ESQUÍ CARVING: mis SECRETOS del GIRO carving (giros amplios)

hola a todos soy morgan del espacio esquiadores bueno hoy compartir con vosotros mis secretos para un giro erving giro amplio vamos como preámbulo 1 botas adaptadas a vuestra morfología y tienda reguladas los esquí adaptados al jardín una nieve lo suficientemente dura con agar y se necesita autenticación física y psicológica y no es tan fácil como parece el giro es en forma de de divido en tres tercios más transición es muy importante llegar a una velocidad adecuada porque el giro también precisa un mínimo de velocidad demasiado lento podemos caernos en el interior del giro o hacer un giro demasiado grande demasiado rápidos podemos perder el control y el domingo transición flexión de tobillo flexión de rodillas flexión de caderas tensión en el centro del cuerpo dirigimos la vista al centro de arte los esquís se dirigen hacia el borde de la pista mantener los esquís planos paciencia a ritmo el ritmo marcado por la rapidez en el giro anterior es esencial para empezar el carbón en el primer tercio del giro la intención de equilibrarse sobre el próximo y exterior pie derecho por el giro a la izquierda manteniendo siempre flexionando los tobillos la rodilla y la cadera al mismo tiempo empezar a inclinar el próximo pie interior hacia el interior del giro izquierdo para el giro a la izquierda manteniéndolo tan paralelo al otro como sea posible gracias al ritmo más la intención de equilibrarse sobre el pie derecho y exterior se creará un equilibrio así el cuerpo estará listo para bajar el centro de gravedad hacia el suelo flexionando la pierna interior y ernesto mantenemos la flexión de las rodillas la flexión de las rodillas y las caderas se acotarán de forma progresiva la tibia y el fémur que a la derecha hacen un movimiento de rotación interno igual bloqueo de las ovejas el hecho de equilibrarse sobre un cliente a la fundación de este provoca la rotación entre purgativa las acciones de equilibrarse sobre el exterior derecho de iniciar la flexión de la pierna interior izquierda y de inclinar el interior izquierdo provocan el levantamiento del talón del estribo no buscamos hacerlo de forma voluntaria es una consecuencia pero querer inclinarse hacia el interior del giro es mejor dejar la gravedad haga su trabajo atracción hacia abajo truco para iniciar la inclinación el interior puede ayudar a encontrar el equilibrio ajustándolo un poco antes de notar el equilibrio total sobre el pie exterior la toma de ángulo aumenta de forma natural debido a las acciones precedentes la flexión de la rodilla izquierda y de la cadera izquierda se activan tan más salud cuando el esquí exterior derecho está en línea con la pendiente en dirección hacia abajo notamos que la posición está en su punto más extremo las fuerzas están casi al máximo lo importante es alinear el centro de gravedad con el canto interno del esquí externo formando un ángulo entre la suela del esquí y el centro de gravedad inferior o igual a 90 grados debemos fijarnos en la independencia de la tierra la exterior casi estirada la interior totalmente flexionar se trata de resistir a la presión externa con la pierna exterior derecha y no de empujar en este punto es importante llevar los hombros hacia delante como un boxeador igual no se ve pero es exactamente el lo que me concentré durante la bajada en este momento del giro eso evita los desequilibrios hacia atrás y hacia el interior la pelvis y el pecho están orientados hacia el exterior del giro y eso ayuda a mantener es ante la gravedad en el punto óptimo en una fracción de segundo el esquí cambio de dirección pasa de dirigirse hacia abajo a dirigirse hacia un lado la fuerza la resistencia y las presiones están a su punto máximo el objetivo en este momento del giro es aguantar las fuerzas y resistencias externas sin empujar con las piernas a nivel muscular nos mantenemos en geometría sin flexión y extensión manteniendo al mismo tiempo los hombros encorvados cuando estamos en la buena dirección el giro terminado cerrado la intención de querer librarse de nuevo sobre el próximo y exterior aquel que izquierdo empieza en el momento en el que el isquio izquierdo está todavía sobre su canto exterior al mismo tiempo empezamos la sustitución del próximo es quinterio es quiere mucho ponerlo plano movimiento de inversión en flexión de tobillo reequilibrio adelante garras acercamiento de los pies flexión de la rodilla contrariando los instituciones los músculos posteriores del músculo y volvemos a empezar espero que este vídeo os ha gustado dímelo en los comentarios y hasta pronto por el próximo lado