LAVAR LOS PLATOS Y HACER EJERCICIO. 🥣🍽 🤸🏼‍♀️ Subtítulos: Español e Inglés

[Música] y buenos días como el veranito de calobre pero bueno la casa hay que seguir haciendo una cosita todos los días verdad hoy vamos a hacer el friegue todos los días cocinamos todos los días el que fregar sea verano lo tenemos de vacaciones o no así es que de inicio vamos a calentar poquito a poco en una silla en una banqueta ya sabéis como siempre y empezamos a primero una la colocamos bueno he puesto vasos y platos limpio para que lo veáis siempre que mi palabra ah [Música] estamos estirando ah [Música] no la pasamos al lado ah vamos a acordar abdominales duras [Música] sí y ya sabéis esto sería para los más principiantes yo no lo hago ahí sabéis dónde vamos con la enseña enseguida cuando empieza a calentar si podían abonando sí ah y al otro lado para mí cuando siguen abonando porque si quieta [Música] citando [Música] [Aplausos] cambiamos sentadillas haciendo la base ah bajamos bajamos bajando necesitamos mientras vamos recogiendo [Música] y hoy no es como límite sino cómo podemos estar haciendo a la gente y recordamos y los brazos los mates también estamos a 100 mujeres [Música] [Aplausos] [Música] también de cada uno de su casa puede hacer laterales y música [Aplausos] convino [Música] [Aplausos] [Música] estamos en 3 [Música] [Música] [Música] a los tiempos [Música] a todas estas dominadas vale porque es lo mismo no [Música] [Música] [Música] avanzar [Música] [Música] en un momento dado que estamos aquí si cannes algo que no queremos hacer muchas cosas simplemente bajamos nos abrimos de piernas nos estamos levantando [Aplausos] música seguir [Música] reciben más de un menor ya sabéis con partidarios les ha gustado dejarme vuestros comentarios si queréis seguir [Música] o porque sabe [Aplausos] suscribirse a sí no [Música] repito encontrar más gente sabe que os gusta si os gusta seguiré haciendo más cositas adiós [Música] [Música]