hola a todos ustedes son bienvenidos de nuevo al video de hoy cómo les voy a mostrar cómo deshacerse de sus caderas les voy a mostrar cómo hacer este masaje de jengibre y pepino para que puedan deshacerse de sus caderas esto es muy fácil, si no quieres hacer ejercicio o entrenar en casa, entonces puedes masajear.Vamos a usar jengibre y pepino para este masaje en primer lugar, cortaré el pepino en dos partes y luego rallaré, obtendré una reja y reja de tres cucharadas de pepino por lo que esto es así, esto es tres cucharadas te dan un plato y poner esto en el recipiente, así que también voy a rallar el jengibre i va a rallar sólo dos cucharadas de jengibre, éste es dos cucharadas y esto está bien otra cosa que añadir a esto es agua que necesita cinco cucharadas de agua por lo que voy a mezclar esto juntos y adecuadamente que es lo que voy a tener otro tazón y también un colador voy a colar esto le masajee en este tus caderas vas a aplicar esto en tus caderas para eliminar las caídas voy a te mostraré, tienes que seguir mirando, te voy a mostrar cómo masajear esto, cómo pude deshacerme de las caderas en mis caderas, así que sigue mirando, este es el agua de masaje para las caderas que vas a usar para masajea tus caderas y te mostraré cómo usar esto, esto es muy efectivo y esto es bueno si no quieres hacer ejercicio para deshacerte de tus caderas, esas caderas tienes que masajear de manera recta. , como en la dirección de arriba a abajo , vas a masajear esto durante tres días, solo tres días de hacer esto y verás una mejora, así que tómate tu tiempo para hacer esto si tienes que masajear esto en ambas caderas, esto es súper súper bueno, yo he probado esto y funciona para mí, sé que funcionará para ti, tienes que ir y probar esto, repetirlo durante tres días, para que veas un resultado rápido, eso es todo lo que tienes que hacer, te veré de nuevo en mi proximo video adios