👉Lo Bebí por 3 días y ya no tengo BARRIGA/

[Música] hola mi amor y bienvenidos bienvenidos a mi canal un día más espero que estéis muy felices en el vídeo de os traigo una bebida bomba de las que sabéis que pruebo pues para eso para deshinchar la barriga para perder esos kilitos de más ya que bueno por el medio de vacaciones ya sabéis que yo me encanta la comida y cuando estoy de vacaciones pues no me privo de nada y bueno pues cogí como unos tres kilos por aquí os voy a dejar la foto porque llegue que yo en verdad tengo siempre la barriga la barriga muy plana soy más burlona y bueno pues mirarme vamos que 20 muchísimos amenazaron esos 3 kilos no sé como si hubiera cogido más que me da igual porque ya sabéis que yo disfruto comiendo y cuando bueno pues ya vuelvo a mi vida pues ya tengo tiempo de comer sano y bien y ya me los he quitado ok a mostrar en la bebida que os voy a enseñar que me estaba tomando porque en tan solo tres días o sea ya peso me he quitado los tres kilos no me dije como no he pasado hambre pero bueno voy a hablar de esta bebida que es súper buena muy efectiva además está buena por lo menos a mí me encanta no pica no lo lleva así cosas raras y bueno pues la verdad que tengo muchas ganas de mostrar este vídeo porque como digo en tren y bueno pues ya no demostró esta bebida porque me ha ayudado muchísimo así que sin más espera venga me voy a enseñar pues a como prepararla y también pues lo que he estado comiendo durante estos tres días un besito bomba para hacer esta super bebida que nos va a ayudar a tener un vientre plano deshinchar la barriga pues a tenerla más plana y también adelgazar vamos a necesitar semillas de chía las semillas de chía que son excelentes para tener un vientre plano y también bajar de peso tienen una excelente capacidad para acelerar el metabolismo también vamos a necesitar espinacas para hacer esta bebida ya que son buenísimas para tener bien plano y adelgazar tienen una gran cantidad de fibra ya que contienen tanto fibra soluble como insoluble y por último vamos a necesitar pepino que tiene muchos beneficios para estar deshinchaba eliminar la barriga a adelgazar contienen muy pocas calorías y pocos carbohidratos siendo perfecto para cualquier tipo de dieta tiene fibra y vitaminas a b c y es una fuente de agua para el organismo lo que nos asegura un buen nivel de hidratación que eso es muy importante lo primero que vamos a hacer va a ser partir del pepino por la mitad ya que vamos a utilizar nada más que la mitad y el otro lo guardamos y vamos a pegarlo y lo partimos en trocitos lo siguiente que vamos a hacer va a ser añadirlo en un tarro bueno yo tengo una batidora que tiene la capacidad de un vaso grande de agua que esté entonces directamente pues esto es como un vaso me lo vengo aquí y vamos a añadir el medio pepino unas hojitas así de espinacas con un puñadito 1 cucharadita así pequeña de semillas de chía y por último le vamos a añadir un vaso de agua le ponemos la capita vale una vez esté listo si queréis podéis colarlo y si os da igual que queden pues los trocitos un poquito de semillas o algo pues a mí me da igual la verdad me lo tomo así pero si no podéis colarlo y así de fácil mis amores ya tengo por aquí mi bebida bomba para perder la barriga estar súper planeta y también para bajar esos kilitos de más y ya tengo por aquí preparada de verdad tengo que decir que cuando vi la bebida pues dije estar un poco asquerosa silla pero no la verdad es que no esta buena a ver hay gente que no le gusta que queden tos y trocitos entonces nos aconsejó que le hagan que las coles pero a mí es que me gusta entonces pues la dejo así tal cual con los cubitos así un poquito porque me gusta saber bueno es lo que hago es desayunar esto sea por la mañana en ayunas me levanto y me la preparo más es muy fácil de preparar y se prepara pues muy rápido nada mis asia no nos faltan vitaminas ya veis que tiene muchísimas vitaminas tiene un montón de fibra o sea que nos deja muy muy bien y me tomo un vaso de agua el agua es súper importante vale depende de lo que pensemos y perdáis poquito pues un litro y medio de agua está bien al día y si no pues un litro y medio entre dos litros de agua al día está bien yo no recomiendo que hay más agua a no ser que seáis deportistas o da igual y profesionales o no profesionales de gente que hace muchísimo deporte y tiene que beber más agua pero si no con un litro y medio dos litros de agua al día está bien vale no os paséis porque hay gente que te dice m 24 litros de agua al día o 5 litros y la gente una cosa sin pasar el desayuno un vasito de agua también acompañado pues con un yogur natural o también bueno también he comido yogures con sabor a fresa que también me gustan pero 0% y para la comida que lo voy a mostrar por aquí porque siempre soy un poco desastre lo siento porque siempre quiero grabar todo lo que lo que hago se me olvida pero grave la comida así que bueno pues me hice una hamburguesa que por cierto está buenísima de pollo con verduritas que lleva las hacen caseras y también pues como estáis viendo palitos de cangrejo no sé cómo lo llamáis en otros países pero palitos de cangrejo de esto que están riquísimos lo acompañé con un huevo cocido bueno como estáis viendo me acompaña mi madre ni está que ya había comido y se viene con su mamá de siempre a comer y bueno pues estuve comiendo esto y me siento súper bien y bueno yo comí esto pero podéis comer pues otra cosa vale no una cosa pues que sea sana la verdad me quedé súper llena fue un buen plato como ven no pasó nada de hambre simplemente pues lo que hago es cuando veo que me paso comiendo pues ya pues intento de comer más sano eso sí sin saltarme comidas porque no hace falta ni saltarte comida ni ni pasar hambre o sea puedes comer sano y llevar una dieta equilibrada comiendo de todo y sin pasar hambre que también se adelgaza y saludablemente bueno y ahora vamos a pasar a la merienda bueno y como estáis viendo me preparé entonces mi agua con limón que nunca me falta tampoco me encanta ya sabéis que me gusta muchísimo tomar agua con limón aparte de que me gusta un montón te ayuda también a quemar la grasa y también es pura vitamina c que para tener pelo brillante la piel todo pues es buenísimo entonces me tomé mi agüita con limón por la tarde y por ende también mucho y bueno para hacerle sexo menciona tortilla francesa de dos huevos y para que no fuera tampoco pues le echaba como unas dos lonchas de jamón york a la tortilla o de jamón serrano o también puedes hacer una tortilla francesa de atún bueno lo que queráis yo era mi cena lo que estuve cenando durante tres días y de verdad prometo que se nota muchísimo por cierto antes y después de las comidas os tenéis que beber un vaso de agua muy importante para engañar un poquito al estómago y que no vayamos a comer pues llegó a cenar con tanta ansiedad entonces y bueno pues eso en tres días perder tres kilos el primer día no empecé me pese al tercer día y de verdad flipper sea dije madre mía porque yo digo yo he hecho dieta y por cierto estuve entre los tres días comiendo lo mismo pero por ejemplo el tercer día me casi un poquito de comer la hamburguesa entonces pues como intentados que podéis bajar un poquito vale si vosotros vosotros sabéis comer sano entonces no hay que pasar hambre simplemente puedes comer saludable y de verdad se nota muchísimo cuando bebemos estas bebidas que más que te ayudan a quemar la grasa que te ayudan a desinflar el estómago que tenderán a bajar de peso porque yo he comido sano sin tomar nada para hacer la prueba y claro que pierdes pero de verdad este complemento es buenísimo porque pierdes muchísimo más en y bueno pues como digo yo me voy de vacaciones a disfrutar así que me lo como todo porque me muchísimo con él y cuando vengo a mi casa me pongo a tope a tope a comer saludable y ya está y no hay más y hay que disfrutar de la vida que para eso estamos aquí pero mis amores los quiero mucho espero que os haya gustado muchísimo el vídeo que os ayude y nos vemos en el próximo un mando muchas veces algo para todos grados más