Esquí - 1 FORMA de MEJORAR el equilibrio y la fluidez

hola a todos bienvenidos en este nuevo vídeo con horno y morgan del espacio esquiadores hoy hablaremos de la noción de la gestión del equilibrio durante el giro y algo que realmente puede perturbar la fluidez y la rapidez de los movimientos y es sencillamente la pérdida de la flexión y recordamos posición de base detengo recto flexión flexión de tomillos mis rodillas avanzan un poco flexión de caderas los brazos separados del cuerpo levantamos la cabeza tenemos la barbilla sobre las fijaciones y con esta posición de esta posición bueno tendremos muy poco evitaremos estos tendremos muy poco movimientos hacia arriba o hacia abajo vamos a por ejemplo hacemos carmín seleccionaremos mucho más la pierna bancario partiremos de ahí haremos esto si hacemos giros cortos dinámicos será lo mismo pero serán las dos piernas las que van a flexionar a menudo y si hacemos girado giros de la pad o de niveles se queda dormido vamos a movernos entre ahí y entonces no vamos a jugar mucho con esto y la trampa es hacer cuando no estamos así desconectarnos de eso abriendo la articulación de la cadera o de las rodillas o de los tobillos os mostraré el resultado esquiando empiezo así y el objetivo será mantener esta posición así si me desconecto interesando más ya veces resultado ahí tengo una extensión y una flexión así que una nueva nieve blanda como esto podremos hacerlo pero con una nieve con una pendiente un poco más pronunciada y con una nieve que sea más dura vamos a perderemos perderemos rapidez fluidez porque mientras hagamos esto perderemos al titán y vamos a vamos a tardar en poner los esquís sobre los cantos y vamos a hacerles hacerles peinarla mientras os voy a mostrar el resultado bueno en términos de tiempo el tiempo que perdemos y la velocidad que ganamos en vender eso price pasó cierto tiempo en la pendiente sino vender eso puedo hacer trabajar mis piernas debajo para ángulo en seguida y obtener giros más dinámicos 9 ansa - al contrario de este no puedo es complicado ser dinámico porque me paso todo el tiempo enderezando - ahí realmente descarguemos el dinamismo y la fluidez haciendo trabajar la parte baja de las piernas más que la parte superior del cuerpo si quisiera hacer lo mismo el resultado sería este no es muy práctica ahí son mis piernas las que están trabajando 6 ahí son las piernas las que trabajamos así qué bueno lo que es importante que comprendamos es que con este enfoque construimos el esquiador y el buen esquiador esquiadora experto con los movimientos de estos expertos el esquiador experto es decir trabajamos con la parte inferior del cuerpo más que con la parte superior del cuerpo para aligerarle con poca velocidad realmente no es fácil hacerlo cuando empezamos justamente porque cuando más lentos son los movimientos más difíciles serán pero cuando más los controles más lentamente más fácil será aplicar los luego rápidamente y poder esquiar conocidos mucho más fluidos así y aportar dinamismo y en la pendiente bueno pasar el mínimo tiempo posible la transición nos garantiza tener un esquí que trabaja en seguida y un giro que se hace en seguida así que también podemos controlar nuestra velocidad bueno y morgan pedimos si todavía no lo habéis hecho descargar la guía desde el consejo para progresar en el esquí con los dos y dos especiales con sin claves para progresar y sin que errores y solución muchas gracias por haber visto este vídeo y hasta pronto en el próximo chao [Música]