Licuado verde para bajar de peso y desintoxicar

hola que tal amigos bienvenidos otra vez a mi canal como cada martes les agradezco muchísimo que estén al pendiente de mis vídeos estoy considerando la idea de subir vídeos también los jueves para que sea martes y jueves y entonces pues quisiera que me dejen saber en sus comentarios que les parece la idea para ver si lo llevamos a cabo en esta ocasión vamos a hacer un licuado verde que les va a ayudar a muchísimas cosas y primero que nada les va a aportar un poco de la dosis diaria que necesitamos de verdura más que nada todo lo que es verde nos va a ayudar muchísimo a lo que es el cerebro también si lo combinan con el ejercicio les va a ayudar a bajar de peso de todas maneras si no hacen ejercicio tómenlo porque les va a ayudar también un poquito a desintoxicar su organismo ok y además no sabe tan malo e aquí no les voy a decir que hoy quique rico está porque así como se dice rico pues no pero así como que mal lo que está muy malo pues tampoco esto al igual que se lo pueden beber más que nada en las mañanas para que les dé el mayor resultado vamos a ocupar más o menos unas lo que son las 10 hojas de espinaca dos palitos medianos dos tallos de apio unas cuantas hojas de perejil y lo que ustedes quieran utilizar en este caso yo voy a utilizar 2 el jugo de dos naranjas o también pueden utilizar toronja o piña también ok muy sencillo vamos a utilizar de ella las hojas las obras vamos a quitársela y bueno hay muchos de ellos sólo vaya acá los nopales nos los vamos a cortar lo que serán unas cuatro partes sí ah lo que es el cambio en la licuadora y lo que es el perejil también nada más voy a utilizar lo que son sus lógicas así que todo es perejil lo voy a escoger son las ya por último le voy a agregar lo que es el jugo de naranja pueden agregar más o menos aquí tengo dos en lo que seguro de dos naranjas muy bien miren así nos quedó más o menos les van a salir con unos tres vasos bueno pues aquí está el licuado como les digo como está muy bueno pero todo sea por la salud por la causa aprobado no no es tan malo la verdad que no pues de hecho si no sabes nada mal y pues esto nos va a ayudar a muchísimas cosas que ya les comenté antes espero que les haya gustado el vídeo suscríbase al canal dándole click aquí arriba y nos vemos hasta el próximo martes oh dios