🚬 El TRUCO DEFINITIVO para DEJAR DE FUMAR RAPIDO en 5 pasos 🚀

Muy Buenas. Como siempre con todos vosotros Daniel D yen esta ocasion hablaremos sobre como dejar de fumar. Sabemos lo que es el hecho de no poder dejarde pensar en el tabaco. La horrible sensacion de desesperacion quenos acompana las primeras horas que dejamos de fumar, los quilos de mas que podemos llegara coger y los multiples problemas de relacionados con el sueno. En MasQueSaludable lo hemos experimentadopor nosotros mismos, sin embargo, hemos encontrado cinco consejos para dejar de fumar que noshan hecho nuestros dias mas llevaderos. En un primer momento, pensamos que una buenaestrategia seria hablar de los posibles problemas a los que nos enfrentamos si seguimos fumandoa diario, pero estamos seguros de que ya los conoceis. Hablamos de cancer,disfuncion erectil, insuficienciacardiaca, perdida del apetito, del olfato, del gusto e, incluso, de la muerte. Los cinco consejos para dejar de fumar queos hemos preparado se basan en estadisticas que ha presentado la OMS como los mas efectivos,sin embargo, la fuera de querer dar un cambio en tu vida tiene que anteponerse a todo. Primero. Olvida los chicles de nicotinaPor que? Porque lo que queremos es conseguir que nuestroscerebro se olvide de la nicotina para siempre. Consumiendo chicles de nicotina solo conseguiremosdejarnos una buena cantidad de dinero. Segundo. Compra chicles sin azucarO caramelos, no importa. Lo importante es conseguir que el habito detener algo en la boca no estropee nuestro objetivo final. Tercero. Se fuerteDicen que la nicotina provoca niveles de adiccion parecidos a los de la heroina, por lo queentendemos lo duro que puede llegar a ser. No te desanimes, dejar de fumar no es unadecision, es una actitud. Apuntate al gimnasio, sal a correr, comienzala dieta de la sandia. Haz lo que haga falta, pero no pienses enel tabaco. Cuarto. El cigarro es tu enemigoLleva anos destrozandote por dentro, sacando lo peor de ti. Ha conseguido que tus dientes sean mas amarillos,que tu olor corporal moleste a las personas de tu alrededor y que pierdas el autenticosabor de las comidas. El cigarro es tu enemigo, no lo quieres entu vida, no hace nada bueno por ti. Quinto. Si el cigarro es tu enemigotodos los que fuman tambien lo son. Durante los primeros meses evita juntartecon amistades o situaciones que esten intimamente relacionadas con el tabaco. Debesalejarte de los puntos de exposicion,es primordial. Pueden parecer cinco consejos para dejar defumar banales, sin embargo, cuando consigas dejarlo que lo conseguiras, podras echar lavista atras y pensar en ellos. Veras como, de un modo u otro, siempre hanestado ahi. Se fuerte y, si fracasas, no te preocupes,tendras una segunda oportunidad. Comparte con nosotros tus tus experiencas! Den Like y por supuesto Suscribanse para formarparte de esta, nuestra comunidad, de personas como tu y como yo, personas Masquesaludables. Con vosotros Daniel D. Un saludo!