Setting SMART Goals - How To Properly Set a Goal (animated)

Si quieres tener éxito, debes establecer metas. Sin ellos te falta enfoque y dirección. También le proporcionan un punto de referencia paradeterminar si realmente está teniendo éxito o no a ellos. Todos luchamos a veces para lograr nuestros planes. Y no es que nos falte el esfuerzo, sinoNuestros objetivos no están estructurados de manera eficiente. Para lograr tu objetivo necesitas sabercómo configurarlo correctamente. No puedes simplemente decir: "Ojalá pudiera hacermás dinero "y esperamos que suceda. Un objetivo sin un plan es simplemente un deseo. También es importante reconocer que noTodos los objetivos son creados iguales. Entonces, hoy explicaré el método SMART deestablecimiento de objetivos y cómo amplificará su posibilidades de tener éxito realmente. Empecemos. S significa:Específico Todos tenemos muchos sueños y metas, perola mayoría de ellos son generalizados y vagos y entonces realmente no sabemos cómo lograrellos. Su objetivo debe ser claro y bien definido. Solo puedes llegar a donde quieras definiendoprecisamente cómo llegarás allí. Por ejemplo, echemos un vistazo a este generalizadodeseo: "Quiero ser más saludable" o "Quiero tener un cuerpo mejor ". ¿Qué significa todo esto? Es súper vago y no lo suficientemente específico. Un mejor ejemplo sería: "Reemplazaré beberrefresco con agua. También iré al gimnasio tres vecesuna semana por 45 minutos ". Podrías ser aún más específico. Tres veces por semana podría significar; cada lunes,Miércoles y viernes. Cada vez a las 3 pm. Hazlo lo más específico posible para que sepasen qué se centrará exactamente. M significa: Mensurable El seguimiento del progreso de su objetivo es un importanteparte de mantenerte motivado. Le permite establecer hitos que puedecelebrar cuando los alcances y reevaluar cuando no lo haces Si su objetivo simplemente se define como "perder peso"¿Cómo sabrás cuándo has tenido éxito? Necesitas definir exactamente cuánto pesoquieres perder Un objetivo mucho mejor sería: "Quiero perder10 libras". De esta manera tienes algo a lo que apuntar yincluso puedes establecer hitos más pequeños la manera. Básicamente rompes ese gran objetivo ena otros objetivos más pequeños. Entonces, si crees que 10 libras es demasiado,debes dividirlo en piezas manejables. Primero apunte a 3 libras, luego otras 3, todasel camino hasta 10. Es el progreso lo que nos mantiene motivados,así que si no tienes una manera de medirlo, fracasarás con tu ambición. A significa:Alcanzable Asegúrese de que sea posible lograr elSueños que estableces para ti mismo. Demasiadas personas caen en la trampa deestableciendo metas imposibles. Si bien pueden empujarte hacia adelante por un tiempo,casi seguramente terminarás rindiéndote en ellos. En lugar de ser imposible, tus objetivos deberíanser desafiante pero alcanzable. No hay nada de malo en disparar paraestrellas, como podrías terminar en la luna. Sin embargo, a menos que quieras quemar es muchomás eficiente para dar pequeños pasos. Por ejemplo:Haciendo 1 millón de dólares al final de la mes es imposible si ni siquiera puedes pagartus cuentas Un objetivo mucho más alcanzable sería hacer100 dólares adicionales para fin de mes. Una vez que hayas logrado eso, puedes irun paso más y trata de ganar 200 dólares extra. No quieres prepararte para el fracasotratando de ir mucho más allá de los límites de la posibilidad. Solo te hará miserable. R significa:Pertinente Tus planes deben ser relevantes para la direcciónquieres que tu vida y tu carrera se lleven. Un problema común que enfrentamos es tener demasiadosobjetivos al mismo tiempo, o perseguir los objetivos equivocados. A menos que su plan sea relevante para suplan de vida, lograrlo puede no lograr nada. Entonces, si miras mi ejemplo; QueríaAprendí francés, porque me encantó cómo sonaba. Sin embargo, me di cuenta de que aprender el idiomaSería completamente inútil para mí. Apenas conozco a nadie que hable francés yRealmente no necesito usarlo en ningún lado. Así que dejé de aprenderlo, ya que estaba tomandodemasiado de mi tiempo, mientras no obtenía nada fuera de el. Ser fluido en francés estaría bien, peroactualmente no es realmente relevante para mi plan de vida general. Así que pregúntate por qué quieres lograr tuobjetivo, antes de comprometerse con él. T significa:Limitados en el tiempo Este es uno de los factores más importantes. Sus planes deben tener una fecha límite. Si no establece un límite de tiempo, básicamente tieneTiempo ilimitado para alcanzar tus objetivos. Cuando trabajas en una fecha límite, tu sentidode urgencia aumenta y es más probable para lograr tu objetivo. Piensa en tu tiempo en la escuela. Tuviste un mes entero para escribir un ensayo ySin embargo, se hizo en los últimos dos días. Es porque la fecha límite estaba a la vueltaen la esquina, así que no tuvo más remedio que hacerlo. Entonces, cada vez que establezca una meta, mantenga un límite de tiempoen mente ya que te empujará a trabajar realmente en ello. Ahora sabes cómo establecer objetivos inteligentes. Pero hay una última cosa. La mayoría de la gente piensa que el establecimiento de objetivos es únicoevento de tiempo Como si establecieras tus objetivos una vez y hayas terminado. Sin embargo, en realidad es un proceso continuo. Nunca termina Sus planes necesitarán evaluación y revisión.Por eso es importante mantenerse flexible. Gracias por ver. ¿Tienes sueños u objetivos que eresactualmente trabajando? Por ejemplo, tengo el objetivo de correr una maratónen los próximos 6 meses Hazme saber para qué estás trabajandoen los comentarios a continuación. Juntos seremos mejores que ayer.