Mis 10 TRUCOS para ser NATURAL en CÁMARA 📷

[Música] pp hola bueno mis 10 trucos para perder el miedo a la cámara o para ser natural ante la cámara porque bueno esto es algo que yo hago en el día a día todos los días estoy grabando me entonces como hago para ser natural y para bueno hacer humor y conectar con la gente y demás aunque sí que no a todo el mundo le gusta mi humor y mis gracias pero yo hago estas cosas así porque necesito pasármelo muy bien con lo que hago así que te voy a contar aquí todas las cositas truquitos que yo bueno pues llevo a cabo para que esto salga de manera más natural y que parezca realmente pues si estamos los dos charlando en el salón de en casa primero primerísimo debemos perder el miedo a la cámara sobre esto bueno ya hay un episodio en el curso de cómo vivir youtube pero he hecho un podcast hace muy poquito en el que desencadenó todo esto el tema de miedo porque tenemos tanto miedo a la cámara porque realmente es un aparato más a la tele le tenemos miedo bueno a no ser que vivamos en 1984 en el libro de george orwell pues no tendríamos que tener miedo no y porque a la cámara sí que representa realmente bueno pues realmente es el juicio o el miedo al juicio que tenemos de los demás de un montón de gente mirándonos y a ver qué van a decir si lo voy a decir mal todos estos complejos todas estas cosas que tenemos no y también porque nos oímos raros vemos raros es decir cuando nos grabamos realmente no nos estamos viendo igual en pantalla que cuando nos vemos en el espejo porque está todo volteado entonces ya nos vemos raros y después cuando nos escuchamos también nos escuchamos raros porque realmente cuando tú hablas te estás escuchando por el sonido que se proyecta desde tu boca rebota en los lugares y después vuelve a tus oídos y también por lo que desde tus cuerdas vocales llega a tus oídos entonces te oí es diferente a cuando te vayas en pantalla o en la televisión donde sea entonces ya todo esto son un montón de cosas que te hace parecer que era el ridículo que tienes miedo que a ellos es raro lo son entonces todo esto es muy importante tenerlo en cuenta así que bueno te deja bajo el podcast para que lo escuches pero es muy importante primero perder el miedo a la cámara y aquí te voy a acabar contando bastantes cositas que te van a ayudar a deshacer este miedo a la cámara entonces punto 2 práctica práctica práctica práctica yo llevo años de práctica cuántos años llevas tu cuenta años llevas grabando te por tanto claro es normal tener miedo al principio o ser antinatural porque como con cualquier cosa que hagas por primera vez pues te falta práctica entrenamiento así que yo llevo ya desde bueno desde siempre cuando era pequeño me ponía delante de la cámara pues ya ponía caras hacía el tonto todas son muy naturales en mí pero después desde los 15-16 años pues quedaba súper a menudo con mis amigos para grabar sketches de humor cortometrajes bueno siempre ha estado de cara a las cámaras y aunque yo me hice súper súper tímido en la adolescencia después con todo eso de grabarme pues a base de práctica práctica práctica y después autoconocimiento pues se deshizo todo eso y realmente a base de hacer tanto el tonto frente a cámara ya le pierdes el miedo porque has hecho tantas cosas tan locas que ya te da igual hablar delante de la cámara porque es fácil incluso entonces entrenamiento práctica años de práctica año año esto es un entrenamiento nadie nace sabiendo hablar a cámara de manera natural así que yo como digo llevo años de práctica pero ponte tú la tarea de entrenar esto entonces coge tu móvil y graba te y habla pues de algún tema algún concepto que quieras explicar pero guárdalo para ti no hace falta que lo publiques no es para ningún lugar sino que es un entrenamiento es como hacer flexiones para ponerte fuerte entonces un concepto después otro concepto cada día intenta grabarte por lo menos una vez y ya verás como al cabo del tiempo acaba costando te muchísimo menos ya te acostumbras a verte en la pantalla sabes que tienes algunas muletillas y algunos fallos que sueles cometer bueno empiezas a entrenar ya desarrollar ciertas habilidades que además sabiendo ya cómo es todo el proceso de grabación y cómo es el proceso de edición bueno pues empiezas a hacer cositas de manera automática entonces creo que esto es muy muy potente y te recomiendo que lo hagas todos los días vale también importante sobre todo al inicio que estés solo en la habitación en la que te vayas a grabar o sola color oro no no no o con alguien de mucha mucha confianza incluso al principio con carol me resultaba raro es como ahí porque estás ahí es que yo siempre me grabó solo entonces si estás solo por lo menos para mí es mucho más fácil que te resulte cómodo ser tú mismo que claro si tienes a cinco o seis personas mirándote pues ya tienes que tener mucha práctica por ejemplo los actores tienen que acostumbrarse a esto aquí hay mucha gente alrededor pero sin embargo bueno como si no estuvieran sin embargo al principio cuando estás empezando con todo esto ponte solo en la habitación que no haya nadie porque te va a resultar que se ha puesto un gesto de no sé qué que está pensando ese de mí entonces te va a costar mucho más luego ya he seguro que irá cogiendo práctica y te resultará normal que haya gente incluso te podrás evadir de todo lo que hay a salvo de la cámara vale punto 4 muy muy muy muy muy importante siempre lo que me hace perder el miedo y ser natural es calentar mi voz es grave punto 4 aunque está un poquito relacionado hago el tonto bastante antes de grabar me cada vez menos porque ella me hace falta menos pero al inicio yo dejaba la cámara rodar un buen rato y hacía mucho entonces como me liberaba me soltaba decía cualquier cosa sabiendo que no pasa nada esto luego lo puedo cortar y yo ya me empiezo a liberar quito tensiones e incluso pues eso ya partimos de haber hecho mucho el tonto que luego lo acababa dejando pero si me servía para romper el hielo pero bueno con esa energía ya que imprimes al principio haciendo mucho tonto o liberando té o soltando tensiones ya luego es mucho más fácil estar más focalizado estar bueno sin tanta tensión sin tantos miedos sin tantos complejos porque ya ha soltado todo eso al inicio venga ya nos vamos metiendo en puntos más serios el siguiente es preparación súper súper importante porque pues porque si no sabes realmente qué vas a decir no sabes si algunas cosas de las que vas a hablar son así o no son exactamente así bueno estarás ahí pensando a ver cómo decir estas cosas si digo esto si no lo digo si va a estar mal y me lo van a decir bueno la preparación es súper importante si tienes todo muy muy preparado muy muy masticado y es algo que ya conoces de sobra entonces vas a estar mucho más relajado más confiado en ti mismo tendrás menos miedos menos complejos y todo saldrá mucho más fluido por tanto preparación crucial yo en general lo que hago es como mínimo ponerme los puntos principales los que voy a hablar en un guión si no lo que hago es escribir todo tal cual lo que yo voy a decir y después lo leo varias veces incluso lo leo en voz alta antes de grabar me y después lo voy diciendo miro el texto veo que tengo escrito yo avalé esto es esto ya lo tengo en la cabeza un poco poco a poco y como ya lo tengo bastante masticadito realmente sale mucho más fluido mucho más natural y puedo estar sintiendo lo que estoy diciendo más que pensando en era esto era no no creo que es mucho importante esto después el sexto punto es que sé que la edición es magia cuando no sabes de todo esto bueno pues piensas que tiene que quedar perfecto que no te puedes confundir nada que tiene que quedar todo completo sin ningún corte todas estas cosas no pero cuando has editado tanto sabes que la edición es magia yo en este propio vídeo en este propio vídeo me he confundido un montón de veces he dicho cosas que no eran así pero no pasa nada puedo volver atrás repito la frase entera o repito el punto entero sin o repito el punto entero si lo necesito como ahora mismo así que si no sabes de edición te recomiendo que practiques un poquito y si no por lo menos que quien te edito los vídeos te muestre realmente lo que se puede hacer en la edición para que veas que no hace falta que sea perfecto o sea después se puede crear magia y después puedes cortar todas las partes las que te has confundido así que no tienes que tener ese peso de no no me puedo confundir y eso crea mucha tensión y mucha falta de naturalidad después el punto 7 es muy muy importante para mí a quien hablo no hablo a un aparato no hablo a unas personas que me odian no hablo a alguien que creo que está súper interesado y que le puede aportar mucho mucho lo que yo estoy compartiendo alguien que realmente necesita todo esto que yo puedo aportar y que yo conozco hay otras cosas que yo no conozco y que no puedo aportar pero esto que yo sí que puedo aportar porque lo conozco bien pues se lo cuento a esa persona que lo necesita mucho por tanto bueno pues lo hago con otra energía y lo hago como si realmente ahí en esa cámara en ese objetivo al que estoy mirando pues hubiera una persona que realmente está ahí en su casa viéndolo en el móvil o donde sea entonces le transmito más una energía una vibración que arme meter en esos puntos muy importante crea dinámica yo intento crear la máxima dinámica posible en el sentido de que si pudiéramos poner todo a este vídeo como si fuese una onda una forma de onda pues que no sea plano que no sea encefalograma plano de es en plan bueno yo voy a hablar en este vídeo de los puntos que me parecen más importantes a la hora de hablar una cámara lo primero que tenemos que hacer es perder el miedo después tenemos si fuera así sería súper difícil de conectar con esto porque realmente en la vida real no es así en el mundo todo es por pares es decir luz oscuridad alegre triste día noche hombre-mujer entonces tiene que haber esos cambios de contraste que incluso la fotografía siempre lo explico los contrastes luz oscuro enfoque desenfoque claridad poca claridad tonos fríos tonos cálidos entonces que en un vídeo haya todo esto que toda esta dinámica de ahora más intenso ahora menos intenso ahora gesticuló un poquito así y ahora un poquito más abajo tonos agudos tonos graves todo esto que realmente es como lo hacemos en la realidad si tenemos un poquito 'don de gentes' y sabemos hablar bueno pues lo tenemos que imprimir en un vídeo si queremos que sea de manera natural tengo una energía como de bueno pues es una persona normal natural que me está hablando como si no hubiera una cámara y un equipo de rodaje y las luces y todo sino como si estuviéramos charlando tal cual y por tanto la conexión es mucho más profunda vale siguiente punto que para mí es súper súper importante habla desde el corazón o yo intenta hablar desde el corazón que quiero decir con esto bueno pues que intento no comunicarme desde la cabeza desde bueno todo correcto todo como bueno estamos aquí vamos a hablar de esto no así que si ahora vamos a tratar este punto no sé qué todo información información información sino que intentó conectar con las personas desde lo que yo siento desde la emoción desde el corazón es decir intento que haya una conexión entre yo y las personas que lo están viendo porque todos somos seres humanos y somos parte de lo mismo entonces aquí ya es un poco un concepto un poco más etéreo pero creo que cuanto más hablamos desde el sentimiento desde el corazón más conectamos con las personas y por tanto más llega a todo porque se transmite otro tipo de cualidad en lo que estamos grabando sin embargo si hablamos mucho más desde la mente desde lo que ocurre aquí dentro y no desde la conexión emocional con los demás entonces daremos la sensación de mucho más aislados de un cerebrito que está hablando para sí mismo y que no nos hace conectar o nos hace presta la atención por eso creo que es muy importante yo cuando hablo casi siempre lo hago me dirijo totalmente hacia la cámara no me pongo de lado eso me parece que no funciona nada bien es muy típico hacerlo pero no me parece que funcione nada bien porque bueno uno de los conceptos básicos en comunicación no verbal yo cuando estudié en la carrera era que por ejemplo los pies pueden estar dirigidos a una persona a tus pies o dirigidos hacia afuera y están dirigidos hacia afuera estás girando todo tu torso y estás poniente como en posición de defensa es decir te estás protegiendo en las artes marciales yo cuando hago arte marciales nos ponemos de lado para que no tengas todo esto expuesto a la persona y no estés abierto entonces para mí es súper importante conectar con las personas y por eso me pongo de frente directo no me pongo de lado me parece que este es un error grande y último punto súper súper importante te diría que disfrutes al máximo de lo que estás haciendo porque aunque esto es una muy simple muy típico pero cuando uno disfruta realmente vibra de otra manera cuando lo haces obligado o haces aburrido o no lo haces queriendo esto que estás haciendo realmente eso se transmite cuando lo haces con disfrute lo haces con pasión y eso llega a las personas esa vibración esa comunicación no verbal creo que es mucho más importante que incluso las propias palabras son la propia información que estamos transmitiendo incluso eso influye en nuestra comunicación verbal y en movernos o no hay gente que dice si mueve muchos brazos otro no no te muevas nada bueno yo creo que simplemente tenemos que ser fieles a la energía que estamos teniendo en el momento si lo estás disfrutando mucho y estás haciéndolo con pasión entonces serás más enérgico y te moverás y crear ciertos movimientos entonces al final creo que es muy importante aquí ser natural con sus movimientos porque enseguida notamos somos expertos en notar si no estamos haciendo movimientos de manera natural o si estamos haciendo una comunicación verbal un poco extraña de hecho te recomiendo libro de la comunicación verbal de flora davis porque te va a dar muchas pistas sobre todo esto entonces cuando disfrutas transmites una energía una vibración una pasión y eso es lo que llega a la gente eso es lo que antes incluso de llegar al cerebro racional la última parte el cerebro más moderno por decirlo así bueno pues va llegando primero reptiliano y después límbico los instintos más básicos y después las emociones entonces primero conecta por ahí porque es como funcionamos con esa vibración que transmites por disfrutar tanto lo que haces y después a la información a nivel racional guay genial en white y con esto llegaríamos también a otro punto que podríamos decir extra que está muy relacionado que es que seas tu verdadero puro porque en seguida notamos cuando algo no es verdadero cuando alguien está importando su posición o su manera de hablar o se está vistiendo un personaje o es un estereotipo y esto activa muchas alertas que tenemos de este hombre no me cae muy bien esto me parece un poco falso no entonces pensamos inconscientemente que la información o lo que nos va a aportar esta persona no es verdadero no es real o es un poco ai falso entonces le resta credibilidad creo que esto es muy muy importante todos hemos visto a estas personas que hablan un poco así como en las telediarios en el vídeo de hoy vamos a hablar de unos puntos muy importantes que tenemos que tener en cuenta a la hora de establecer una conversación con una persona entonces realmente lo que tenemos bueno quiere hablar así la vida real todas estas personas después hablas con ellos y son normales pero bueno se visten un personaje un poquito extraño no que está bien porque también puede funcionar no pero yo creo que si queremos ir a un nivel mucho más profundo de conexión con las personas creo que tenemos que estos puntos que te decía y hablar desde nuestra esencia no desde un personaje que nos hemos vestido y hasta aquí este vídeo de hoy espero que te haya gustado que te haya servido y que hayas aprendido y nos vemos en el siguiente vídeo de rubén huevo recuerda que abajo tienes enlace al podcast vamos a tener que cortar aquí bastante pues que me enrollo como las personas