En el Día Nacional de la Dieta Keto: los efectos secundarios que puede causar y cómo evitarlos | DA

>> GRACIAS POR CONTINUAR CON NOSOTROS,HOY ES EL ÍA NACIONAL DE LA DIETA KETO. DOCTOR JUAN: MUCHA GENTE NO SABE LO QUE ES LA DIETA KETO, ES ALTA EN GRASA, TIENE PROTÍNA, BIEN BAJO EN CARBOHIDRATOS. AL NO TENER CARBOHIDRATOS, Y EL CUERPO NO TENER AÚCAR, TIENE QUE BUSCAR LA ENERÍA DE OTRO LUGAR Y LA BUSCA DE LA GRASA. CUANDO BUSCA SE PRODUCEN UNOS CUERPOS CEÓNICOSQUE ES LO QUE LE DA LA ENERÍA AL CUERPO. LA GENTE BAJAR LIBRAS, LOS EFECTOS SECUNDARIOS CUANDO NO HACER LA DIETA ADECUADAMENTE. HE VISTO PERSONAS EN LAS PIZZAS LE VAN SACANDO EL QUESO Y COMEN ÓLO EL QUESO. AL PRINCIPIO, PUEDEN TENER ÍNTOMAS SIMILARES COMO SI TUVIERAN LA GRIPE. ME PUEDEN TENER ESTREÑIMIENTO, LO OTRO ES QUE COMEN TANTA GRASA SATURADA QUE EL COLESTEROL MALO LES SUBE DE MANERA PRECIPITADA. LO BUENO ES ADELGAZAR, PERO TIENES QUE ESTAR SALUDABLE POR DENTRO TAMBÉN. DIETA, USTED LA PUEDE SEGUIR EN ENTALLA PERO ES SALUDABLE. EL PORCENTAJE ALTO DE GRASA TIENE QUE VENIR DE GRASA NO SATURADA, GRASAS BUENAS. QUE TIENE 5 G DE FIBRAS. TIENE UNA INFUSÓN DE É VERDE QUE VA A AYUDAR A QUEMAR GRASAS. LUEGO VA A TENER EL PRIMER BATIDO DEL ÍACOMO UN BATIDO DE PROTÍNA. UNA VEZ QUE VAS AL ALMUERZO, AQÍ ES BIEN IMPORTANTE, TIENE QUE SER GRASA BUENA, EL SALÓN, EL AGUACATE, ENSALADA ESÁ PERMITIDO, LUEGO PUEDE HACER UNAS MERIENDAS QUE TAMBÉN TIENEN QUE VER CON GRASAS BUENAS. COSAS QUE TENGAN ACEITE DE OLIVA. LA DIETA SON BIEN DISTRIBUIDAS PARA QUE NO TENGAN LOS EFECTOS SECUNDARIOS. PUEDEN IR A MI EN TALLA, O LLAMAR POR TEÉFONO. NOSOTROS LE DAMOS LA RECETA, LE DECIMOS EXACTAMENTE ÓMO HACERLA.