✅ Jugo Para Ayudar a BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL ALTA y el COLESTEROL 🥕🍋 Remedios Caseros

hola hola bienvenidos a ella cocina verde, vamos a preparar un delicioso jugo detox, que además nos sirve para mejorar el colesterol y para la hipertensión. Bien sea que sufras de hipertensión colesterol o triglicéridos altos, o simplemente quieras desintoxicar tu cuerpo, este jugo definitivamente es para ti. Y los ingredientes que vamos a utilizar son: 3 zanahorias, 5 tallos de apio o celery, medio pepino y un limón. Vamos a tomar todos los ingredientes y los vamos a lavar ya desinfectar, y luego los vamos a cortar. En cuanto a las zanahorias y a los tallos de apio, los vamos a cortar en trozos. El pepino, lo vamos a primero a pelar, le vamos a quitar la piel y luego lo vamos a cortar en rodajas, y el limón no lo vamos a exprimir, sino que se lo vamos a agregar entero pero le vamos a quitar la piel y esa partecita blanca que es lo que hace que a veces se tornen amargas las bebidas con limón. Todo eso lo vamos a llevar a la licuadora y lo vamos a procesar. Y mientras yo preparo este delicioso jugo y ustedes ven cómo lo hago, les quiero hablar acerca de los beneficios de cada uno de los ingredientes, para que ustedes entiendan por qué este jugo es tan bueno para luchar contra la hipertensión y el colesterol alto. Las zanahorias: Comer zanahorias ayuda a disminuir el colesterol, está demostrado además ayuda contra la hipertensión y a prevenir la mala circulación. Las zanahorias son altamente antioxidantes y ayudan a reparar las paredes de las arterias, es por eso que es el ingrediente principal de este delicioso jugo. El apio por su parte, contiene vitaminas y minerales desde la A hasta la Z, ¡es impresionante la cantidad de vitaminas y minerales que tiene contiene el apio! no lo creerían. Además es un vegetal que es considerado un antioxidante, cardioprotector, antibacteriano, diurético y antiinflamatorio, entre otras propiedades que tiene. Y específicamente está demostrado que el apio contribuye a reducir la tensión arterial. El pepino en este caso lo vamos a utilizar para diluir un poco el sabor fuerte del apio, si no lo tienen puede sustituirlo por más apio, pero además me gusta agregarlo porque aporta unas buenas cantidades de magnesio y de potasio que son ingredientes muy muy indispensables para reducir la presión arterial. El limón por su parte va a aportar sabor, frescura y muchas vitaminas, además de promover la desintoxicación y sanación debido a su alcalinidad. Aunque ustedes no lo crean, el limón tiene un sabor ácido pero cuando entra al organismo, resulta ser súper súper alcalino. Una vez hayan licuado el jugo, lo van a colar. Yo utilicé además de un colador una telita, así comoparecida a una gasa, esto es totalmente opcional, pueden solamente utilizar el colador, y lo va a colar y van a presionar la pulpa contra el colador hasta sacar el máximo posible de jugo. Lo servimos y lo tomamos de inmediato. Y bueno esto es todo por este vídeo, espero les haya gustado esta receta, pruebenla está buenísima de verdad y no saben los beneficios que tiene este jugo. Lo pueden tomar todos los días, o si es un problema leve pueden alternarlo, un día sí y un día no. Si quieren usarlo para desintoxicación les aconsejo alternarlo con otros jugos, específicamente para desintoxicar. Suscríbanse al canal aquí abajo porque voy a seguir subiendo este tipo de recetas que nos traen altos beneficios para la salud. No se olviden de darle un like, una manito arriba a este vídeo, y nos vemos en la próxima. Chao!