tu diálogo interno tiene el poder divino de crearlo todo wow pronto hace solo unos meses nadie podría haber predicho que el mundo sería como es ahora entonces quería ver cómo estabas para ver si necesitas un ajuste mental para calmar la ansiedad y construir una mente más positiva y enfocada si desea recuperar el viento en sus velas para poder comenzar a moverse nuevamente en la dirección de sus sueños lo primero que debe hacer es dejar de involucrarse emocionalmente con noticias malas o inquietantes digo esto porque la mente subconsciente no puede diferenciar entre lo real y lo imaginado [Música] si está imaginando cosas que no quiere como enfermarse perder su trabajo o no ganar la cantidad de dinero que quiere su mente subconsciente debe aceptarlo como real tu mente subconsciente sólo puede aceptar lo que le das entonces en lugar de poner tu atención en las noticias locales nacionales o globales tus circunstancias actuales o lo que otras personas dicen o hacen elige una mejor manera empieza a pensar escucha tienes la capacidad de aceptar o rechazar las ideas que fluyen en tu mente consciente entonces para cualquier información negativa que esté llegando puedes decir fuera de aquí esto no es lo que quiero pero sabes algo más de 90 personas de cada 100 no hacen eso en lugar de decirle que desaparezca dejan su mente subconsciente abierta de par en par y dejan entrar todo lo que suceda a su alrededor y esto me recuerda a esta historia que voy a compartir contigo érase una vez una profesora de psicología caminaba en un escenario mientras se enseñaba a principios de manejo del estrés a un auditorio lleno de estudiantes cuando levanto un vaso de agua todos esperaban que les hicieran la típica pregunta de vaso medio vacío o vaso medio lleno en cambio con una sonrisa en su rostro me pregunto cuánto pesa este vaso de agua que estoy sosteniendo los estudiantes gritaron respuestas que iban desde 8 onzas hasta un par de libras ella respondió desde mi perspectiva el peso absoluto de este vaso no importa todo depende del tiempo que lo aguante si lo sostengo durante un minuto o dos es bastante ligero si lo sostengo durante una hora su peso puede hacer que me duela un poco el brazo si lo sostengo durante un día seguido es probable que mi brazo sea calambre y se sienta completamente entumecido y paralizado lo que me obligará a dejar caer el vaso al suelo en cada caso el peso del vaso no cambia pero cuanto más lo sostengo más pesado lo siento mientras la clase negaba con la cabeza ella continuó sus tensiones y preocupaciones en la vida son muy parecidas a este vaso de agua piense en ellas por un momento y no pasa nada piense en ellos un poco más y comenzará a doler un poco piense en ellos todo el día y te sentirás completamente entumecido y paralizado incapaz de hacer nada más hasta que lo dejes caer es importante recordar dejar de lado el estrés y las preocupaciones no importa lo que suceda durante el día tan pronto como puedas en la noche deja todas tus cargas lleve consigo durante la noche y hasta el día siguiente si todavía sientes el peso del estrés de ayer es una fuerte señal de que es hora de dejar el vaso y recuerda la mente subconsciente no puede diferenciar entre lo que es real y lo que imaginas por lo que actúa sobre cualquier cosa que no rechazamos con la que no nos involucremos emocionalmente porque la mayoría de la gente vive sus vidas de esta manera porque estamos programados para no pensar si la gente estuviera pensando dejarían de hablar de malas noticias y tiempos difíciles también dejaban de jugar esclavos en su teléfono durante horas y hacían las mismas cosas una y otra vez esperando resultados diferentes y comenzarían a involucrarse en buenos libros y centrarán su atención en mejorar su propia imagen y otras formas de desarrollo personal entonces qué haces si quieres restablecer tu mentalidad para la segunda mitad del año pregúntese qué es lo que realmente realmente quiero luego empieza a pensar en los detalles de cómo quieres sentirte cada día y cómo quieres vivir tu vida no pienses en ello basándote en lo que te hace sentir cómodo o en lo que crees que puedes hacer piensa desde una perspectiva completamente nueva venga de sus sueños no de su ser limitado haz una lista de todas las cosas increíbles que te vienen a la mente mientras dejas volar tu imaginación cuando hayas terminado elige la cosa más emocionante de la lista como tu meta porque hacer todo esto porque como dijo robert game line en ausencia de objetos claramente definidos nos volvemos extrañamente leales a realizar trivialidades diarias hasta que finalmente nos esclavizamos lo haces porque si quieres superar tus circunstancias actuales y las noticias necesitas una meta que sea tan emocionante que te haga querer saltar de la cama cada mañana entonces en lugar de pensar o hablar de cosas que no quieres serás leal a tu objetivo y empujará hacia arriba y hacia adelante una vez que tengas un objetivo claramente definido en mente estarás listo para presionar el botón de reinicio puede restablecer su mentalidad tomando el volante y cambiando lo que deja entrar en su mente usted está a cargo y es totalmente responsable de su pensamiento y de lo que le dice a su mente no tienes que seguir pensando en los mismos viejos pensamientos puedes originar nuevos pensamientos y a través del diálogo interno puedes decirle a tu mente lo que quieras cuéntale a tu mente una nueva historia haciendo las siguientes tres cosas responderá en consecuencia solo hay dos formas de grabar una idea en tu mente subconsciente uno es con un impacto repentino el otro es con repetición usando la repetición repita esta afirmación todos los días durante las próximas tres semanas de buena gana libero los pensamientos y las cosas que abarrotan mi mente y permito que el espíritu trabaje a través de mí y se exprese de una manera mucho mayor reconozco que mis resultados y mi ser no son lo mismo y reafirmo que soy una persona creativa sigo adelante con un espíritu de expectativa y entiendo que no puedo saber todo lo que el universo tiene reservado para mí así que permanecerá abierto a todas las cosas estoy tan feliz y agradecido ahora que el bien que deseo es digno de mí sigo adelante con la gozosa expectativa de que lograré mi objetivo 2 cada vez que te mires al espejo deja de mirarte como el cuerpo físico que ves en el espacio y comienza a verte y pensarte en ti mismo como el ser espiritual que eres tienes la perfección dentro de ti es la esencia espiritual de lo que eres a veces esa perfección brilla en tu conciencia como una necesidad o un deseo cuando lo haga escúchalo tus deseos vienen del corazón tu centro espiritual un impulso de ser hacer obtener más es el espíritu que quiere trabajar a través de usted para expresarse de una manera más significativa 3 eche un vistazo a lo que está haciendo todos los días sus comportamientos actuales luego elija un comportamiento que no le sirva y decida que va a cambiarlo tratar de cambiar demasiadas cosas a la vez no funcionará por lo tanto elija sólo uno o posiblemente dos comportamientos por ejemplo si duermes hasta tarde todas las mañanas si quieres levantarte más temprano así es como puedes cambiarlo comienza levantando te 15 minutos más temprano todos los días durante una semana luego la próxima semana programe su alarma 15 minutos antes siga haciendo esto hasta que se levante al menos una hora antes de lo que se levantaba luego use ese tiempo extra para estudiar visualizar o hacer otra actividad que le ayude a cambiar su forma de pensar estos pueden parecer ejercicios simples pero tienen poder más allá de sus palabras use los y comenzará a preocuparse menos y desarrollará una mente más positiva y enfocada en objetivos y una vez que aprenda a hacerlo la habilidad de reiniciar su mente será suya para siempre no conozco a nadie que no quiere estar saludable y vivir la vida de sus sueños yo también quiero esas cosas pero aquí hay algo que la mayoría de la gente no entiende existe una correlación directa entre nuestra autoimagen y las metas que nos proponemos porque porque nuestra autoimagen es una premisa un cimiento sobre el que construimos nuestra personalidad establece los límites para cada área de nuestra vida y establece un patrón de comportamiento y no nos desviamos de ese patrón no importa cuánto nos esforcemos no podemos superar la imagen que hemos creado en nuestras mentes es por eso que la mayoría de las personas no buscan metas grandes que cambien la vida en su lugar establecen objetivos razonables que se ajustan cómodamente a la imagen que tienen de sí mismos esa es la noticia no tan buena la mejor noticia es que si te tomas en serio hacer cambios significativos para crear una vida con la que antes solo había soñado puedes hacer sin embargo requerirá que cambies la imagen mental que tienes de ti mismo lo sé porque si tu autoimagen actual fuera compatible para lograr este tipo de estilo de vida ya lo estarías viviendo porque siempre piensas sientes y lo más importante crear resultados que se alinean con la forma en la que te ves a ti mismo aquí están las mejores noticias tu autoimagen es una idea y puedes cambiar esa idea en cualquier momento que elijas te explicaré cómo en un minuto pero primero echemos un vistazo para ver cuál es tu autoimagen actual para descubrir cuál es todo tu imagen todo lo que tienes que hacer es examinar cada área de tu vida qué resultados están obteniendo en tus relaciones ingresos salud y trabajo qué tan limpio y ordenado está el interior y el exterior de tu casa cuál es tu apariencia personal y profesional todas estas expresiones externas de la imagen interna que tienes de ti mismo ahora puedes intentar hacer cambios significativos en cosas externas como multiplicar sus ingresos o iniciar un negocio de siete cifras sin cambiar lo que sucede en tu interior ese enfoque nunca funciona para rehacer tu vida debes construir una nueva imagen de ti mismo tomará un poco de esfuerzo pero todo afuera comenzará a cambiar tan pronto como comiences a alterar la imagen los primeros pasos para mejorar tu imagen si deseas lograr un objetivo que cambie tu vida en 2022 no puedes atraerlo deseándolo simplemente enviando buenas vibraciones tendrás que actuar hacer algunas cosas de manera diferente y luego el universo reaccionará a tus acciones sin embargo antes de que puedas significativamente diferente primero debe serlo para hacer el cambio que quieres ver debes comenzar a verte y pensar en ti de manera diferente aquí hay cinco pasos que puedes tomar de inmediato para comenzar a alterar tu propia imagen y mejorar tu vida uno visualiza dedica de 10 a 20 minutos dos o tres veces al día a visualizar te con las cosas maravillosas que te gustaría hacer hacer y tener permítete relajarte por completo para que puedas sentir lo que deseas hasta en tus células para hacer eso debes vivir la parte mientras visualizas 2anota graba en tu mente las imágenes de cómo quieres vivir este año y luego escribe una descripción detallada de ellas cuanto más puedas ver y sentir al leer su descripción mejor 3 haga una comparación cuando tenga la descripción tal como la desea mírala detenidamente y compare la con la forma en que vive ahora 4 elija una cosa para cambiar una vez que haya hecho esta comparación verá los cambios que necesita hacer incluso si pudiera hacer docenas de cambios comience por hacer un cambio a la vez un excelente lugar para comenzar es con su apariencia quiere presentarse físicamente de una manera que sea consistente con la nueva imagen que está algo tan simple como cómo te vistes caminas y te proyectas envía un poderoso mensaje a tu mente subconsciente también envía un fuerte mensaje a todas las personas con las que te cruzas 5 usa tu ojo interior entrá y mirá te de cerca con tu ojo interior fíjate si estás empezando a verte a ti mismo desde dentro como la persona que realmente quiere ser durante el periodo de transición cuando esté en el proceso de implantar su nueva imagen en el subconsciente realidad percibirá a dos personas el viejo y el nuevo usted cada vez que te veas a ti mismo como un fracaso o que te falte algo cambia tu enfoque hacia tu nuevo yo practique esto durante los próximos 30 días para ver qué diferencia hace en su vida de tu mundo como la persona en la que quieres convertirte tómate el tiempo ahora mismo para comenzar a construir la imagen en tu mente de la persona en la que quieres convertirte luego escribe una breve descripción de tu imagen incluyendo cómo te sientes en una tarjeta lleva la tarjeta en tu bolsillo y lee la todos los días varias veces hasta que la imagen llene tu conciencia mientras está en el proceso de implantar su nueva imagen en su mente subconsciente amplíe y revise la redacción de su descripción para obtener la imagen de cada área de su vida exactamente correcta consulte los pasos 1 a 5 anteriores quieres emocionarte con tu nueva idea debe emocionar te e inspirar puedes utilizar este proceso de creación de imágenes para cualquier bien que desee los cambios en tus relaciones se asombrarán la cantidad de dinero que gane se multiplicará la forma en que te sientes contigo mismo mejorará dramáticamente disciplina se para hacer este ejercicio es tu vida que sea una experiencia fenomenal y un año que cambia la vida [Música]