No compres mas pan - Pan saludable con solo 2 ingredientes

[Música] yo sé que te gustan los palets super fáciles y en este canal siempre tengo una mejor opción no compren más pan hoy vamos a hacer un par delicioso para desayunar salado o dulce como tú quieras míralo bien porque lo vas a amar desde hoy no necesitas horno porque lo vamos a hacer en la sartén fácil con un ingrediente un ingrediente vamos a decir que todos pan de lentejas fácil económico nutritivo mega buenísimo y prácticamente es de lentejas suscríbete con la campanita empezamos ya estuve delicioso este sonido de las lentejas cayendo es lo más relajante que hay me di una taza de lentejas y las voy a poner a remojar en una taza y media aproximadamente de agua lo importante es que queden cubiertas por las a remojar como mínimo dos horas antes aunque si lo haces desde la noche anterior mucho mejor este paso te va a ayudar a digerir las mejor ya que las tengas que procesar mucho menos luego del tiempo en remojo le vas a colar toda esta agua y la vas a desechar y ahora vas a buscar una licuadora porque y vamos a poner las lentejas remojadas que recuerda que fue una taza de lentejas y vamos a agregar exactamente lo mismo en agua una taza de bueno no sólo pongan intensos yo dije dos ingredientes pero adicionales puedes agregar un toque de sal le voy a poner media cucharadita y una cucharadita de polvo de hornear como mejor lo va a poner media cucharadita más la verdad es que solo con lentejas y agua lo vas a lograr ahora presta mucha atención a este procedimiento para que te quede perfecta licua por aproximadamente un minuto luego vas a abrir y vas a verificar cómo está la mezcla después de un minuto tengo una mezcla líquida que no se ha mezclado completamente y además tiene muchos pedacitos fíjate la voy a procesar durante un minuto más vamos a quitarle la tapa para que tú lo veas mira como esta mezcla va cambiando ahora se ve más homogénea pero todavía tiene como muchas cositas hay muchos pedacitos voy a darle un toque más en la licuadora ahora creo que si está con el espesor que yo quiero una vez que la tienes así la vas a dejar reposar 10 minutos mi misión es darte herramientas para que cambies tus hábitos y comienza hoy mismo por eso tienes que comenzar hoy mismo con mi libro mildred a planificar dos semanas de comida saludable aquí vas a encontrar un menú una lista de compras y más de 25 recetas muy fáciles de hacer para que puedas hacerlas todas en dos horas empieza hoy mismo descargado en recetas live.com es lacio y la publicidad de mi libro no duró 10 minutos gracias a dios pero mira ya tengo diez minutos acá con esta mezcla perfecta y súper espesa ahora vamos a ingresar una sartén lo ideal sería calentar la sartén y luego agregar la mezcla pero quiero mostrarte cómo lo hacemos en frío y porque además tuve un accidente con esta sartén que luego les voy a mostrar dale la forma de pan que más te guste ya sea redonda o cuadrada aquí busque una sartén a la que le tengo mucho más confianza entonces aquí voy a agregar mi pan y le voy a dar mi forma está más o menos así de este tamaño cuando la comienzan a salir un poquito de burbujitas porque tampoco es como una panqueca lo volteo no es una textura de pan que de acá realmente queda como una textura de pan ya por aquí sale mi primer pan mira qué belleza vamos a poner el segundo este sartén es súper bueno y no necesita estarlo engrasando cada vez que pongo la mezcla pero si el tuyo lo necesita te lo recomiendo aunque te recomiendo más que te busques una buena sartén o lo culés ya este segundo pan está casi listo lo voy a voltear uno siempre se estresa cuando voltea estos panes pero cuando lo estás grabando para un vídeo el estrés bueno se dispara el máximo lo bueno es que estás arte nunca me falla porque miren lo que pasó con esta se pegó completamente así que un pan - por aquí al final les voy a decir cuántos realmente salen mira qué desastre no no no no no yo tengo que mostrarles esto porque a veces ustedes creen que aquí todo es perfecto pero les voy a decir algo esa sartén ya no pega porque las cubre de una manera que quedó perfecta y voy a grabar un vídeo diciéndote cómo claro si quieres que te lo diga dime en los comentarios si quieres mi truco para curar estas sartenes de hierro bueno fíjate este pan lo hice cuadradito que parezca más un pancito en caso que lo quieras hacer como un sandwich sólo tienes que darle una forma plana a todos los bordes y mira cómo te queda perfecto como un pan de sándwich bueno está bien o perfecto pero si bonito y apetitoso además me encanta cómo huele este pan ahora para los que no le encanta este sabor han lentejas como tal puedan condimentarlo con las hierbas o las especias que quieran a este último le agregué un poco de paprika pero ponle ajo perejil o cualquier dulce en total salen cinco panes mira que bellos quedaron y mira qué buena textura la de este pan los envidiosos dirán que esto es una panqueca pero realmente parece un pan y te lo puedes hacer con un sándwich perfectamente recuerda que las puede hacer con cualquier tipo de lentejas yo utilice las naranjas pero pueden utilizar también las marrones y las verdes pueden hacerlo como pan para tus tostadas o también puedes hacer los dulces como panquecas tú decides vamos a probar este pan lo va a probar hace solito pero también te voy a decir cómo hago esto estás en la mañana con este pago el olor es delicioso vas a ver a lo que la condimenta después poner hierbas dulce como canela vainilla prueba la de todas las maneras porque todas son deliciosas puedes hacerte un sandwich con huevo con aguacate unas tostadas lo que tú quieras pero yo lo disfruto muchísimo simplemente con guía o mantequilla clarificada mira el color doradito que quedó esta tostada es demasiado perfecto y me encanta la idea de que son saladas pero yo le agrego dulce con miel o mermelada si no lo has probado tienes que hacer ya esta combinación de mantequilla con miel eso es muy de los desayunos en francia sobre todo con un curso no bueno yo no sé sigue bien la palabra cross and pero ustedes me entendieron miren lo que es esta delicia además queda muy suavecito mira cómo se parte espectacular pero es una textura con la cual tú puedes untar con lo que tú quieras ya sea con ricota o con mantequilla y no se te va a romper se rompió porque yo lo rompí así que es maravilloso sublime épico [Música] para probarlo mega buenísimo super suave [Música] pruébalo hoy mismo suscríbete ahora mismo a mi canal de tele gran búscame como recetas y lee y entérate de todas las noticias que tengo para ti te gustó este pan de lentejas yo sé que si deja tu dedito arriba y suscríbete a mi canal y comparte este vídeo y de hacerlas ya porque las va a amar recuerda que todas las recetas de las dejo en mí página web recetas philly.com quiero presentarte mis libros celebraciones es un libro dedicado a esos fines de semana cuando queremos comer algo diferente pero saludable aquí tienes 25 recetas súper deliciosas entre las cuales tienes postres tortas entradas comidas principales aperitivos aquí vas a encontrar mi receta de pequeños como aperitivos y muchísimo más búscalos ya en recetas libre.com es lacio tus fines de semana y tus celebraciones también pueden ser saludables y deliciosas y también puedes cocinar de celebraciones todos los días empieza hoy y quiero dar las gracias a estos 8 comentarios que me dejaron en mi vídeo pasado muchas gracias a ti ya todos los que comentaron y si quieres que tu comentario aparezca en mi próximo vídeo déjamelo ahora mismo un saludo una pregunta en lo que tú quieras eso sí dime en qué país estás se me encanta leerlos no te pierdas todos los vídeos que hemos hecho en el canal de panes y también el vídeo de la semana pasada que te va a encantar gracias por ver este vídeo y nos vemos en el próximo vale hoy vamos a hacer este delicioso pudin de chía con sabor el limón acompañado con frutas no te asustes que son pocos ingredientes no necesitas horno lo puedes hacer de la noche anterior que yo sé que te encantan esas cosas que solo le das una batida y el día siguiente te lo comes suscríbete y acuérdate de la campanita que empezamos ya