Take oatmeal, cocoa, and bananas, make a wonderful no-sugar, no-mil dessert

2 plátanos maduros. Canela molida (opcional). 30 g cacao 2 cucharadas. Mezclar bien. 250 g de avena 3 tazas. Freír a fuego medio durante 2-3 minutos, revolviendo constantemente. Dejar enfriar. La avena ya está fría. Mezclar bien. Divida en dos partes. Molde para tartas de 16 cm. Lubrique con aceite vegetal inodoro. Inserte la primera parte. 1 plátano ¿Desde qué país estás viendo mis videos?. ¡Escribe en los comentarios!. 1 hora en la nevera o. Dejar en el congelador durante 15 minutos. 100 g de chocolate (sin azúcar). Derrite el chocolate de la forma que prefieras. 1 cucharadita de aceite de girasol. Un puñado de nueces. Freír a fuego medio durante 3-5 minutos, revolviendo constantemente. Decorar con nueces picadas (opcional). El resultado es un pastel increíblemente delicioso. ¡Buen provecho, amigos!