LE FOIE GRAS PEUT ÊTRE INVERSÉ AVEC LE JENE INTERMITTENT.

hola les saluda el doctor carlos gálvez hoy vamos a hablar de lo que es el hígado graso no alcohólico porque déjeme decirle que hay dos tipos de hígado graso está el no alcohólico que es el que nos preocupa en este momento y está el alcohólico o esteatosis hepática en el caso del hígado graso no alcohólico es reversible porque no hay daño celular básicamente un hígado graso es la acumulación de grasa en nuestro hígado en forma de triglicéridos recordemos que el hígado que es este órgano es el más grande de nuestro cuerpo y realiza funciones muy importantes entre ellas ayuda a digerir los alimentos almacena energía elimina toxinas entre otros y es responsable de fabricar algún tipo de vitamina ahora bien cuáles son los factores que van a influir en que yo desarrolle hígado graso primeramente volvemos a recalcar el hígado graso es reversible cuando es no ahora bien qué factores uno es una dieta muy o una alimentación muy rica en carbohidratos y grasas es lo que va a aumentar las probabilidades para ser hígado graso otros factores que contribuyen son la obesidad la diabetes del tipo 2 el estado pre diabético la hipertensión altera arterial y principalmente el digamos aumento de lípidos en sangre como colesterol y triglicéridos pero qué factores nos van a ayudar hay dos factores muy importantes uno es los alimentos ricos en antioxidantes y de esos pues prácticamente todos son ricos en ellos por ejemplo lo que son las frutas y las verduras ejemplos de ellos el mango la piña el melón el banano la manzana y dentro de las verduras pues él la cebolla el ajo la alcachofa entre muchas otras de modo que cualquiera de ellas le van a servir a usted pero lo importante es disminuir la ingesta ingesta de carbohidratos en nuestra dieta y grasas ahora si usted practica el ayuno intermitente en término de un mes por lo menos hemos bajado hasta un 38% el hígado graso de nuestro organismo de modo que estimados amigos y amigas que a cuidar nuestro hígado porque esto puede derivar en muchas otras patologías podemos dejar en nuestro hígado un daño permanente ha sido un gusto les saluda el doctor carlos gálvez