How To Create A Meal Plan

Bueno. Quiero compartir algo contigo. Vas a tener hambre todos los días, una y otra vez, varias veces al día durante el resto de tu vida. Ahora todos lo sabemos, y probablemente se esté riendo entre dientes en este momento, pero actuamos bastante sorprendidos cuando tenemos hambre y rara vez tenemos un plan para eso. Entonces, lo más importante que puede hacer es planificar su hambre, no reaccionar ante su hambre. Ahora, cuando digo plan, no me refiero a que cada dos horas suene la alarma de tu teléfono y te obliguen a comer col rizada y tofu. Pero me refiero a pensar un poco en tu semana. Piense dónde va a estar durante la semana. Vas a estar en casa ¿ Vas a poder cocinar o vas a estar fuera de casa? ¿Qué tienes en tu despensa? ¿ Hay algo que pueda cocinar y reutilizar para otras comidas durante la semana? Tomarte de cinco a diez minutos al comienzo de la semana y pensar en dónde vas a comer reducirá mucho tiempo de tu semana. Ahora bien, la idea de un plan es facilitarle la vida, no complicarla. Para descargar un plan de comidas gratis, visite la sección de recursos de esta [ sección de discusión ].