Improve your CARVING, Online Ski Analysis for Marius Quast

Hola chicos, este es Klaus. Estoy aquí en mi oficina en Schruns en el hermoso Montafon, es noviembre y todavía no puedo esquiar debido al cierre. Esperamos que los números sigan bajando en las próximas semanas y espero con ansias el comienzo de la temporada de esquí, que con suerte sucederá pronto. La buena noticia para ti es que he decidido publicar más contenido durante las próximas semanas aquí a través de mi canal de YouTube y mi sitio web. El contenido va a ser un poco diferente a lo que he hecho hasta ahora, como probablemente ya puedas notar y comenzaré hoy con un análisis de esquí que acabo de hacer para un gran YouTuber alemán llamado Marius Quast. Marius es un gran tipo de Munich, tiene un canal de YouTube realmente interesante y estoy muy feliz de que podamos hacer ese proyecto juntos. Va a ser un análisis sobre su esquí y voy a hablar un poco de cómo podemos mejorar nuestro rendimiento en carving. Cómo podemos acercarnos a la nieve sin renunciar al rendimiento. Creo que es un tema muy relevante, porque observo a muchas personas que tratan de acercarse mucho a la nieve, pero luego esquian en un giro subideal. Entonces, se tratará de cómo puedes esquiar en un giro más fuerte y emocionante que también funcione donde se vuelve más empinado. Espero que te guste. Publicaré un artículo sobre el tema también en mi nuevo blog en SOFASKI.COM y el video de análisis completo de 20 minutos estará disponible para mis clientes en el área de miembros. La versión alemana estará en el canal Marius. creo que eso es todo Después del video de análisis, tendré una breve entrevista con Marius, así que no te la pierdas y siéntete libre de comentar a continuación si tienes alguna pregunta o si tienes alguna sugerencia para los próximos videos. Espero poder producir un buen contenido en las próximas semanas y también espero volver a estar en la nieve pronto. ¡Gracias chicos por mirar! Empecemos. Perfecto, el análisis original se hizo en alemán. Este video ahora va a ser un poco diferente. No es un análisis típico, donde hablo con alguien personalmente. Solo voy a mostrarles las cosas que hemos señalado aquí en este video. El metraje que usé es todo del canal de Marius. El clip principal que usé para el análisis fue esta carrera aquí, filmada con una cámara de acción. Algunos giros tallados de radio medio donde se puede ver que Marius aquí está obteniendo una velocidad realmente buena de esos giros, un rendimiento realmente bueno de sus esquís hacia atrás y antes de ver más de cerca lo que está sucediendo en estos giros y lo que podríamos hacer mejor. aquí di un paso atrás y usé este video aquí de Marius para explicar algunos de los conceptos básicos en general. Cuando hablo con alguien en un análisis, nunca quiero asumir que ciertas cosas se dan por sentadas, así que primero quiero definir cuáles son las cosas en las que estamos de acuerdo o en las que queremos trabajar. En este caso, aquí hablamos sobre qué hace un giro de esquí, qué debemos lograr cuando queremos que los esquís carveen y no se deslicen y son básicamente dos cosas clave. Una es que necesito llevar los esquís al borde y la segunda es que necesito poder equilibrarme lo suficiente sobre mi esquí exterior. El canto se produce a través de los tobillos y las rodillas, y el equilibrio sobre el esquí exterior se produce cuando no solo nos inclinamos hacia el interior , sino que nos empujamos hacia adelante y en esta dirección para estar lo suficientemente sobre el esquí exterior. En general, queremos tener las fuerzas alineadas para que la fuerza principal atraviese el borde interior del esquí exterior. Si me metiera demasiado en el interior, el exterior podría deslizarse. Cuánto necesitamos hacer eso siempre depende de la situación, de la fuerza que está trabajando sobre nosotros. Entonces realmente importa qué tan grande es esa fuerza que está trabajando en nosotros. Aquí marius está en una pendiente azul y una posición como esta probablemente también sería suficiente para hacer un giro limpio. Así que es muy importante entenderlo: no necesito excederme en el ángulo, solo necesito hacer lo suficiente para estar equilibrado sobre el esquí exterior, que el esquí exterior es el jefe. Cuanto más empinado se vuelve, más rápido voy, más tengo que hacer esto. Ahora volvamos a las tomas que queremos ver y esta es la toma que estamos usando, aquí la parte superior del giro y si tenemos ahora un vistazo a lo que sucede en los siguientes fotogramas, Marius está poniendo los esquís en el borde y la presión contra los esquís comienza a acumularse más y más, ahora puede ver cómo las puntas comienzan a enrollarse, cómo comienza la presión sobre las puntas de los esquís aquí ahora la presión se está moviendo más hacia atrás y en este momento ahora está justo en el medio debajo de su esquí. Puedes ver en su sonrisa que él sabe, sí, lo tengo muy bien, estoy en lo correcto y, como agradecimiento del esquí después, obtendrá mucha velocidad, obtendrá ese rebote de la curva , así que cuando en un giro como este, cuando haces lo correcto en el momento correcto, obtienes la recompensa del rebote del esquí. Sientes la velocidad que eres capaz de tomar durante la curva y ese es el objetivo de tallar. Queremos tener el máximo rendimiento, porque los esquís tallan un giro limpio y no resbalan. A menudo, cuando miro imágenes fijas en Facebook, por ejemplo, con personas haciendo un giro con la cadera en la nieve y en realidad puedes ver que están demasiado en su esquí interior y el rendimiento del giro no va a ser genial, esto aquí sería un ejemplo para una toma como esta, así que el camarógrafo está parado aquí y la imagen aquí tal vez lo que Marius estaba buscando también estaba bien, intentemos entrar allí y si lo intento, tal vez demasiado para llegar al interior, entonces la cadera podría caer, pasa demasiado sobre esta pierna y, como resultado, debido a que Marius no está lo suficientemente sobre el esquí exterior, el esquí exterior aquí se está rompiendo un poco, así que aquí todavía está en el borde, pero luego en el Al momento siguiente veremos que la cola se lava un poco y eso sucede porque se ha movido demasiado hacia adentro y es por eso que tiene una pérdida de rendimiento allí. Así que eso es lo que tenemos en el análisis que luego identifiqué como el objetivo principal en el que nos gustaría trabajar. Tenga cuidado aquí, especialmente en los pies de página izquierdos. En esta parte del giro, no hay que caer en la tentación de moverse hacia el interior, sino prestar suficiente atención y amor a la presión del esquí exterior. Así que el tema de este clip es cómo podemos obtener ángulos de canto más altos, cómo podemos acercarnos. al suelo sin perder rendimiento? Y todo empieza con la habilidad suficiente para poder mantener el esquí exterior cargado en todo momento, cuando pasemos por el giro. Con fuerzas cambiantes, velocidad cambiante, siempre necesitamos ajustarnos y la habilidad clave es ser capaz de hacer las cosas correctas en el momento correcto, no hacer las cosas demasiado temprano o demasiado tarde. En un buen análisis de esquí también es muy importante para nosotros darle al esquiador una buena imagen. Más importante que las palabras es poder ver la diferencia entre un giro que se ve así y un giro en el que estamos a punto de perder un poco el exterior. Si el esquiador puede ver eso, entonces también tiene más posibilidades de reconocerlo más tarde si eso sucede en su esquí. Así que creo que es un momento muy fácil de recordar aquí, creo que Marius sabe exactamente cómo se siente cuando está en el esquí exterior de esa manera y creo que también sabe cuándo pierde la pierna allí y el esquí exterior se sale. Si tenemos una buena visual para esto, también podemos practicar eso en nuestra mente, también podemos trabajar estos giros incluso desde nuestro sofá, incluso cuando no estamos en la montaña. La diferencia entre un giro perfecto y uno en el que estamos demasiado adentro a menudo puede ser muy pequeña. Aquí de mi instructivo Blue to Powder: Trato de mostrar de nuevo, mirando la imagen aquí, el esquiador aquí todavía se ve bastante relajado . la parte superior del cuerpo y muévala solo unos pocos grados hacia adentro. Creo que podemos ver que esto ya es una historia diferente aquí, así que realmente hay una pequeña diferencia entre que yo pase un poco demasiado sobre la pierna interior y quede atascado en ese borde. o yo haciendo suficientes ajustes en el transcurso del giro para mantener el equilibrio. Así que quiero tirar de la cadera hacia arriba y quiero empujarme hacia adelante y hacia atrás para poder poner el esquí exterior a cargo, estar limpio sobre este aquí y ese será el objetivo de Marius aquí. Los brazos pueden ser una de las cosas de enfoque. Una vez que identificamos lo que queremos hacer de manera diferente, queremos tener algunos recordatorios fáciles y un recordatorio fácil que desencadene ese movimiento, tal vez un poco podría ser el brazo allí , así que no mueva el brazo demasiado hacia adelante porque eso podría cambiarlo más. entonces, lo que queremos sacar de un buen análisis es una imagen clara de lo que queremos lograr, algunos recordatorios fáciles que puedo intentar hacer de manera diferente cuando lo estoy haciendo y algunos puntos de control fáciles donde puedo ver que todo está bien. ¿Siguen mis esquís a la misma distancia, ambos tallan, sigo equilibrado sobre mi esquí exterior? así que ahora echemos un vistazo más de cerca a lo que puede hacer para acercarse a la nieve sin perder rendimiento y para explicarlo un poco mejor, echemos un vistazo a esta toma aquí desde arriba y lo que me gustaría que miraran es tratar de detectar dónde va el centro de masa de Marius en relación con los esquís y qué están haciendo los esquís. Quizás acerquemos un poco el zoom y observemos adónde iría ese punto rojo en relación con los esquís y cómo se ve el rendimiento de los esquís si ahora comparamos las dos imágenes, creo que podemos ver que aquí en el lado derecho parece Mario. Para mí, más encima de su esquí exterior. Si echamos un vistazo a la cadera, podemos imaginar que tal vez sea un poco más así en el lado izquierdo. El centro de Marte está mucho más adentro y realmente no podemos verlo. esta imagen, pero estoy bastante seguro de que la cadera también está tal vez un poco más caída hacia adentro allí, como lo hemos visto en las otras imágenes, por lo que es realmente importante que nos demos cuenta de que en realidad estoy en ese giro con el pie izquierdo y moviéndome allí un poco más y esa es parte de la razón por la que la tecla de inicio está haciendo eso, entonces, ¿qué significa eso para todos los demás que intentan acercarse al interior del turno? Básicamente, el punto que estoy tratando de hacer es que queremos tener cuidado de que no solo estemos tratando de movernos allí, sino que aún desde el principio nos aseguremos de tener la clave externa que logramos balancear en ella y nunca lo dejes pasar para ser capaz de hacerlo mejor es cuestión de practicar los conceptos básicos y fundamentales del esquí . Si solo me concentro en esa inclinación inicial y no tengo suficientes habilidades fundamentales para mantener el equilibrio sobre el esquí exterior, entonces nunca va a funcionar. Una imagen que usamos para esto es si me imaginan parado aquí en un camino con dos paredes inclinadas a cada lado y ahora estoy tratando de saltar a este lugar aquí a izquierda y derecha y empujarme de esa pared tan bien como puedo. Entonces, si termino demasiado lejos de la pared con mi centro de masa, entonces no podré impulsarme porque mis piernas son largas y no tendré el mismo efecto si logro acercarme lo suficiente. y además de eso, tengo una mejor oportunidad de lograr que si coloco mi cadera más sobre mis esquís, como podemos ver en la imagen de la derecha o aquí en esta persona, entonces tengo más poder, tengo más posibilidades de ajustar para que el en el momento en que me alejo demasiado de los esquís en el momento en que la pierna se alarga ya no puedo influir mucho en el giro aparte del hecho de que necesito esquiar el giro principalmente con mi esquí interior tampoco puedo influir en el giro con mi esquí exterior si estoy más encima de eso, entonces puedo doblar las rodillas más bordear los esquís tirarme más hacia adelante tengo todas las opciones y eso es lo que estamos tratando de mostrar aquí, así que ten cuidado de que cuando estés buscando tus giros tallados, lo primero debe ser que te mantengas lo suficientemente encima de tu esquí exterior para no soltar la llave de salida si Echemos un vistazo a este ejemplo aquí que encontré en línea. Mire lo que hace aquí en este momento. Aquí y allá. Está saliendo por fuera y es capaz de impulsarse si me quedo en el medio aquí con mi centro de masa si. tal vez solo me concentre en mover mi centro de masa hacia el interior, simplemente moviéndome lateralmente y no lo suficiente hacia adelante y hacia arriba , entonces todo lo que puedo hacer es empujar el esquí exterior, así que lo que queremos lograr si volvemos a esquiar de nuevo quiero para poder subirme ser dinámico quiero poder ajustarme y moverme en cada momento y no solo quiero empujar la pierna y los esquís y esperar a que termine el giro esa es la imagen que quiero tengo para mis turnos para mejorar necesitamos ejercicios necesitamos práctica necesitamos un buen entrenador esta parte aquí i Si creo que es muy importante y puedes hacer un buen trabajo desde tu casa con solo ver esto y comprenderlo mejor, puedes enviarme tus clips y puedo mostrarte exactamente en lo que creo que deberías estar trabajando nuevamente para luego realmente cambiar los movimientos después de que hagamos el trabajo en nuestras cabezas, queremos llevarlo a la nieve y para Marius aquí elijo dos ejercicios, uno aquí con los bastones frente a su cuerpo, el enfoque es mantener los brazos quietos, en poder siempre para ver las manos y a medida que avanzamos en el giro para dejar caer un poco la mano exterior todos estos ejercicios que puedes encontrar en el canal de Marius hay material realmente bueno allí queremos tener cuidado aquí echa un vistazo me gusta esta ejecución pero ahora mira , se vuelve un poco menos empinado y ahora Marius comienza a mover la mano exterior un poco más hacia adelante y eso es lo que él aquí con su hábito tiene que tener un poco de cuidado de que el brazo no avance y mirar el brazo derecho aquí que realmente simplemente baja pero no empuja demasiado hacia adelante porque eso podría llevarlo a que, en su caso, se caiga demasiado por dentro . Hacer esto con los brazos es algo que vemos en la copa del mundo en las áreas planas también, pero nuevamente habilidad experta. lo que hacen los profesionales no significa que también sea algo que debamos hacer, especialmente si tenemos una debilidad en algún lugar, este aquí también puede encontrar en mi video este ejercicio aquí exagera el avance y el otro lado al tratar de tocar la nieve con el palo que está en el exterior y míralo haciendo que Marius realmente se bloquee para hacer esa rotación hacia el interior y se pone muy bien sobre su esquí exterior aquí con todos estos ejercicios intenta hacerlos lo más limpio posible lo harás siente cuando lo haces bien y cuando se siente realmente bien si haces esto realmente bien podrás ver que podría si quisiera incluso podría levantar esa pierna interior así de limpio estoy sobre el esquí exterior y eso es lo que estamos tratando de buscar aquí ella El esquia en un hoyo y pierde un poco el equilibrio, pero eso es lo que estamos buscando aquí con este ejercicio. Equilibrio total sobre el exterior . Si luego hacemos esto más rápido, también podemos inclinarnos más y eso nos lleva nuevamente a nuestro tema. si está perfectamente equilibrado sobre su parte exterior, también puede jugar más con inclinación , puede simplemente bajar la pierna interna nuevamente y terminar de cortar el giro con ambas piernas , pero nuevamente, primero necesitamos tener la habilidad para el esquí externo y luego puede comenzar a realizar operaciones bancarias y no al revés excelente muchachos eso fue también consulte SOFASKI.COM para obtener una versión más larga y para el artículo sobre este tema volver a la oficina perfecto excelente muchachos este fue mi análisis que hice para Marius tengo Marius aquí conmigo ahora y primero me gustaría agradecerte mucho por permitirme analizar tus videos, tu esquí, creo que el primer paso para mejorar el esquí es tener una mentalidad abierta y muchas gracias, marius, habla por ti. dispuesto a hacer t Que espero que puedas sacar algo de esto ¿Cómo te sientes acerca del análisis? Increíble Klaus, muchas gracias también, así que fue un placer escuchar algunos comentarios tuyos y fue increíble, la técnica que usaste fue increíble, las líneas que dibujaste en mi esquí eran algo que nunca antes había visto en una situación como esto y otros apoyos de mí para ti fue increíble verlo y sí , para ser honesto, a veces es difícil recibir comentarios como ese porque sí, en realidad quieres sentir que eres un buen esquiador y no te tiene que gustar obtener algún consejo para mejorar, pero hay mucho que mejorar, como vimos en las grabaciones anteriores y sí, el próximo desafío para mí es darme cuenta en la nieve cuando volvamos a las pistas, sí, sí, el gran objetivo es una vez que vea las imágenes y obtenga la entrada para luego sentirlo en la nieve y hacer los ajustes y sí, escucho que a menudo es un poco doloroso, pero creo que es un paso innecesario e importante si nosotros si no nos enfrentamos a los comentarios, podemos mejorar, creo que podría ser un herramienta útil para muchos otros esquiadores. Marius, cuéntame un poco qué haces en tu canal, sí, principalmente, el canal comenzó a mostrarle a la gente las áreas de esquí para darles una idea de lo que significa esquiar, lo que se siente y estamos haciendo muchas cosas emocionales. videos de esquí en los que mostramos a las personas excelentes lugares para esquiar y cómo mejorar sus habilidades, así que hay algunos videos técnicos propios y , en su mayoría, hay videos para ayudar a las personas a llegar exactamente al lugar y la estación de esquí que desean, por lo que mi enfoque principal en youtube es para inspirar a la gente a ir a esquiar para salir y no solo estar frente a sus computadoras, como lo estamos ahora, pero sí, sobre todo para inspirar realmente y sacar a la gente de sus puertas. Sí, hay algunos videos increíbles que tiene Marius. su canal si estás interesado en ir a diferentes lugares, echa un vistazo a su canal y mira si tal vez encuentras un video de la ubicación porque tienes una muy buena idea de cómo se ve y también su contenido instructivo Marius, Marius acaba de publicar una serie sobre lo que los principiantes pueden esperar en las primeras lecciones y algunas de sus lecciones también tienen subtítulos, así que sí, muchas cosas realmente buenas y estoy feliz de que podamos hacer algo juntos, sí, lo mismo aquí , lo mismo aquí, siempre es bueno cuando algunas comunidades de youtube se unen y se unen y ven lo que pueden sacar de las demás, sí, sí, veo lo mismo y espero que tal vez podamos probar el Montafon un día juntos e ir a esquiar juntos y nunca realmente, así que hagámoslo. y lo más probable es que también hagamos otro video sobre la publicación de esquí de mario si tiene alguna pregunta si tiene algún comentario y tal vez podamos hablar de eso la próxima vez y sí, creo que eso es todo desde aquí marius muchas gracias muchas gracias por mi parte fue increíble y nos vemos en los próximos videos o tal vez en las pistas espero que nos mantengamos en contacto adiós