JOUEUR DE PADEL PRO VOUS DONNE 5 CONSEILS POUR AMÉLIORER VOTRE DÉFENSE - the4Set

¿Quieres aprender 5 Consejos para defender mejor en tu próximo partido? ¡Lucas Bergamini, un jugador profesional, será nuestro maestro hoy! Hola a todos los jugadores, soy Pablo y os doy la bienvenida a un nuevo 4Set Last Premier Padel Italy Major. Tuve la suerte de estar en el entrenamiento de Lucas Bergamini y Victor Ruiz. Allí Lucas me mostró los siguientes consejos para defender mejor Vamos con el primer consejo: la posición de espera Si analizamos la posición de Lucas antes de golpear vemos que siempre es el mismo Lucas tiene las rodillas dobladas y está inclinado hacia adelante, con el peso de su cuerpo en las puntas de sus pies. De esta forma nos aseguraremos de que nuestros golpes no salgan demasiado altos o directos a la pared . Lucas está de frente al oponente, con su mano izquierda sosteniendo la raqueta y soportando su peso. Ok perfecto, pero que pasa cuando le pega a la pelota? Vamos al segundo consejo: agacharse Si hoy estás aprendiendo algo, tú me rascas la espalda y yo te rasco la tuya, ¡suscríbete para hacerme feliz! Lucas es el jugador más bajito del TOP25 del Tour. Mide 1,65m mientras que Chingotto, por ejemplo, mide 1,70m. Sin embargo, Lucas sigue agachándose en casi todos sus tiros defensivos, ¿por qué? Cuanto más bajo tengas el centro de gravedad, mejor te moverás y golpearás mejor ya que la mayor parte del tiempo la pelota estará por debajo de tus rodillas. Si eres un jugador alto, tendrás que esforzarte o intentar volear más balones mientras defiendes, pero tendrás más riesgo y menos control. No es raro ver a jugadores profesionales incluso poniendo la rodilla en la cancha. Otro punto importante de ir agachado es que nos permite ser más compactos. Y la clave aquí es que nuestro brazo no tiene que alejarse de nosotros, sino que debemos acercarnos a él. Cuanto más se aleja nuestro brazo de nosotros cuando golpeamos, menos control tenemos. Y aquí es donde entra el tercer consejo: preparación corta. Las pistas de pádel son pequeñas, la pelota del rival va a venir rápido y hay que posicionarse e interpretar el rebote en la pared... Hay muchas cosas que hacer en muy poco tiempo, por lo que hay que reducir los errores. Para ello, cuanto más cerca golpeemos la bola, más precisión tendremos. Y realmente pensar: estamos defendiendo, ¿es necesario golpear a gran velocidad? Si te fijas, muchas veces Lucas parece estar persiguiendo la pelota hasta el último momento donde acelera un poco y golpea la pelota Ese es el concepto: perseguir la pelota. No tienes que preparar mucho el tiro, ya que solo tienes que generar fuerza para hacer que la bola recorra 10 metros... eso no es nada. Sobre el último punto, viene el cuarto consejo: velocidad y dirección. Tenemos que tener claro que a la hora de defender no debemos intentar ganar el punto. Nuestro objetivo debe ser ganar la red y no fallar. Lucas está entrenando y no va a intentar ganar la red, pero Lucas podría golpear más fuerte y no lo hace. Busca el término medio entre la fuerza y ​​el control Y también busca la dirección correcta Hay dos buenas opciones como en un penalti de fútbol Un tiro lo más cerca posible de la red o un tiro alto sin ser globo, especialmente a la revés del contrario, ya que será un golpe complicado para él. Quinto y último consejo: golpea de frente Fíjate en Lucas: siempre golpea la pelota de frente. Es especialmente claro en los balones que rebotan en la pared: Lucas espera que el balón esté a la altura de su pierna más adelantada. Si golpeamos la pelota detrás de nosotros, perderemos el control, la potencia y también los ángulos para dirigir nuestro tiro. Como consejo adicional, observe que Lucas hace lo que hacen muchos golfistas mientras hace un globo . Lucas prepara el tiro, se agacha y golpea debajo de la pelota, pero su cabeza tarda más que su cuerpo en recuperar la posición. Esto le da más precisión debido a una mejor estabilización de su cuerpo. ¿Qué plano te gustaría que analizara a continuación?