hola a todos y gracias por escuchar esta lección para mejorar tu español escuchando y para mejorar tu capacidad de hablar español tienes problemas para hablar español con fluidez en algunas situaciones hoy te voy a dar algunos consejos para mejorar tu español y para que hables español con más fluidez [Música] antes de comenzar te recuerdo que tienes la posibilidad de seguir las lecciones en vídeo the spanish podcast punto net en youtube o en el podcast tienes enlaces en los comentarios aprenderás muchas cosas del español y lo mejor es que aprenderás de una forma natural y sin estrés de qué voy a hablar hoy hoy te voy a hablar de un tema interesante si estás aprendiendo español hay mucha gente que aprende español bastante bien que comprende bastante bien el español pero tiene problemas cuando necesita hablar español durante estos años he hablado con muchas personas que estudian español u otros idiomas en realidad no importa qué idioma estés aprendiendo hay personas que tienen un nivel bajo de español a 2 por ejemplo hay personas que tienen un nivel medio y personas que tienen un nivel bastante avanzado independientemente del nivel de cada persona se puede distinguir claramente entre personas que tienen fluidez al hablar y personas que tienen dificultades para hablar el idioma que se atascan es decir independientemente del nivel de cada persona de su conocimiento del vocabulario de la gramática o de la sintaxis hay personas que hablan con fluidez dentro de su nivel de conocimiento pero con fluidez en realidad no me gusta mucho la palabra fluidez creo que en otros idiomas es adecuada pero en español utilizamos otra palabra que tiene el mismo significado y es más natural soltura hablar con soltura significa hablar con facilidad no tener problemas para comunicarte cuál es la característica común que tienen las personas que hablan con fluidez no importa cuál sea su nivel bajo medio o alto la característica común que tienen estas personas es la confianza las personas que hablan con confianza se expresan mejor y con más soltura con más fluidez las personas que hablan con confianza consiguen transmitir con mejor claridad su mensaje consiguen comunicar mejor tengo que decir que en esto también influye el contexto si te sientes relajado o relajado tendrás más confianza por ejemplo habla muy bien cuando están con amigos o en situaciones relajadas sin embargo tienen más problemas cuando se enfrentan a una situación de estrés como una entrevista de trabajo o cuando hablan con un cliente por qué ocurre esto es la confianza cuando estamos cómodos cuando estamos con amigos o personas cercanas sentimos más confianza en esa situación es más fácil hablar cuando sentimos estrés o estamos en una situación un poco incómoda sentimos menos confianza la buena noticia es que la confianza se puede desarrollar la confianza es algo que se puede entrenar no es algo fijo con lo que hacemos y se queda igual para siempre la confianza en ti mismo o en ti misma se puede entrenar y creo que si quieres hablar español con soltura debes hacerlo por otro lado he estado muchos años dando clases de español de otras materias pero los problemas de aprendizaje son exactamente los mismos cuando corregía exámenes o ejercicios de los alumnos me daba cuenta de que muchos fallos que cometían eran debidos a la falta de confianza la inseguridad realmente tenían los conocimientos pero la falta de confianza hacía que cometieran errores o hacía que no pudieran resolver un ejercicio cuando las personas intentan hablar otros idiomas sucede lo mismo voy a compartir algunos consejos contigo sobre cómo mejorar tu confianza puedes usarlos en el aprendizaje del español pero esto te será útil para cualquier cosa que aprendas es posible que al principio te cueste un poco de esfuerzo crear el hábito pero cuanto más practiques estos consejos más fácil será aplicarlos primer consejo probablemente el más importante antes de empezar a hacer algo piensa que tendrás éxito este es un principio que debe seguir pase lo que pase cuando tengas que enfrentarte a una conversación en español a un discurso a una presentación lo que sea piensa que tendrás éxito imagina en tu cabeza la situación e imagina que lo estás haciendo bien muchas veces nos falta confianza porque antes de empezar nos imaginamos fracasando teniendo problemas pensar en esto o imaginar esto hace que tu confianza disminuya obliga a tu cerebro a imaginarte teniendo éxito haciéndolo bien también puedes intentar recordar otras experiencias del pasado en las que lo hiciste bien estuviste hablando en español con algún amigo y lo hiciste bien recuerda ese momento y lo bien que te sentiste en esa conversación por hablar español correctamente el segundo consejo es que controles la respiración si tienes que hablar español en alguna situación estresante como una entrevista de trabajo una reunión con un cliente un examen oral una visita para turistas cualquier situación en la que sientas nervios y estrés controla la respiración cuando sentimos nervioso estrés el corazón se acelera la adrenalina circula por las venas y la respiración se acelera debes detener este proceso para calmarte para ello hay una técnica que se llama respiración cuadrada debes hacer esto antes de la situación que te genera estrés muchos famosos artistas actores músicos y otras personas que hablan en público usan esta técnica es una técnica muy sencilla consiste en lo siguiente uno cierra la boca y nada por la nariz durante cuatro segundos es necesario que sea una respiración profunda debes hacer que tu estómago se hinche dos contener la respiración durante cuatro segundos no dejes que el aire salga 3 expulsa el aire durante 4 segundos 4 contener la respiración durante 4 segundos antes de volver a inhalar repite estos pasos tres veces es muy importante que cuentes bien el tiempo porque todos los pasos deben durar el mismo tiempo practicar la técnica un poco todos los días verás cómo consigues reducir tus nervios es preferible hablar despacio a hablar mal no sientas presión por intentar hablar rápido no tiene sentido algunas personas dicen los nativos en español hablo muy rápido ya dice un vídeo sobre esto no hay ninguna necesidad de hablar rápido en español cuando hablas de espacio puedes respirar mejor cometes menos errores y tienes más tiempo para pensar ten en cuenta que hablar en otro idioma es una actividad mental bastante intensa especialmente si no lo haces frecuentemente no pasa nada por hablar de espacio no sientas presión por ello lo importante es que tu mensaje sea claro y que conserves la tranquilidad si hablas demasiado rápido es probable que empieces a cometer más errores y con cada error te pondrás más nervioso o nerviosa en español hay una frase un poco humorística que decimos de vez en cuando no corras que correr es de cobardes si cometes un error lo mejor es reconocerlo y aceptarlo con un poco de humor no pasa nada a hablar español no es una cuestión de vida o muerte ten en cuenta que lo más importante cuando hablas otro idioma es la comunicación que el mensaje general se transmita qué te equivoques en el género de una palabra o que cometas un pequeño error al conjugar un verbo generalmente no tiene tanta importancia si te das cuenta de que has cometido un error para detente y reconocerlo abiertamente decir alguna frase con un poco de humor te ayudará a relajarte y hará que la persona o las otras personas conecten mejor contigo el humor siempre es un buen aliado ok me equivocado por eso los lápices llevan goma me he equivocado el que tiene boca se equivoca o quien ha dicho eso lo que quería decir es que sonríe y después continúan normalmente probablemente nadie se acordará del error después pero es probable que se acuerden de que fuiste una persona simpática y humilde práctica estos consejos cada vez que te vayas a enfrentar a una situación estresante o cuando tengas que hablar español con la práctica lo harás cada vez mejor y conseguirás estar más relajado en esa situación si intentas hablar demasiado rápido en español hay un frase una luz un frase hay un frase debes de las partes debes hacer que tu estómago se hinche voy a repetirlo verás cómo consigues reducir tu confiado o no la confianza no los nervios recuerda lo bien que te sentiste en esa conversa en ese momento [Música] se me mezclan las palabras el que tiene boca se equivoca y si tienes errores y si sale mal bien a veces no importa lo que hagamos a veces fracasamos aunque nos esforcemos mucho es algo que seguro que te ha sucedido y que sucederá algunas veces así es la vida hasta las personas más expertas tienen errores y alguna vez se bloquean acéptalo porque es así y es algo que les ocurre a todas las personas se te ocurre intenta aprender de los errores que ha salido mal porque una vez que respondas a estas preguntas podrás mejorar para la próxima vez cometer errores es una de las mejores formas de aprender y avanzar aquí termina esta lección para mejorar tu comprensión oral del español con algunos consejos para que hables con más soltura si quieres puedes hacer algún comentario aquí debajo puedes contar alguna experiencia y también tus trucos o consejos en base a tu experiencia así puedes ayudar a otras personas recuerda darle al botón de me gusta para que otras personas puedan descubrir este vídeo y el canal si no lo has hecho ya suscríbete para aprender español con las próximas elecciones un saludo mucha suerte y hasta la próxima