Ep. 18 \"Strong Abs\" - Leçons de voix au monde

♬ ¡Hola a todos! Mi nombre es justin stoneyy yo soy el fundador de New York Vocal Coaching Aquí en la ciudad de Nueva York. Bienvenidos al episodio 18 deLecciones de voz para el mundo. El show donde queremosayudaros como cantantes respondiendo tus preguntasde todo el mundo. Te daré una oportunidad para hacer preguntas más tarde. Pero nuestra pregunta para esta semana vienede Anna R. en Galveston, Texas. Y Anna dice: "Querido Justin, yoQuiero trabajar duro en mi canto. ¿Me ayudará a hacer abdominales y adesarrollar abdominales de seis paquetes? Eso es genial Anna, gracias Gracias por esa gran pregunta. Pensamos como cantantes que nosotrosnecesita tener abdominales realmente fuertes porque sabemos que nuestro canto enalgunas formas vienen de aquí abajo. Y muchos cantantesdecir bien, tal vez debería desarrollar mis músculos abdominales parahazme un mejor cantante. Es una gran pregunta Comenzaremos hoy hablando sobre estar en forma, y si eso esuna cosa buena. Ahora parece obvio queSería algo bueno. Pero en realidad mucha gente en el pasado he dicho, bueno, ya sabes, gente más grande,más gente rotunda, ves muchos cantantes de óperaque son muchos son más grandes en masa, que eso lo hará ayuda a tu voz. Que tal vez, en realidadser mejor para subir de peso convertirse en buen cantante. Y aunque en realidad podríasobtener un sonido más grande si eran una persona más grande Yo diría que, en última instancia, tratando de ganar peso paraconvertirse en un mejor cantante probablemente noLa mejor estrategia. Creo que tienes razón, Anna,que hay algo de ser en buena forma paraConviértete en un mejor cantante. Si estás en forma lo harástener una mejor capacidad pulmonar Recomiendo mucho cardio hacer ejercicio para tener una respiración realmente buena. Y por supuesto solo teniendo buenostono muscular y buena flexibilidad eso va aayuda solo tienes buena musculatura en todo tu cuerpo. Y finalmente,estar en buena forma también contribuye al bienalineación y buena postura, lo cual también es bueno para ti como cantante Entonces creo que seren forma, en última instancia, es una cosa mucho mejor para ti como cantante que, por ejemplo, tratar de aumentar de peso para aumentar el tamaño de tu voz. Pero, entonces, a tu pregunta, Anna ...¿Es bueno hacer abdominales? ¿Y es buenodesarrollar su región ab? Y a eso digo: no necesariamente. Muchos cantantes realmentePiensa eso. Que si hacen muchos abdominalesy desarrollan fuertes abdominales, que eso lo haráayuda a su voz. Y realmente eso no es necesariamenterelacionados de cualquier manera. Recuerda que tu respiración es un apoyosistema de retención de aire en el cuerpo. Entonces, si tienes abdominales fuertes,Esos son los músculos de la exhalación. Si estás trabajando en tu paquete de seiso tus costados y tus oblicuos, eso realmente no va a contribuira tu respiración por cantar. Eso podría verse bien en el escenario. Pero en realidad no lo hacecualquier cosa para ayudar a tu canto. En realidad es lo contrariode soporte respiratorio, ¿verdad? Necesitamos sostener el vientrede alguna manera, abierto. Y no traerloen demasiado rápido y duro, como queCrunch haría. Entonces, no te ayudará directamentehacer abdominales y trabajo abdominal. Pero luego, por otro lado, No debemos tenerles miedo. Muchos profesores de cantoy los cantantes tienen en realidad preocupado por si tener un el paquete de seis afectaría su canto. Si tener abdominales fuertesafectar su canto negativamente. Y algunas personas tienen realmentetipo de dejarse llevar por aquí para mejorar como cantantes. Y eso no es algo que debes temer y no algo que necesitas hacer Puedes tener abdominales fuertes. La clave es, ¿puedes liberarlos? Ciertamente vemos muchosArtistas de Broadway con muy muyabs desarrollado Y mucho pop rocklos artistas también tienen un buen núcleo abdominal yeso no afecta su canto. Son muy muybuenos cantantes La clave es poder libera lo que has hecho. Si has contratadoestos músculos tienes que poder mantenerse abren cuando cantas. El unico musculo querealmente queremos ser comprometido cuandocantar son los abdominales bajos, y eso nuevamente es soloUna cosa muy gentil. Así que de nuevo no es algo malono es algo a lo que temer, pero tampoco es algoeso te va a ayudar tener demasiado fuertede una región ab. Entonces, ¿qué tal algunoscosas a tener en cuenta en cuanto a hacer ejercicio ydesarrollando tus abdominales. Bailarines, muchos bailarinestener un núcleo que tienen desarrollado desde tal veztres o cuatro años Si has tenido mucho de entrenamiento de ballet o has estado bailandopor una década o más, muchas veces el canto puede venirdifícil: puede ser difícil para ti. Y la razón es porquede ese estado de contracción. Culturistas y personasquien realmente trabaja en exceso También tengo este problema a vecescon su canto también. Necesitas poder deshacer lo que has hecho. Entonces, necesitastrabajar contra el núcleo. Abre el vientre, abre el lados cuando respiras, asegúrese de que todo el "traer"puede ser "sacado" también. La otra cosa son los músculos del cuello. Cuando haces abdominaleses muy, muy importante cuidado con que noApriete estos músculos. Muchas veces los abdominales yEl cuello se puede conectar. Por eso a veces cuandola gente sale de una clase de Pilates se sienten tensosen el cuello. O cuando han hecho muchas crujidos se sienten tensos en el cuello. Quieres asegurarteque estás apoyando tu cabeza y no uniendo Estos dos músculos. Porque de esa manera, cada vez querespirar en realidad estar contratando aquí y contratando aquí. Así que ten cuidado con ese pardel cuello y los abdominales. Entonces, ¿cuáles son algunas cosasque podemos hacer al respecto? Si eres bailarina oculturista que lo exageró, o si solo estás pensando acerca de cómo puedes ser sano y tranquilomantén ese núcleo fuerte, lo primero que recomiendoy hablaremos de esto en episodios futuros, ambas cosas: El primero es el yoga. El yoga es un gran forma de estar en forma. Hace alineación, hace flexibilidad y resistencia, y lo más importanteIncorpora la respiración. Y asegúrate de quepuedes mantenerte abierto aquí incluso si lo estás trabajando. Entonces, el yoga va a funcionar contra algunosde esas tendencias excesivamente atrapadas. Y finalmente, puedes hacer algo ejercicios de respiraciónpor su cuenta Asegúrate de que puedasexpandirse y contraerse libremente. Y también hacer algo largoexhala o incluso algunos silbidos. Un largo sssssss-para asegurarte de que eres no trayendo esto tambiénviolentamente y con demasiada firmeza. Entonces, Anna y todo, Yo recomiendo estar en buena forma yconseguir una rutina para ti solo por su salud general ypor la salud de tu canto. Pero no exageresEsos crujidos. Puedes ser fuerte allípero solo asegúrate puedes deshacer lo que has hecho. Espero que esto haya sido de ayudapara ustedes como cantantes hoy. Si tiene preguntas, puede enviar un correo electrónico a: Questions@VoiceLessonsToTheWorld.com[♪] Solo te animamospara no perder esa alegría[♪] No pierdas esa pasión.[♪] Mantente en buena forma ejercita tu cuerpo,[♪] pero también trabaja tu voztodos los días si puedes.[♪] Ponte con un gran profesor de vozen tu área en la que confías.[♪] Si ustedes están en Nueva York[♪] puedes visitarnos en:www.NewYorkVocalCoaching.com[♪] Y si te gustan estos videos puedes ver:www.VoiceLessonsToTheWorld.com[♪] Soy Justin Stoney Nos vemos la próxima vez.[♪] ♬