OJO SECO. Tratamientos para mejorar tu sequedad ocular

Hola a todos soy el óptico de youtube ya existen más de un 20% de personas que tienen ojos secos los que más lo sufren son la gente mayor y las mujeres pero cada vez hay más colectivos que lo están sufriendo eres uno de ellos empezamos el ojo seco es una patología que provoca que nuestra superficie ocular se seque más rápido de lo habitual una buena película lagrimal una película lagrimal de calidad tiene que mantenerse con el ojo abierto sin romperse unos diez segundos como mínimo eso nos da tiempo de sobra porque nosotros parpadeamos unas 1215 veces por minuto más o menos que es una frecuencia de parpadeo de entre un parpadeo cada 34 segundos así que tenemos todavía otros 45 segundos para que si tenemos que fijarnos en algo y no parpadear no se rompa nuestra película lagrimal y no tengamos el ojo seco el problema viene por dos motivos básicamente primero por el ojo seco propiamente dicho que hace que no está en lágrimas se rompa en 34 segundos no dándole tiempo suficiente al parpadeo a volver a lubricar la superficie ocular la lágrima se rompe y deja expuesto la superficie ocular al aire cosa que molesta bastante y segundo la frecuencia de parpadeo disminuye a unos 5 parpadeos por minuto eso es un parpadeo cada 12 segundos si a eso le añadimos la posibilidad de tener ojos seco la película al animal se rompe a los 43 45 segundos y aguantamos con el ojo abierto hasta 12 segundos eso favorece que tengamos muchas molestias porque suele ocurrir esto cada vez está más favorecido por el síndrome visual informático porque estamos muchas horas delante de dispositivos electrónicos y cada vez que estamos delante de algo en lo que tenemos que fijarnos demasiado parpadeamos mucho menos a todo esto hay que añadir el uso de lentes de contacto y la cirugía refractiva porque el uso de lentes de contacto cuando nosotros nos ponemos lentillas blandas que son las que generalmente se pone todo el mundo las lentillas llevan una hidra interna cuando nos ponemos la lentilla la lentilla se deshidrata simplemente porque hay un cambio de humedad es como hay menos humedad en el aire la lentilla deja pasar esa humedad al aire se seca y necesita hidratarse de nuevo de dónde va a sacar esa hidratación de nuestra lágrima eso favorece nuestro ojo seco y la cirugía refractiva muy comúnmente provoca fallos en nuestro sistema visual en nuestra superficie ocular provocando que se genere o bien menos lágrima o bien lágrima de peor calidad oa veces las dos cosas juntas y es que el ojo seco puede estar debido a dos motivos una falta de cantidad de lágrima dos falta de calidad de lágrima me encuentro con mucha gente que viene y me dice cómo puedo tener el ojo seco si estoy todo el día como llorando tengo el ojo que me lagrimea mucho esto es precisamente porque el ojo seco manda información al cerebro y el cerebro al ver que el ojo está seco mando información a las glándulas lagrimales para que se agreguen más cantidad de agua más lágrima pero es una lágrima de poca calidad entonces no nos sirve de nada porque al que llega el ojo se va bien a evaporar bien se va a ir por el conducto una sola cream al prevenir a día de hoy no se puede prevenir aún no se sabe cómo pero sí que os puedo dar ciertas informaciones siete tips para favorecer la sensación de no tener ese ojo tan seco no exponerse a corrientes de aire da igual que sean frías o calientes esas corrientes de aire van a resecar el ambiente y si el ambiente está reseco tu ojo también se va a resecar no te pongas cerca del aire acondicionado intenta evitar ambientes de aire acondicionado porque resecan mucho el ambiente incluso si estás haciendo un viaje en pleno verano dentro del coche lo normal es llevar el aire acondicionado pero eso reseca mucho el ambiente si estás viendo que tienes los ojos muy secos es mejor que bajes un poco las ventanillas y que bajes el aire acondicionado porque hará que el aire no esté tan seco y tu ojo muy posiblemente esté mejor evita la polución ambiental y no sólo lo que es polución pura y dura' sino también por ejemplo en días donde haga mucho viento evita ir a la montaña donde va paul en polvo etc intenta evitar todos esos ambientes porque son nocivos hacen que el ojo se seque cada vez más sin embargo sí que puedes decidir entre montaña y playa vete a la playa porque en la playa siempre suele haber más humedad y vas a estar mucho más a gusto no fumar ya no solo no no ser fumador sino no vivir no convivir o no estar cerca de gente que fume otro consejo que te puedo dar es que fuerces el parpadeo cada cierto tiempo esto es bastante difícil pero si pones una alarma en tu móvil cada hora por ejemplo pones una alarma y durante un minuto te fuerzas a parpadear siendo consciente de ello es decir un parpadeo otro parpadeo eso hará que cojas la costumbre de parpadear cada vez más y tengas el ojo un poquito menos seco es algo que va a hacer que este es un poco más cómodo no te va a eliminar el ojo seco pero tú vas a estar un poquito más cómodo después hablaré en otro vídeo ya os lo he dicho sobre la limpieza de los párpados lo que se llama limpieza parte brawl es una limpieza de párpados que va a favorecer que nuestros conductos que hay donde se libera la grasa hacia la película lagrimal estén más libres la grasa salga hacia la película lagrimal y tengamos una película lagrimal de mayor calidad y por último como ya os he dicho en el vídeo anterior uso de lágrimas artificiales en casos un poquito más y si lees geles lubricantes suero autólogo tapones ya os lo explique en el vídeo anterior ese sería el último de los consejos que yo os doy y nada más por hoy muchas gracias por ver mis vídeos espero que te haya gustado si te ha gustado dale a like compártelo en tus redes sociales si no estás aún suscrito suscríbete porque voy a subir vídeos todos los martes relacionados con salud ocular con moda con optometría con curiosidades sobre la visión que creo que te van a interesar muchísimo así que nada lo he dicho muchas gracias y nos vemos el próximo martes hasta luego