motivo que sea enormemente presente estos estos temas también los puedes utilizar utilizando usando las dos estas dos me las estrategias como pues cuando empecé a estudiar algo puedes ver el material echar un vistazo superficial ver un poquito como cómo está la estructura de la materia de tener una visión general y luego cuando les hablaba yo en el blog que hace unos años de la estrategia de leer parar y pensar qué consiste en esto simplemente ir leyendo paras al cabo de unas estrofas y en unos párrafos perdón y vas pensando acerca del material esto que me recuerda es lógico estoy de acuerdo no estoy de acuerdo o muchas veces es útil hacerse unas preguntas sistemáticas antes de empezar a estudiar por ejemplo el preguntarse qué significa esto porque lo más importante de entrar a entender el significado de las palabras entender el porqué y el y que en el sentido de que te preguntas por el porqué de las cosas y sobre cosas sobre las causas y sobre las consecuencias de lo que estás leyendo entonces esto te sirvió de vistas preguntas previas que te vas haciendo mente las leyes y te sirve para establecer asociaciones y relaciones con con lo que ya sabes y así esto es una estrategia activa que es un recuerdo activo de lo que ya sabías y que vas asociando con el nuevo material o sea que en ese sentido las estrategias que comentaba al principio son útiles también para que con este objetivo y en cuanto al recuerdo espacial o la distribución espacial a lo que se recomienda es es el intercalar las materias es decir no estudiar de forma masiva es decir si tienes que estudiar un tema sea la historia de derecho o por ejemplo en medicinas es cardiología nefrología no estudiar horas y horas un mismo tema sino estudiar media hora tres cuartos de hora una hora un tema después pasar a otro tema de otra asignatura nefrología o después a otro tema por ejemplo neumología o si estudias bachillerato con su historia después pasará económica economía después de estudiar matemáticas y puedes volver al inicial o repasar el iniciar intentar recuperar a ti te el material en una forma que es en una estrategia de útiles de estudiarlo un capítulo por ejemplo siguiendo este método activo nuestra recreativa y el capítulo tierras y cierras los apuntes y tomas nota si intentas de memoria reproducir en forma de esquema lo que has aprendido y petite prueba que mismo haces un test una especie de test a ti mismo a ti misma de cómo has entendido el asunto y ves el tema cómo has entendido el tema y ves los posibles fallos que has podido cometer o sea que en ese sentido sería una estrategia actividad bien y estarías haciendo en dentro del mismo día una distribución espacial y de hecho esto va de acuerdo con la realidad porque tú tienes una profesión sea médico o sea de fontanero no te vas a encontrar problemas del mismo tema un día y otro día otro tema sino que pasen presentando se te van presentando problemas que tienes que solucionar y que son de temas variados entonces eso también es una estrategia de entrenamiento para la realidad el hacerlo en voz alta es útil y después un tema una estrategia que explicaba en un vídeo hace dos o tres años que era la técnica de feinmann o le llaman así que en realidad simplemente es que cuando estás intentando reproducir de memoria lo que has estudiado durante ese día o el capítulo que has leído es intentar hacerlo de forma activa como si enseñarás eso a alguien que sabe menos que tú y lo tengas que explicar porque cuando enseñas algo por ejemplo haciendo vídeos en youtube pero no hace falta tampoco llegar a eso pero cuando explicas algo a otra persona o te imaginas que lo explicas a una persona que sabe menos eso te ofrece que requiere también un esfuerzo cognitivo que hará que sea más que quede más en la memoria y en tu mente el material entonces esto esto creo que era una visión general del tema cuando pueda voy a publicar el vídeo espero que no haya habido problemas veo que hay mensajes por aquí y lo que haré será publicarlo y pondré enlaces mañana al blog y seguramente también la evidencia científica sobre esto que estoy comentando se ha recordado sobre todo el recuerdo activo y el recuerdo espaciado en él siempre recuperar datos aunque exijan esfuerzos sea un poquito más pesado esto siempre será más útil afecta más los conocimientos en la memoria y bueno creo que somos unos puntos por aquí y veo mensajes que van apareciendo no sé a ver si el chat está aquí en salud buenos días argentinas nefrología interés en la nefrología muchas gracias veo que hay saludos por aquí bueno espero que la información que voy dando que os voy dando y ha sido útil después cuando el vídeo estoy alguien quería hacer comentarios debajo del vídeo es interesante si alguien tiene algún método o no está de acuerdo que lo diga ya digo que esto es lo que he revisado y es lo que parece que tiene más más interés hoy tiene más evidencia a nivel a nivel científico con intentado antes de hacer él hace una hora a hacer el directo lo intento de hacer con mi ordenador pero yo no sé si era un problema con la webcam más alta de un programa que se llama split broadcaster que era un ama que tenía hace mucho tiempo buenas noches desde españa buenas noches méxico pero no sé por qué ha saltado ese programa que el programa antiguo no me he podido conectar no salía la imagen y después no había más manera que conectar a youtube a mi webcam entonces al final después de una hora decidido que quería intentarlo con el mont que una vez lo hice y ahora no sé cómo no sé cómo quedará es que es difícil el móvil porque es muy pequeñito buenas noches muchas gracias pues nada yo creo que lo voy a dejar aquí a ver si la próxima vez hacen un directo es posible que haga más directos porque así muy más rápido hago el vídeo no lo editó es más fácil cometer errores y fallar pero también exige menos esfuerzo o sea que igual lo que hago es preparar algún una materia de estudio relacionada con la medicina o quizá con la psicología e iré haciendo directos si ahora veo que es que se oye perfectamente me alegro porque ha sido algo sobre todo el problema de la imagen y la conexión con la webcam ahora estoy con el móvil y parece que se ve se ve bien he puesto muy cerca igual es difícil porque a veces en la cámara del móvil está aquí la tengo y entonces lo que pasa que despistó con mi cara y poner con las y con los comentarios que habéis haciendo y es un poco complicado y es entrecortado seguramente se oyó entrecortado porque no está conectado directamente a el ordenador en el móvil o sea que no es por una wifi o sea que es una conexión wi-fi quizá no sea lo mejor bueno pues no sé voy a intentar parar esto que tampoco sé cómo se hace y bueno si alguien está viendo esto primera vez que perdone también por las molestias y que recuerde suscribirse si quiere ver más vídeos de este tipo o vídeos de medicina que es lo que suele hacer ya buenas noches al menos aquí en españa