Quels aliments contiennent des protéines. Le rôle de la protéine. Herbalife Nutrition Formule 3

Hola, hoy sabrá lo suficiente que su resultado ha mejorado aún más y su bienestar ha mejorado mucho. Aprenderá sobre la cantidad de proteína sobre los tipos de proteína sobre la deficiencia de proteína y sus consecuencias y, por supuesto, analizaremos la fórmula del producto especializado. 3 mezcla de proteínas de Herbalife Nutrition y descubrirá por qué este producto difiere simplemente de un trozo de carne por qué no es lo mismo es importante entenderlo hoy hablaremos sobre cómo usarlo si de repente necesita usarlo usted mismo debe comprender si lo necesita o no. Solo le diré lo que hay dentro, cómo puede desempeñar un papel positivo para usted en términos de mejorar la condición física general de la corrección de peso logrando algún objetivo y, en consecuencia, por qué es necesario y a su vez . a la guía lo que la compañía nos dice sobre este producto comencemos para muchas personas la proteína es igual a la carne en esta proteína idea de sus extremos veamos qué otros tipos de proteína están condicionalmente aislados dos tipos de e animal y vegetal Si los animales son cada vez menos claros sobre la carne, el pescado, este pollo, los mariscos, los huevos lácteos son conocidos por todos, pero con la proteína vegetal, es algo más débil, por lo que a la vez varios tipos de productos que contienen proteína vegetal , pocos pueden decir y hablemos de su importancia, porque esta es una parte muy importante de nuestra dieta y la proteína animal y vegetal debe estar presente en nuestra dieta en una proporción de 50 a 50 a medida que envejece una persona, se produce el cambio hacia las proteínas vegetales más adelante veremos por qué es así que probablemente sepas que la proteína ayuda a formar el mantenimiento de la masa muscular por lo que está indicada para personas físicamente activas pero de ninguna manera sin esto, ya que necesitamos mantener y recuperar y formar si la tarea es aumentar la masa muscular si Piensa desde la posición que dicen no tengo tantos entrenamientos no necesito no me meto a deportes que necesitas porque entonces va a haber déficit y cuando hay déficit y estamos un poco nosotros' Hablaré de esto más tarde, habrá problemas, pero luego m será demasiado tarde para las personas que están perdiendo peso consumir suficientes proteínas es algo muy importante si no consumimos proteínas perderemos masa muscular y debemos reducirla debido a la masa grasa aquellas personas que hacen dieta por su cuenta Los propios tienen problemas, se sienten cada vez peor con el metabolismo, porque el metabolismo no ocurre en los tejidos adiposos, sino en los tejidos musculares, por lo tanto, es importante controlar la ingesta de proteínas, como descubrió, las proteínas se dividen en animales en vegetales, usemos el ejemplo. de 100 gramos de carne canosa , obtenemos alrededor del 20 por ciento de proteína, ya que la carne también contiene grasa y, en consecuencia , consumimos al mismo tiempo calorías adicionales de todas las proteínas de origen vegetal, el aislado de proteína de soja se absorbe mejor por más de 90 por ciento, tiene pocas calorías, casi nada de grasa, pero en su forma pura, la proteína de soya se absorbe peor en no más del 50 por ciento, esto es para que lo tenga en cuenta y se recomienda proporcionar más de la mitad del requerimiento diario de proteína del cuerpo. chivay por el consumo de proteinas vegetales, pero ya hablé de esto si las fuentes de proteinas animales nos son mas o menos familiares entonces las proteinas vegetales no lo son tanto hablemos de la proteina de soya por que exactamente es una proteina completa que en en términos de valor nutricional nutricional, corresponde prácticamente a las proteínas de origen animal, tenga en cuenta a todos los vegetarianos veganos, etc. contiene todos los aminoácidos esenciales que satisfacen las necesidades del cuerpo humano es insustituible y reemplazable además una de las fuentes de proteínas más útiles para el cuerpo humano a partir de proteínas vegetales en general y la soja, además de la proteína, contiene mucha fibra y otros oligoelementos importantes, por lo que cuando usa un cóctel de fórmula 1, no solo consume proteínas y oligoelementos que se le agregan, sino que también la fibra es también muy importante y recuerde la regla básica en cada comida estamos buscando proteínas y fibra cuando empiezo a trabajar con personas pregunte cuánta proteína come y algunas personas y con confianza dicen mucho al igual que con el agua, pero mucho y un poco el concepto es diferente en cada uno, algún valor cuando descubrimos resulta que incluso 1 3 no es de la norma, por lo que estas son las normas necesarias para una persona inactiva para las necesidades fisiológicas del cuerpo 1 gramo por kilogramo de peso peso corporal significa un ejemplo si, por ejemplo, peso 80 kilogramos, entonces necesito consumir 80 gramos de proteína por día, entonces una persona que, en el proceso de perder peso o ganar peso, está activo al menos 1 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal, es decir, respectivamente, 80 veces 12 este es mi peso 80, eres tuyo, entonces, en los hombres, la masa muscular es mayor y el metabolismo es más intenso que en las mujeres, por lo tanto, su requerimiento de proteínas es en promedio un 15-20 por ciento más alto y para el desayuno debemos consumir al menos 20 gramos de proteínas y luego nuestro día se construirá correctamente, los procesos fisiológicos se llevarán a cabo correctamente y controlará el apetito, y ahora su tarea es analizar el contenido de su desayuno contiene 20 gramos de proteína, por lo tanto, el uso de batidos de proteína de alimentos especializados a base de aislado de soja de proteína de suero de leche le permite obtener proteínas completas sin aumentar la ingesta de calorías, esto es muy importante especialmente para aquellos que se aseguran de que la calidad de el cuerpo es el más óptimo, ahora sugiero que busquemos en la guía y veamos lo que escribe la compañía sobre la proteína, después de todo, este es un experto en cara lag y, en consecuencia, el producto en sí significa que nuestra tarea es entender por qué esto es necesario y lo que sucederá si esto no está en la dieta, pasamos directamente a la lista a la que quiero llamar su atención sobre la falta de proteínas en la nutrición puede llevar a las siguientes consecuencias negativas para el cuerpo . tono muscular, distrofia muscular, envejecimiento prematuro , debilitamiento de la caída del cabello, deterioro de la memoria y el rendimiento, el cuerpo carece de proteínas , comienza a alimentarse de sus propios tejidos de los músculos del hígado, riñones, piel, sangre, etc., anticuerpos y la síntesis de otros factores protectores también se interrumpe Además, la deficiencia de proteínas a menudo va acompañada de una falta de vitaminas B12, A, D, K en el cuerpo, lo que en general también afecta el bienestar. comida con un aporte uniforme de 20-30 gramos por comida principal y 10 gramos durante la merienda, no es necesario buscar carbohidratos y grasas, ellos ya necesitan buscar proteínas en todas partes en cada comida, proteína y fibra, recuerda estas palabras, solo así se produce su máxima asimilación y el cuerpo obtiene todo lo que necesita, es decir, no experimenta carencia y no utiliza los suyos propios. el cuerpo necesita llenar la necesidad, y siempre hay una necesidad, este es el mismo proceso, esta es mi maquina biologica, funciona porque si una persona vive de la prueba, todo funciona, todo sigue funcionando y todos son iguales , y recuerden que les dije que se recomienda incluir proteinas animales y vegetales en la dieta en la proporcion 50 a 50 aqui esta escrito y no olviden que la proteina animal contiene mas grasas que la vegetal pero dice que se encuentran proteinas saludables en pescado y huevos y leche sin crema de soya carne de ave productos lácteos bajos en grasa y carne roja sin capas de grasa ahora hablemos del producto en sí, qué pasa con la proteína, lo descubrimos, y eso es, vegetal, eso es , animales, hay dos tipos de proteínas, tanto vegetales como animales, y estos son aislados, es decir, proteínas de fácil digestión, prácticamente tú y aminoácidos, lo que es sol, luego materias primas comunes, se tomaron todos los más útiles colocados un frasco todas las calorías mínimas en un gramo de proteína 4 kilocalorías este minuto hay un mínimo aquí , es decir, consumes solo veinte kilocalorías en porciones, pero esto es muy pequeño y se digiere más efectivamente en relación con, como ya mostré por primera vez, un trozo de carne que necesita mucha energía para poder de alguna manera digerirlo y mas las consecuencias para sacarlo del cuerpo que nos dice la guia sobre este producto veamos las recomendaciones comencemos con la recomendacion es importante para todos no solo saber cuanta proteina necesitamos usar, sino donde y cuando hay proteínas tienes la fórmula 3 está diseñada para enriquecer la dieta con proteínas puedes añadir tu cóctel diario fórmula 1 o algún otro alimento caliente o frío o líquido o seco las sopas pueden ser algunas salsas y yogures los pasteles se pueden añadir a la maravillosa cocina cocina agregando este producto, su panqueque o panqueque pp bun se volverá mucho más nutritivo y saludable que los comprados en la tienda y hecho con harina común al mismo tiempo , alimento y energía el valor del plato en su conjunto aumenta en valor nutricional se convierte en lo mejor para el cuerpo y la mezcla no contiene azúcar no tiene sabor ni olor use una dos cucharadas de la mezcla 1 3 veces al día tenemos nuestras cucharas medidoras blancas especiales de Herbalife Nutrition y utilícelos aquí no tenemos una cuchara medidora propia, es decir, podemos agregarlo a todas las comidas, absolutamente podemos mezclarlo con agua y beberlo si lo desea vacío , aunque hay las personas que no necesitan sin sal, sin azúcar ni agrio, un sabor ligeramente neutro es solo su solución, por lo que si necesita reponer la cantidad total, no podemos agregar proteínas y carne a todas las comidas, pero creo que es comprensible, especialmente no No recomiendo involucrarse con la carne por la noche, este producto será la solución perfecta, será ideal para agregarlo a un cóctel para el desayuno y la cena, pero es importante comprender el valor nutricional que la etiqueta dice que es el valor energético. 25 kilocalorías por porción de 5 gramos de carbohidratos proteicos 02 grasas 0 3 pero prácticamente no las tenemos en cuenta el peso total del frasco es de 240 gramos en una porción 6 gramos de materia seca, es decir, condicionalmente más o menos 30 porciones agregará por la mañana o por la noche o en la mañana y en la noche o en cualquier otra comida y también quiero señalar algunos puntos importantes este producto está aprobado por la asociación nacional de dietistas y nutricionistas de Rusia así como el cóctel de fórmula 1 de herbalife y estos productos han sido probado clinicamente en el instituto de nutricion de la academia rusa de ciencias medicas y no solo en rusia han probado su eficacia clinicamente no todas las empresas tienen entonces este producto tiene estudios clinicos, por lo que para muchos es posible y sera decisivo para cuando eligiendo con más precisión en relación con otras marcas si decides usar el producto, úsalo al máximo y recuerda la deficiencia de proteínas y las consecuencias que te leí lo que está en la guía y tal vez si algunos ya tienen fallas. semanas, ya comenzarás a sentir algunos cambios, por lo que sinceramente te recomiendo este producto para conectarte y coctelar y obtener tus mejores resultados mis contactos en la descripción si necesitas mi ayuda en este producto o en general para lograr el resultado, te contactamos , nos conocemos, consultamos, seleccionamos soluciones y comenzamos a trabajar, levanta el dedo si te gustan mis videos suscríbete campanita comenta será agradable de leer y recuerdas lo que te pedí al principio? ¿Cuánta proteína comes en el desayuno?