S Y UT IL IZ AM OS . RE TI RA RL O NO L O O LV ID E Y U SA R EL PR OT EC TO R SO LA R. VO Y C ON A DA S EG UI MO S C ON L A MA ÑA NA D E SP A. >> > ES I NT ER ES AN TE L O QU E HA N DI CH O. E LI MI NA RS EL O, L O QU E ES C Í TR IC O Y SI L O QU IE RE N AP LI CA R. HA CE RL O EN L A NO CH E, S E L A VA N LA C AR A E N L A M AÑ AN A Y AP RO VE CH AR C ON S U ES PO SO , QU E LE DE E SE T RA TA MI EN TO D E EX FO LI AC I Ó N Y C OM O E S M OV IM IE NT O AS CE ND EN TE , P UE DE N T ER MI NA R M UY CO NT EN TO S D E H AC ER E SA EX FO LI AC I Ó N E N S U CA SA . AP RO VE CH A. >> > V OY A D EC IR LE A L M Í O. >> > Q UE RE MO S C ON OC ER T U RU TI NA DE B EL LE ZA Y P AR TE D E ES O ES HA CE R EJ ER CI CI OS . T IE NE S E L S ON L OS E JE RC IC IO S QU E HA CE S PA RA M AN TE NE R E SE CU ER PO ? LO Q UI ER O P RE ND ER LO . >> > YO S IE MP RE H AG O AB DO MI NA L. CO MO E NS EÑ O E L E ST Ó MA GO M E G US TA TE NE RL O B IE N TO NI FI CA DO . >> > T Ú V AS A L EV AN TA R E L RA TI NG . >> > H AY M AQ UI NA S EN E L G IM NA SI O MU Y BU EN AS . >> > P ER O T EN GO E L A PA RA TO A QU Í AT R Á S. >> > MA RI BE L N O AS US TE S A L A GE NT E. T IE NE S EL A PA RA TO D EL SO NI DO . >> > A S Í Y EN TO NC ES ,. >> > T EN GO E L AP AR AT O ME L AS TI MA MU CH O. ES TO E S PE RF EC TO . >> > ¿ CU AN TA S VE CE S? . >> > Y O H AG O 40 0. >> > N O C UE ST A MU CH O. N O T IE NE FU ER ZA E N E L G IM NA SI O L E P UE DE S PO NE R U N P OQ UI TO D E PE SA S. P ER O LO I MP OR TA NT E E S QU E. .. >> > E ST A CO SA . >> > D IM E Y Y O L O HA GO . AH OR A S Í , YA . 40 0 E N S U CA SA . >> > M Á S L EV AN TA DA S. A S Í C ON L AS PI ER NA S AR RI BA E S MU Y BU EN O. >> > Y S E P ON EN L A M AN O L A P OM PA Y T RA BA JA L A P AR TE D E A B AJ D EL ES T Ó MA GO Y L ES P RO ME TO Q UE FU NC IO NA M UY BI EN . Y S I L O CO MB IN AN C ON CA MI NA TA , F UN CI ON A MU CH O ME JO R. >> > 40 0 D E ES TO S. ¿ O C U Á NT OS ?. >> > BI EN . >> > NO L O D EJ EN HA CE R. LA E SF UE RZ A E N E L E ST Ó MA GO MA NT IE NE L A C OL UM NA E N SU L UG AR . CU AN DO V AN P AS AN DO L OS A Ñ OS , Q A CU AN DO P IE RD ES M US CU LA TU RA T E VA S EN GO RD AN DO . TE NE R E L E ST Ó MA GO E N E SE LU GA R. CA MI NE N RE CT O. E