Makanan Tinggi Kolagen. Manfaat nya apa aja ya ? | dr. Emasuperr

Debes saber que el colágeno es básicamente producido de forma continua por tu cuerpo pero cuando tienes más de 25 años existe un nombre llamado colagenasa donde descompondrá cualquier colágeno en el cuerpo más rápido para que te arrugue más fácilmente, pérdida ósea, cabello. pérdida y todo tipo de cosas.quejas de otras quejas provocadas por la falta de colágeno desde la antigüedad muchas personas ya consumen colágeno amigos que se hacen hirviendo los huesos y la piel de los animales a largo plazo incluso hasta 24 horas para obtener la proteína que se hidroliza al calentarlo para obtener colágeno Los huesos y pieles de estos animales suelen ser los que se utilizan con mayor frecuencia , hirviendo huesos de pollo, huesos de res, huesos de pescado y la piel de los animales, luego se hierve la experiencia a fuego muy lento. hasta que al día siguiente se obtienen sustancias espesas, que se utilizan como especia para cocinar habitualmente o para beber ha. cálido donde hay una gran cantidad de colágeno que es muy beneficioso para su cuerpo. El caldo de huesos también contiene mucho cobre, magnesio, calcio, buenos ácidos grasos y todo tipo de nutrientes que el cuerpo necesita para producir colágeno y reafirmar su piel, ¿por qué? ¿Se equivocan los dos pájaros? El único pollo, por ejemplo, si vas a menudo al mercado de pollos, definitivamente querrás ver que el pollo tiene mucho tejido conectivo blanco, la carne de pollo y los huesos de pollo, especialmente en el cuello , que es el crujiente crujiente crujiente, tiene una gran cantidad de contenido de colágeno en los huesos de pollo son. normalmente utilizado con mayor frecuencia para mejorar la artritis o personas mayores que tienen gastritis osteoporosis para los amigos que están todos los peces familiar y pescados mariscos y crustáceos se utilizan a menudo la principal materia prima para hacer colágeno porque hay Omega 3 Omega 6 donde la fuente de colágeno en el pescado y los mariscos es asombrosa Es adecuado para aumentar la elasticidad de la piel hasta la cuarta clara de huevo, aunque los huevos no tienen tanto tejido conectivo como los huesos de otros animales, pero las claras de huevo tienen una gran cantidad de prolina. Donde puede ser una fuente de producción de colágeno en el cuerpo, así que no se sorprenda si las personas que hacen dieta quieren aumentar sus músculos, se recomienda consumir claras de huevo para producir más colágeno y aumentar la masa muscular. Las cinco naranjas y frutas que contienen Los altos niveles de vitamina C son precursores. para activar el colágeno para que el cuerpo pueda producirlo más, por lo que si, por ejemplo, observa los suplementos que se venden en el mercado , generalmente también contiene vitamina C para que el cuerpo pueda absorberla de manera más óptima. , la vitamina C en sí se encuentra en los cítricos , sandías, manzanas, limones, fresas y todo lo demás. Este tipo de fruta que tiene un sabor un poco agrio es muy recomendable si desea aumentar la producción de colágeno en el cuerpo, pero recuerde que no hay Otro punto es consumir grandes cantidades de vitamina C porque cuando el cuerpo tiene un exceso de vitamina C no se reabsorbe sino que se filtra por los riñones y se excreta a través del cuerpo. a para amigos que quieran consumir altas dosis de vitamina C, especialmente a través de la comida o por vía oral, tenga mucho cuidado porque además de no funcionar porque se convertirá en orina y también dañará sus riñones , sexto El ajo contiene más azufre que puede activar el colágeno para hacer que el cuerpo produzca más rápidamente colágeno, los mismos amigos que el ajo también ayuda a prevenir el daño al colágeno en su cuerpo, pero para las personas que tienen un trastorno cardíaco o de los vasos sanguíneos , no se recomienda consumir mucho ajo porque puede producir sangre. la circulación te diluirá más y de hecho empeorará tu enfermedad. Además de que el consumo de ajo crudo puede hacer que tu estómago sienta acidez, dolor abdominal bajo hasta diarrea para las personas que no coinciden con las siete verduras verdes, tus amigos saben por sí mismos que las verduras contienen alto contenido de clorofila La clorofila es una sustancia antioxidante que puede ayudar a nuestro cuerpo a producir más ducción de colágeno para que su piel, huesos y cabello sean más gruesos, flexibles y juveniles.Las ocho nueces son ricas en aminoácidos y cobre que son muy buenos para la producción de síntesis de colágeno, amigos, pero cuidado con las personas con La enfermedad renal y las personas con gota claramente no se les recomienda comer más nueces y acostumbrarse a comer estos alimentos. Obviamente ayudará a su cuerpo a vivir más saludable y aumentará la producción de más colágeno en el cuerpo para que no necesite suplementos de colágeno adicionales. Por ejemplo, si tiene preguntas o tiene algo que discutir, por favor comente a continuación, nos vemos en el siguiente video.