☞ Remedios caseros para pies fríos – Como aumentar la temperatura en los pies fríos

hola amigos hoy de todo un poco y hoy te presentamos 5 remedios caseros para pies fríos los pies fríos pueden ser un problema bastante común en personas con mala circulación de la sangre fisiológicamente se enfrían los pies cuando hay insuficiente suministro de oxígeno en sangre y alcanzan las piernas debido a la mala circulación de la sangre cuando la circulación mejora el problema desaparece sin embargo las extremidades frías persistentes también pueden ser un síntoma de otros problemas de salud como anemia síndrome de fatiga crónica síndrome de piernas inquietas la neuropatía periférica o daño a los nervios enfermedad vascular periférica diabetes hipotiroidismo enfermedad de raynaud y la hipotermia las deficiencias nutricionales el abuso de alcohol y consumo excesivo de tabaco también son factores que contribuyen a los pies fríos y los pies fríos y acompañan de otros síntomas como cambios en el color de la piel entumecimiento u hormigueo llagas abiertas o ampollas y la piel apretada o endurecida busque atención médica inmediatamente a medida que las razones de frío en los pies varían una persona consultar a un médico para un diagnóstico adecuado si usted tiene este problema con frecuencia mientras tanto se puede probar algunos remedios caseros simples y eficaces para el alivio aceite de masaje caliente el masaje de los pies es una manera simple y terapéutica para restaurar el calor estimula el flujo sanguíneo a sus extremidades además el masaje regular de los pies le ayudará a mantener los pies sanos y libres de muchos tipos de problemas en los pies calentar aceite de oliva de coco o sésamo en el microondas durante unos segundos aplicar este aceite caliente en uno de sus pies fríos use una presión suave pero firme con los dedos para masajear desde la punta hasta el tobillo durante diez minutos repita con el otro pie después del masaje ponerse calcetines de algodón haga esto todos los días antes de ir a la cama y si es necesario una vez más durante el día hidroterapia la hidroterapia es una de las opciones más simples que usted puede probar en casa para restaurar el calor en sus pies la hidroterapia utiliza tanto los baños con agua fría y caliente el agua caliente ayuda a mejorar la circulación mientras que el agua fría ayuda los síntomas llenar dos tinas de pie o cuencas uno con agua fría y el otro con agua tibia siéntese en una posición cómoda y remojar los pies en agua fría durante dos minutos a continuación cambiará la cuenca de agua tibia durante 1 minuto continúa alternando entre las dos cuencas durante 15 a 20 minutos seque inmediatamente y poner calcetines calientes repita este ejercicio varias veces al día hasta obtener alivio usted puede mezclar unas gotas de jengibre romero menta o aceite esencial de ciprés en el agua ejercicios el ejercicio de sus pies es esencial para mantener la sangre fluyendo continuamente y mantener los pies calientes los ejercicios con los pies también ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos por ejemplo se puede caminar alternativamente en sus dedos de los pies y luego los talones durante 10 a 15 minutos unos cuantos ejercicios pueden ser ponte de pie sobre las puntas de tus dedos del pie durante 1 minuto luego poco a poco caer sobre los talones repetir el procedimiento durante 10 minutos mientras esté sentado girar en sentido horario y luego en sentido antihorario en la articulación del tobillo 10 a 20 veces use sus dedos para recoger un trozo de tela o algún otro objeto del suelo repetir varias veces realizar cualquiera de estos ejercicios para recuperar calor cuando sienta que sus pies se están enfriando sal de epsom otra manera simple de hacer sus pies calientes es ponerlos en sal de epsom en remojo el calor del agua caliente tendrá un efecto de calentamiento mientras que el sulfato de magnesio presente en la sal de epsom proporcionará magnesio al cuerpo las deficiencias de magnesio es una de las causas de frío en los pies así como las manos mezclar media taza de sal de epsom en una pequeña bañera llena de agua caliente revuelva hasta que se disuelva la sal remoje sus pies en esta durante 15 a 20 minutos repita este remedio dos veces a la semana jengibre el jengibre estimula la circulación sanguínea y puede ayudar a combatir las extremidades frías contiene compuestos como ginger olés y sin serona que tienen un efecto de calentamiento en el cuerpo además puede reducir el riesgo de coágulos de sangre cocine a fuego lento una cucharada de jengibre en rodajas en dos tazas de agua durante 10 minutos colar añadir un poco de miel cruda y beber dos o tres veces al día hervir una olla de agua con un puñado de rodajas de jengibre deje que se enfríe luego remojar sus pies en esta solución durante 15 minutos dos veces al día otra opción es tomar suplementos de jengibre después de consultar a su médico así que ya sabes amigos cómo combatir los pies fríos esperamos que este vídeo te haya sido de utilidad recuerda que tu opinión es muy importante por eso puntúa 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