SMART Goals - Quick Overview

Independientemente de que seanprofesionales o personales, a todos se nos dificulta a veceslograr nuestros objetivos. Muchas veces esa dificultadno es por falta de esfuerzo, sino por cómo estructuramosnuestros objetivos. Cada vez que establezcas un objetivo y si se te dificultael trabajo para lograrlo, ten presente la palabra SMART. SMART es un acrónimoque se puede utilizar para evaluar y agregar estructuraa tus objetivos. SMART (por sus siglas en inglés) significa: Específico, Medible, Alcanzable,Relevante y Temporal. Comienza por preguntartehasta qué punto tu objetivo es Específico. Podría decirse que estaes la parte más importante de establecer o evaluar un objetivo. Cuanto menos específico sea tu objetivo, más difícil será determinarcuánto tiempo tomará completarlo y si tendremos éxito. Por ejemplo, considera la diferencia entre estar saludable,perder peso y perder 10 libras. El objetivo de estar saludablees mucho menos específico que el objetivo de perder 10 libras. La siguiente pregunta es:¿cómo se mide nuestro objetivo? ¿Qué determina su éxito? Algunos objetivos pueden medirsecon un simple sí o no, como el objetivo de subira la cima de una montaña. Otros objetivos se miden mejorusando métricas, como el objetivo de perder 10 libras. Lo más importante es asegurarse de que, sea cual sea la formaen que midas tu objetivo, refleje con precisión el éxito que tendrá. Por ejemplo, si no tienesacceso a una báscula, medir la pérdida de pesoserá difícil y poco preciso. Una alternativa puede serhacer un seguimiento de cuántos centímetroshas perdido en la cintura. Pero, ¿hasta qué puntoesto refleja fielmente el objetivo? Si no tenemos una formaconfiable de medir el peso, debemos considerar comprar una báscula o reestructurar nuestro objetivo. La palabra Alcanzableno requiere preguntar sí o no, sino ¿cómo se logrará el objetivo? ¿Cuál es nuestro plan de acción? ¿Tenemos las capacidades y los recursosnecesarios para alcanzar el éxito? Si no los tenemos, ¿qué nos hace falta? Los objetivos bien diseñadosbrindan claridad de acción. Si las acciones requeridaspara lograr un objetivo no están claras, o hay que tomaruna enorme cantidad de acciones, debemos dividir el objetivo principal en subobjetivos medibles y alcanzables. Por sí solo,cualquier objetivo es Relevante, pero en la vida muchas vecesperseguimos múltiples objetivos. Un problema común que podemos enfrentar es tener muchos objetivos al mismo tiempo o perseguir los objetivos equivocados. Con esto en mente,necesitamos un mecanismo para monitorear nuestros objetivos y asegurarnos de que seanlos más relevantes en un momento dado. Una técnica es ubicarnuestros objetivos en una matriz que analice el esfuerzo requerido y el valor percibidode lograr un objetivo. No siempre, pero la mayoría de las veces queremos enfocar nuestra energía en objetivos de poco esfuerzoy alto valor. Otra técnica es usarel principio de Pareto, también conocido como la regla 80 / 20. Haz la pregunta:¿cuál es el 20 por ciento de los objetivos que me proporcionaráel 80 por ciento de retribución? Lo último que debemos considerar es que los objetivostengan un tiempo límite. Incluir una fecha específicaen la que vamos a lograr un objetivo ayuda a incentivarnosy nos permite monitorear el progreso. Tomemos el objetivo de perder 10 libras y el objetivo de perder10 libras en 10 semanas. Cuando incluimos el elemento de tiempo, podemos calcular cuánto pesodebemos perder cada semana. Si después de cinco semanassolo hemos perdido una libra, podemos reconsiderarnuestro plan de acción. Ten cuidado con los objetivosque son abiertos, como el objetivo de aprender otro idioma. Por último, es importante entender que establecer un objetivono es un evento único, sino un proceso continuode acción, evaluación y revisión. No se trata de reducir los estándarespara asegurar el éxito, se trata de entenderque los objetivos son dinámicos porque la vida es dinámica. No vivimos en un mundo estático,la vida transcurre. Un objetivo que es relevante hoypuede ser irrelevante mañana. Cuando emplees los objetivos SMART,mantente flexible y motivado y reserva un tiempo para reevaluartus objetivos con regularidad. "LO ÚNICO CONSTANTE ES EL CAMBIO" - HERÁCLITO