Remedios naturales para el resfriado

¡Hola desde Berlín! Espero que estés muy bien y que no hayas escogido ese catarro que parece universal estos días. Yo ya lo he pasado, así que este año no me he podido escapar. Hoy te traemos unos remedios naturales para que te ayuden a aliviar esos síntomas tan molestos del constipado, o si notas que estás a punto de constiparte, poder evitarlo. Vamos a utilizar ingredientes que seguro que tenéis todos en casa, como miel, limones, jengibre, aceite de coco, ... Como todos sabemos, la miel tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias y, junto con el limón, previene los resfriados ya que, al contener vitamina C, fortalece el sistema inmunitario. En cuanto a las propiedades del jengibre, son interminables, cualquier abuelita, o abuelito, te dirá que te tomes una infusión de jengibre cuando estás constipado porque despeja las fosas nasales y es un buen expectorante. Por su parte, el ácido láurico presente en el aceite de coco, ayuda a prevenir y eliminar infecciones. Entonces, primero vamos a hacer unos caramelos naturales para aliviar la tos que, además, están riquísimos. Necesitamos 100 gramos de miel orgánica no pasteurizada, 100 mililitros de aceite de coco y un pellizquito de canela en polvo. Vertemos el aceite de coco en un bowl y batimos hasta que tenga un aspecto ligeramente espumoso. A continuación, vamos añadiendo la miel sin dejar de batir hasta obtener una pasta espesa. Y para terminar, echamos la canela. Y ahora ya vertemos la pasta en moldes de caramelo y dejamos enfriar en el frigo durante media hora, los sacamos del molde, y ya tenemos nuestros caramelos. Jarabe de limón, jengibre, cúrcuma y miel. En un recipiente de vidrio que podamos cerrar, introducimos rodajas de limón, rayamos el jengibre fresco, echamos media cucharadita de cúrcuma, y un buen chorro de miel orgánica no pasteurizada. Intentamos remover todo como podamos, no es fácil, y listo. Puedes conservarlo en el frigo hasta tres semanas. Entonces, cuando te vayas a tomar tú té, le añades un par de cucharaditas del sirope y para adentro. Esto es estupendo para aliviar el dolor de garganta. Sobre la cúrcuma aseguro que has oído un montón últimamente, se ha demostrado que ayuda a combatir problemas respiratorios por su efecto antiinflamatorio, así que la combinación de todos estos ingredientes es maravillosa para prevenir y aliviar el constipado. Y por último, ungüento de menta y eucalipto. Este ungüento es súper sencillo de preparar, solo con tres ingredientes. En un recipiente de vidrio, introducimos el aceite de coco líquido, puedes meterlo en el microondas si hace falta, y añadimos unas gotitas de aceite esencial de eucalipto y de menta. Lo dejamos en el frigo hasta que el aceite solidifique, y luego ya lo podemos sacar y dejar a temperatura ambiente para que sea más fácil de aplicar. El aceite esencial de menta es expectorante y descongestivo, entre muchas otras cosas, y el de eucalipto tiene propiedades antiinflamatorias y febrífugas, también entre muchas otras Y eso es todo, espero que te haya gustado el vídeo, que te sea útil para estos meses de frío y constipados. Si te ha parecido interesante, porfa, suscríbete y dale a la campanita para recibir notificaciones cada vez que suba un vídeo. ¡Que pases un día muy bonito y nos vemos la semana que viene!