Oposiciones - ¿Qué procrastinador eres y cómo solucionarlo?

hola a todos a todos hoy salva y ahora sean bienvenidos al vídeo de la semana hoy vamos a ver que es un procrastinador los tipos que hay y algunos consejos de cómo intentar solucionarlo con vistas a las oposiciones la procrastinación es realmente un problema que tenemos nosotros mismos a la hora de organizar el tiempo y regular nuestras prioridades es decir y para que nos entendamos no estudiar y hacer otras actividades que son menos importantes pero sí más gratificantes a corto plazo si estás interesado en saber si lo eres o qué tipo y cómo intentar solucionarlo quédate con nosotros [Música] seguro que es una persona con muchas ideas en la cabeza que planifica las cosas que tienes que hacer pero sin embargo no sabes cómo no te pones a estudiar o lo haces menos de lo que habías pensado porque te ha surgido algún imprevisto de última hora has preferido terminar otra tarea antes o puede que estuvieras demasiado cansado o cansado para ponerte te has dado cuenta que se te ocurre en multitud de ocasiones hoy vamos a intentar identificar qué tipo de procrastinador eres y darte una serie de herramientas para que pueda solucionarlo antes de comenzar que conste que no estamos diciendo que sea es un vago o una vaga que también puede ser nos referimos a que seguramente tienes muchas tareas pendientes pero no haces aquella que es prioritaria en este momento es cómo estudiar unas exposiciones es como nosotros preparando y grabando vídeos en lugar de estar estudian nuevas posiciones somos conscientes de cero ni a de hecho las personas que son vagas intentan no hacer nada y seguir sin hacer nada en cambio los procrastinadores buscan otras actividades o tareas para sustituir aquellas que realmente tienen que hacer empecemos por el propio estimador soñador son aquellos que dedican más tiempo a imaginar los resultados finales que pones a estudiar para llegar a ellos son bastante confiados y piensan que todo se acabará solucionando vamos que se imaginan que harían una vez aprobado el examen en vez de cómo probarlo solución miller que esté al lado tuya que te meten a collejas para que vuelvas a la tierra no estaría mal en serio puedes dirigir esa creatividad al proceso en vez de a los resultados es decir piensa e imagina qué puedes hacer para sacar mayor rendimiento a tus estudios y sobre todo y muy importante pasa a la acción en definitiva piensa a corto plazo cómo hacerlo y ponte a ello el pro castigador perfeccionista aquellas personas que buscan la perfección en todo lo que hace y el miedo a no conseguirlo hace que no terminen sus proyectos o directamente ni los empieza en este caso si tú eres este tipo de personas tendrás grandes ideas lo planificar a todo a la perfección pero después no te pones a ello o no llegas hasta el final solución marca pequeños objetivos diarios semanales y mensuales define temas que te vas a estudiar y cuánto el tiempo que vas a invertir cuánto vas a invertir la programación esta lista de cosas debe ser corta y realista el pro test y nador atormentado son aquellos que tienen miedo al fracaso sus inseguridades hacen que no avancen inicien sus proyectos y fracasa incluso antes de comenzar los vamos a hacer realistas la solución no es sencilla ya que nos enfrentamos a nuestro propio pensamiento derrotista seguramente se ha llegado hasta aquí después de haber fallado en proyectos anteriores y esos pensamientos negativos se reafirman lo importante es no pensar el porqué no se ha logrado aprobar composiciones anteriores o creerte que no vales como docente y que nunca vas a aprobar sino ser conscientes de que las cosas importantes en la vida se consiguen con mucho esfuerzo y dedicación así que si te cuesta creer que esta vez si vas a aprobar solo ponte a estudiar porque es lo que tienes que hacer si puedes rodearte de personas que también están estudiando posiciones y empápate de ese entorno de estudio procrastinador apurado aquellas personas que sólo estudian bajo presión además ellos mismos creen que es como mejor estudian dejándolo todo hasta el último momento que no decimos que no aprobé luego pero si se pusieran antes se les daría igual de bien o incluso mejor evitando que parezca el zombi durante tres semanas antes de las oposiciones reconozco que esta soy yo la solución es buscar un factor externo que te obligue a pasar pequeños periodos de crisis durante todo el año de estudio por ejemplo una academia preparador o grupo de estudio en el que se marque fechas de simulacros de exámenes escritos o de exposición de la programación procrastinador atareado aquellos que siempre tienen cosas que hacer mucho trabajo tareas proyectos y que además no saben decir que no a nuevas propuestas prefieren no defraudar a otras personas que agua los mismos no saben anteponer sus prioridades a los de los demás en muchas ocasiones pueden no terminar esos proyectos e incluso empezar otros nuevos solución sé consciente de tus prioridades en esta ocasión es estudiar una posición que te resulta más sencillo haz una lista de apuntando las cosas que tienes que hacer siempre siendo realista de lo que puedes cumplir o no te identificas con algún tipo vamos a dar unos cuantos consejos generales que te pueden ayudar primero analiza y piensa cuáles son esas excusas que hacen que no te pongas a estudiar segundo una vez que seas consciente de cuáles son es cuándo podrás empezar a cambiar esos aspectos que no te ayudan a ponerte a estudiar [Música] tercero marca pequeños objetivos o metas ya explicamos en un vídeo anterior el método cádiz es una estrategia que viene muy bien es mejor cumplir esos pequeños objetivos que intentar hacerlo de manera perfecta además crearás una rutina que es algo fundamental [Música] cuarto si alguno de sus objetivos o metas es difícil para ti utilizar recompensas personales una vez que hayas terminado [Música] quinto ya sabemos que tiene que trabajar tiene familias proyectos aspectos de la vida que se lleva a las horas del día y las energías pero intenta guardar algunas para estudiar [Música] sexto para que sea más productivo en cuanto al tiempo de estudio elimina cualquier tipo de distracción que tengas a tu alrededor como por ejemplo no tengas en móvil seca aprovecharás mejor el poco tiempo que tengas séptimo aunque en muchas ocasiones no recomendable utilizar las redes sociales para que tus amigos y familiares sepan que están liados oleadas con las oposiciones eso te comprometerá hasta cierto punto a seguir estudiando ya sabe fotos de montaña de libros o fotos en la biblioteca tú solo o sola porque acaban de abrir o van a cerrar vamos un poco de postureo y por último y como siempre decimos descansa duerme hace ejercicio y sal de vez en cuando con los amigos la familia o tu pareja bueno hasta que el día de la semana esperamos que te haya gustado y te ha sido útil y si es así darle al like suscríbete y dar a la campanita para estar al día de nuestros vídeos hasta luego nuevo [Música] [Música]