¿Se puede hacer dieta para perder peso durante la lactancia?

es importante que durante la lactancia no se siga ninguna dieta encaminada a bajar de peso ahora sí que es cierto que es el momento idóneo para instaurar buenos hábitos de alimentación en el caso que no estén bien implantados hay que asegurar que la alimentación sea nutricionalmente completa y equilibrada en el porcentaje de nutrientes y variada vale para poder aportar todas las vitaminas minerales proteínas que nuestro cuerpo necesita en ese momento para garantizar un estado de salud óptimo de la madre y la del pequeño si tienes dudas sobre tu alimentación y no sabes cómo enfocarla pide ayuda o apoyo a un profesional para que estudie su caso al detalle y personaliza unas pautas que vayan acorde contigo