¿Por qué pensar mucho cansa? Los expertos explican las razones

>>> LE PREGUNTAMOS COMO DECÍA A UN NEURÓLOGO Y UNA PSICÓLOGA DE COMO PASA PARA PREVENIR LA LLAMADA FATIGA MENTAL. >> >>> PUEDE OCURRIR MIENTRAS TRABAJAMOS ESTUDIAMOS O SIMPLEMENTE CUANDO SURGEN DUDAS O PREOCUPACIONES QUE AFECTAN NUESTRO BOLSILLO. >> MUCHO ESTRÉS. >> COMO ESTAMOS EN ESTE MOMENTO VAMOS A COMPRAR ALGO Y TIENE QUE LLEVAR LA BILLETERA LLENA DE DINERO >> A VECES PENSAR MUCHO CANSA >> QUE MÁS COMPLEJA SEA LA ACTIVIDAD CEREBRAL EN ÁREAS DEL CEREBRO QUE LO ESTÉ USANDO PARA EL PROCEDIMIENTO MÁS RÁPIDO NOS VAMOS A CANSAR Y COMPLEJAS >>> COMO LAS DE TRABAJO COMO LAS DE LEER COMO HACER COSAS QUE ESTÁN RELACIONADAS EN COSAS INTENSAS >> LA PREGUNTA ES COMO OCURREESTO. >> UNA INVESTIGACIÓN REALIZADA EN FRANCIA SUGIERE QUE REALIZAR TAREAS MENTALES ES COMPLICADA. >> EL NEURÓLOGO NO PARTICIPÓ EN ESTE ESTUDIO PERO NOS EXPLICA SU IMPORTANCIA >> TAL VEZ EL TRANSMISOR CEREBRAL MÁS IMPORTANTE QUE ESÉ ACTIVANDO LAS CÉLULAS CERO PRINCIPALES LO QUE SUCEDE ES QUE TENEMOS UN MECANISMO DE PROTECCIÓN EN EL CEREBRO CUANDO LOS NIVELES COMIENZAN A SUBIRHASTA PUNTOS QUE SON CRÍTICAS HASTA PUNTOS QUE SON CRÍTICAS QUE ES RE CALENTAMIENTO QUE ESTAMOS CANSADOS NO AGUANTO MÁS >>> TENGO QUE CAMBIAR A UNA ACTIVIDAD PARA UTILIZAR UN ÁREA DIFERENTE. >> LOS NIVELES DE ESA SUSTANCIA AUMENTAN EN LA ZONA DEL CEREBRO QUE ESTAMOS USANDO EN ESE MOMENTO >> ES DECIR. >> SI CAMBIAMOS DE ACTIVIDAD ES MUY PROBABLE QUE NOS SENTIMOS MEJOR Y LO CURIOSO ES QUE EL PROPIO CEREBRO ES EL QUE NOS A ESTÁ ALERTANDO >>> A VECES ES CAMINAR O CAMINAR EN EL BARRIO >>> O TOMAR AGUA. >> NO HAY QUE OLVIDAR LA MEJOR MEDICINA PARA EL CEREBRO EL SUEÑO AHORA SIN DUDA LO IDEAL ES NO LLEGAR AL PUNTO DE AGOTAMIENTO MENTAL >>> ESOS 3 TIPS NOS PUEDEN AYUDAR >>> UNA TRATEN DE PARTIR EL TRABAJO EN SEGMENTOS PEQUEÑOS >>> NÚMERO 2. >> TOMEN MOMENTOS DE ENFOQUES DE 25 MINUTOS. >> ENTONCES PUEDEN HACER 25 TRABAJANDO 5 MINUTOS PARANDO ENTONCES EL TIPS NÚMERO 3 ANALIZAR Y SABER QUÉ SENTIMIENTO TE HACE SENTIR ESE TRABAJO O ÉSTA ÁREA O EL TRABAJO DE LA CASA Y ASÍ PUEDES HACER DECISIONES DE COMO MANEJAR ESTE TRABAJO. >> AUNQUE SENTIR CANSANCIO ES NORMAL Y CAMBIAR DE ACTIVIDAD ES MUY IMPORTANTE PONER ATENCIÓN A LOS DETALLES POR EJEMPLO SI SENTIMOS UN CANSANCIO EXCESIVOSEGUIDO POR SÍNTOMAS FÍSICOS SEGUIDO POR SÍNTOMAS FÍSICOS DOLOR DE CABEZA O UN AUMENTO EN LA PRESIÓN >>> ASÍ QUE MUY IMPORTANTE TENER ESO EN MENTE. >> ALGO QUE ME SIRVE MUCHÍSIMO ES MEDITAR LA MEDITACIÓN HACE