Fobia social y depresión (testimonio) 2021

[Música] hola chicos cómo están bienvenidos al canal de youtube hoy día le quiero hablar sobre un tema que es sumamente importante que es la fobia social como que eso me afectó a mí y como eso llevó a la gente a pensar de que yo era creído básicamente cuando yo era muy pequeño me la pasaba alejado de los otros niños hablando alrededor de los 10 años por ahí no sé si eso está ligado a que yo era muy sensible pero aparte de eso tenía mucho temor a cometieron algún error delante de los demás especialmente de los alumnos aunque también eran de los profesores a los cuales les tenía mucho miedo y eso me hacía ver como una persona extraña y no me veían normal ya que era un chico super callado no me di cuenta no puedo estar seguro si en ese tiempo pensaban si es que yo hubiera creído o no más bien pienso que creían que yo era alguien extraño raro insisto no por mi orientación sexual sino porque ahora lee a los 10 años todavía no se dan cuenta nadie ni yo básicamente ir a por el kilo de azúcar callado y eso me generaba muchos problemas porque me era mucho más difícil conseguir amigos sin embargo tuve amigos cercanos que los conservan hasta adultos pero eran muy complicados gracias a esa fobia que tenía hacia la gente y ese temor a cometer un error al contarle con grupos grandes y las reuniones ira fiestas infantiles o cosas así realmente no iba mucho más que todo iba a las actividades que fueran obligatorias y colegiales y básicamente intentaba mantener un perfil bajo el problema de mi fobia social fue más adelante cuando comencé a interactuar con cosas simples cotidianas como ir a comprar el pan era la bodega de cosas así como yo tengo tanto pánico de cometer algún error sencillamente tenía que memorizar lo que iba a decir antes de ir por ejemplo si iba a una panadería tenía que memorizar buenos días necesito 10 panes por favor y tenía que memorizarlo porque si no tenía el pánico no recuerdo si es que me pasó de trabajar ni de no poder decirlo de que la persona me juzgara unam entendieras y eso pero son muchos problemas poco a poco me fui entrenando casi casi como cuando aprendes un nuevo idioma a decir las frases correctas en los momentos correctos complete en el blog tener una trattoria de frases para decir en momentos adecuados y eso me ayudó a seguir adelante hasta que yo tenía más o menos 18 años por ahí antes de continuar les pedí que se suscriban pongan una manita de arriba y si tienen alguna duda o comentario lo escriban de yo leo todos los comentarios cuando comencé a trabajar en danza logré mejorar ese aspecto ya que me veía obligado a acercarme y tener relación con mis compañeros de trabajo y eso me fue ayudando poco a poco al principio pienso yo creían que yo era una persona no solo instante como que de repente me creía demasiado como que me creía alguien superior o especial cuando lo que en realidad estaba pasando es que yo tenía mucho pánico de que me hablaran y yo contestar mal de alguna manera incorrecta y tener no sé repercusiones que se volarán en mí que me dijeran que estás hablando qué sé yo eso poco a poco se fue arreglando conforme me fueron conociendo y mejoró mejoró notablemente y la gente me comenzó a conocer sido cuenta que yo no era una persona creída que no me creía nada especial y este que simplemente es que era como se dice comúnmente tímido yo pienso que en mi caso personal va más allá de una simple timidez porque yo le tenía pánico a conversable no quería conversar con alguien por ese temor a fallar entonces no era una simple timidez como que no hablo mucho algunos estudios dicen de que está unido también la depresión con la fobia pero tiene que entender que la depresión puede estar unido a muchísimas otras cosas no solamente la ansiedad o insomnio también desarrollo social y muchas otras cosas obviamente como vuelvo a repetir que no soy psicólogo ni psiquiatra sino solamente les estoy dando mis experiencias y lo que yo creo en base a lo que yo he vivido y lo que yo he investigado como por muchos años he tenido depresión y ansiedad y fobia social yo tengo un diagnóstico de esos trastornos obviamente ustedes no saquen conjeturas de que tienen es obligatoriamente solo tiene que ver con un profesional igual como le digo siempre si no tienen el presupuesto ahorita para ir a un profesional pueden buscarlo por internet le voy a volver a dejar en los comentarios un link a un psicólogo se llama psicobloc que habla mucho de esos temas así que me ha ayudado especialmente durante la cuarentena ahora que soy adulto principalmente mi problema es cuando conozco gente nueva mi personalidad es extrovertida pero solamente cuando conozco a la persona antes de eso me cuesta mucho trabajo entablar una conversación con la gente entonces la gente suele pensar inmediatamente que soy una persona creída me creo demasiado y que no quiero conversar con esa persona y eso sí me causa problemas porque me es muy difícil tener nuevos amigos y ni hablar de pareja porque piensan exactamente lo mismo es muy difícil que alguien se acerque a hablarme porque inmediatamente me ven sumamente distante y dicen no con esta vida de personas no hablo pues se cree demasiado y no sé hacerlo y yo tendría que dar el primer paso y para que yo diera el primer paso dios mío es prácticamente imposible porque me es aterrador tal obviamente ya lo tengo un poco más controlado y si me puedo acercar a conversar con alguien pero toma tiempo básicamente me ha tomado años poder acercarme a la gente y conversar me cuentan en los comentarios si es que alguno de ustedes ha pasado por situaciones similares si se consideran tímidos y si da la casualidad que son depresivos y a la vez tienen ese tipo de fobia social o esos pensamientos de que van a cometer algún error y frente a otras personas que van a ser juzgados bueno básicamente eso es todo lo que les quería contar el día de hoy espero les haya parecido interesante y nuevamente les pido que se suscriban una manito arriba que sería de mucha ayuda para mí muchas gracias y nos vemos pronto