ELIMINA BOLSAS Y LAS OJERAS - YOGA FACIAL

te voy a enseñar cómo eliminar las bolsas y las ojeras que tampoco nos gustan hola soy bien amor don la creadora de la metodología de fase al yoga plan bienvenido a mi canal hay una zona que siempre nos preocupa que es la zona que tenemos aquí verdad que son bolsitas y ojeras suele ser por muchos motivos cuando tenéis los ojos hinchados puede ser retención de líquidos puede ser la alimentación puede ser incluso genético pero tiene su solución ya verás o puede ser incluso que tengas algún problema con tus riñones y con cuidado qué deberías mirarte porque la cara y el reflejo del alma y al final de la todo lo que nos sucede por dentro lo bueno es que podemos hacer una serie de masajes que nos van a ayudar a la circulación a la eliminación de toxinas y al drenaje de ese líquido con lo cual podemos mitigar estas bolsitas que se nos forman en la cara o incluso las ojeras porque son toxinas que podemos ir eliminando porque tampoco así que hoy te voy a enseñar esos masajes maravillosos que debería estar a diario siempre con la piel muy bien hidratada para cuidar la zona del auricular inferior de los ojos así que estás preparada comenzamos ya tenemos aceite nuestras manos a veces muy importantes de aparte la piel antes de trabajar no hagas este tipo de masaje ningún tipo de ejercicio de la metodología de facial yoga plancha de la piel bien hidratada si no va a generar en daños y la piel digital con la piel de la parte en este caso vamos a hacer presiones palmarés como siempre con todos mis vídeos alrededor de la frente y articular con mucho cariño la zona del auricular de los ojos es una piel muy sensible súper delicada y también el auricular colo colo me tratas con mucho cariño y con mucha delicadeza todos los ejercicios que vamos a hacer a partir de ahora así que observa vamos a comenzar con el primer ejercicio para poder drenar lo que son todas las toxinas de el orbicular comenzamos [Música] con la mitad de los dedos voy a empezar a hacer presiones de expresión facial mira quiero que presiones por las cuales lagrimal la zona de abajo no toques exactamente lágrimas no punto más abajo cogiendo aire por mar y inhalando y disparando más una leve presión y nadie sale contamos 5 si vamos ahora a mover las yemas de los dedos y justo en el centro de los puntos más abajo presionamos aquí con mucho cariño seguidamente y nada exhale contamos 5 [Música] vamos a las gracias [Música] vamos a la zona superior de la ceja en un lateral vamos a presionar que con un poquito más de presión en esta zona un poquito más un problema fuerte y nada exhala por nadie y te enviamos la parte superior de 6 a gusto en la esquinita presionamos aquí y exhala [Música] y vamos a cambiar de dedo pulgar el arco tema de la registra baja introducir el pulgar vamos a presionar mira hacia abajo y deja caer el peso de la cabeza justo los pulgares relájate aquí los hombros la eliminará y exhala [Música] hemos hecho estos puntos de acupresión para relajar la zona para relajar el auricular y para empezar a trabajar para mojar el siguiente ejercicio del artículo vamos a hacer nuestro quito con esos delitos en círculo para activar la sangre en la zona suave [Música] 45 y vamos a terminar haciendo lo mismo que los laterales porque voy a activar muchísimo esta suma de equipos porque tenemos aquí una de las linfa de nantes que nos van a ayudar a llevar todo lo que son las toxinas y es el equipo que queremos expulsar por el cuerpo al aceite muy diferente linfa en la zona de la cara y una de ellas está aquí vamos a aprovechar la que está cerca del auricular para poder trabajar y sacar todas esas toxinas de nuestro cuerpo pero continuamos con el siguiente ya sabe simplemente poquito 5 y activamos la circulación continua vamos a con esta limitante los dedos y lo que voy a hacer es abrir fíjate cómo vamos a ver 2 hasta las ciento guaje y la perfecta vamos ahora a masajear por haciendo la bolsita fíjate solo con lo que los índices como si formamos una te ver la forma y después pasó a un juego y llevarlas atrás fíjate como mi dedo índice el de la parte superior que forma la que llega justo hasta la zona de la sien para activar la lima vamos al otro lado uno y otro [Música] y terminamos aquí perfecto es muy agradable verdad espero que estén haciendo la mitad de los dedos con la piel bien hidratada y de manera muy suave ya sabes que la metodología que he creado de facial yoga plan es una metodología que asocia base de los años de viajes de conocimiento y de investigación no me he puesto a crear vídeos para contarte aquí cualquier cosa llevo años viajando a través del mundo para conocer las diferentes metodologías de belleza facial que cada una por separado funcionaban pero juntas con la metodología de fase al yoga plant son súper potentes ya sabes que te enseña a tonificar los músculos faciales a trabajar sobre la piel ya trabajar con la respiración aparte de herramientas como rollo deja diego hace que te hacemos muchos años la utilizo en esta metodología habrá oído hablar de ella y son realmente eficaces como escuela online de salió a platini mucha más información si quieres trabajar bien tu tono muscular vamos a trabajar ahora la cara de manera independiente vamos a hacer un ejercicio que nos va a llevar a presionar bien el auricular desde abajo vamos a presionar es tan sencillo como esto voy presionando me quedo aquí no toco los vehículos en este caso es cigomático que se pongo lo que está presionando el auricular y me quedo aquí cuento 5 [Música] y ahora mira como sea mi mano sale por fuera masaje y 5 y suelo vamos a hacerlo 4 s vamos me quedo aquí nadie exhaló algo 1 2 3 consuelo repetimos de nuevo puede alcanzar la cara en la palma de la mano izquierda del lado contrario [Música] nota cómo está presionando el pómulo del auricular estamos ahí haciendo que las toxinas se muevan [Música] al lado disfruta del momento y nada exhala limo activamos perfecto vamos ahora al otro lado de la vida aquí y nadie sola [Música] continua [Música] 5 [Música] activamos en 5 la última disfruta de este ejercicio spa maravilla [Música] ya les voy a proponer algo muy sencillo pero que realmente es eficaz además placentero quiero que lo hagas como el último masaje para activar la circulación y para llevar esas toxinas a stalin fast que iban a llevarse todas esas toxinas del cuerpo resolvemos escritores simplemente dedos índice la sierrita quiero criminales y ex sales por la nariz cierra los ojos ya estén muy vientos muy suavemente empezamos desde el centro de la ceja y lo único que tienes que hacer círculos alrededor de los vincular todo alrededor de las subidas despacito y cuenta vamos a 5 circuló muy despacio vamos inhala y exhala [Música] inhala profundamente y exhala todo la llevado [Música] con cariño básico y estar el momento en este momento vamos 4 [Música] 5 la última vamos me quedo que así es y lo que vamos a hacer es con toda la tripita menos la del pulgar vamos a masajear en cinco rotaciones [Música] pesada suelta ya tenemos el auricular preparado para que todas estas toxinas vayan moviéndose esto es algo que tienes que practicar prácticamente todos los días si quiere ver su eficacia no verá que una vez una vez al mes una vez cada seis meses si puedes hacerlo todos los días con la piel bien hidratada son masajes que suman en tu vida y no resta cuando te dejo aquí y te pones tu crema hidratante si lo haces con aceite mejor y te va a llevar unos puntitos 23 minutos no te voy a llevar mucho más y vas a aportar a tu piel muchísima calidad oxígeno limpieza de toxinas y eso va ayudar cada mañana siguiente además te levantas para la cara más fresca y con menos bolsitas ya sabes que la metodología de fase del yoga plan está preparada para entrenar tu rostro para este vello de manera natural y especulando en desfases yo te respeto aquí debajo ya verás que tengo muchísima información para que aprendas a cuidarte así que te animo a que me sigas en redes sociales el plan que le es a campanita elisa like que tomás notificaciones importantes para que puedan ver todos mis vídeos no tuvimos que mandar vídeo y que se lo di a tus amigas también por qué por qué no compartirlo con las camillas con la prima con la hermana que todos aprendamos esta tecnología de espacial de la planificar metodología perdón de fastidio na plan que ya verás que es magnífico para todas así te mando un besito muy grande y ya sabes entrena tu belleza chau