El REVES a Una Mano es super sencillo cuando realizas estos TIPS

qué tal amigos cómo están bienvenidos nuevamente el canal de tenis mi nombre es jorge y el día de hoy les voy a platicar sobre el revés a una mano cuáles son los picks los consejos que les puedo dar para que tengan un mejor revés a una mano si ya le pegas a una mano bueno te voy a decir te va a ayudar muchísimo y si estás comenzando o si estás decidiendo entre una mano y dos manos bueno pues esto lo puedes poner en práctica para ver cuál es el que mejor te funciona pero vas a ver que les va a ayudar mucho yo le pego a una mano les voy a poner ejemplo de unos jugadores profesionales que también le pegan una mano para que para que veas cómo se hace de forma correcta ok bien amigos pues este si eres la primera vez que ves este vídeo suscríbete al canal y no te pierdas detalle así que vamos a comenzar [Música] [Música] bien me gustó vamos a comenzar con este vídeo a mostrarles cómo le deben de pegar el revés a una mano como les dije yo le pego una mano y hay otros profesionales que también le pegan una mano y se los voy a poner aquí en vídeo para que vean cómo se hace ok bien primero vamos a comenzar en mostrarles cómo se agarra la raqueta para pegarle una mano miren me voy a acercar bit a la cámara para que ustedes vean pero para pegarle una mano la tiene que agarrar de esta forma miren ven cómo están posicionados mismos en el principal que les va a dar la guía es el nudillo de su mano del dedo índice de su mano derecha si son derechos y lo van a poner aquí donde está el canto ligeramente hacia que hacia el lado derecho hacia la hacia la hacia la cara número 1 si esta es la posición correcta y sus nudillos deben estar prácticamente de frente a la misma cara donde le van a pegar esto tiene esto tiene un porqué cuando ustedes le van a pegar a la pelota cuando van a hacer esto al momento que vamos a impactar la pelota si nosotros no tenemos está correcto y lo tenemos así podríamos nosotros lastimarnos porque no podemos pegarle de esta forma a la pelota nuestra muñeca debe estar firme para tenerla firme y que esto esté bien derechito tenemos que por eso tenemos que tenerla de esta forma es como si nosotros podemos a pegarle algo vamos a dar un puñetazo de esta forma no lo hacemos así y lo hacemos así tenemos que tenerlo así entonces por eso cuando le vamos a pegar a la pelota nuestros nudillos deben estar perfectamente bien alineados a la raqueta en esta posición por eso cuando le vamos a pegar vamos a pegarle así entonces tengo mucha firmeza me voy a subir tantito esto mucha firmeza en nuestra muñeca ese es el principal la principal razón por la cual agarramos de esta forma todos los tenistas sí hay quienes tienen una pequeña variación y la mueven un poquito para acá pero en realidad en esencia sigue siendo lo mismo se mueven se mueven lo voy a quejar ahorita pueden hacer esto como el caso de roger federer donde él con esto le puede pegar el muchisimo topspin pero finalmente en esencia sus nudillos están de frente a la cancha y la raqueta está en esta posición sí entonces esta es la razón por la cual la agarramos de esta forma aunque entonces la forma de tomar correctamente la raqueta para el revés a una mano que es la empuñadura ok el punto número 2 es cada vez que nosotros le vamos a pegar lo primero el primer paso del primer punto es que debemos estar de perfil como a la derecha que nos perfilamos de este lado nos debemos perfilar de este lado si tenemos que poner nuestro pie bueno tendremos que ver dónde va la pelota para poder poner ya al momento del impacto siempre tener el pie derecho adelante no podemos hacer esto siempre el pie derecho adelante vamos a medir la pelota ponemos nuestro pie y entonces ya nos vamos a comenzar a preparar el siguiente punto amigos es cuando ustedes le van a pegar a la pelota primero tenemos que qué vamos a hacer un círculo con nuestra raqueta vamos a llevarnos vamos a apoyar siempre con la mano izquierda para hacer un círculo y fijar el círculo que va a ser la raqueta es este si bien es todo un círculo pero nos vamos a ayudar con esta mano esta mano va para acá aquí hasta aquí vamos a llegar con la mano porque posteriormente a partir de aquí ya vamos a soltar y esta es la que se va a ir solito es el frente pero recuerden hacer este círculo este círculo hasta aquí antes de que vayamos a golpear aquí es cuando vamos a soltar el esta mano y se va a ir está solita si círculo y vamos a soltar las manos ok círculo y vamos a soltar esta mano para que se vaya a las manos solita hacia el frente ok otro de los puntos amigos aquí en el momento de que hacemos la preparación porque esta es la preparación lo que vamos a hacer es muy importante este siguiente punto que tiene que ver con nuestras caderas y con nuestros hombros cuando ustedes le van a pegar he visto mucho en las canchas que le pegan una mano se preparan y le hacen así le pegan a la pelota sin nada más y no están girando absolutamente nada aquí en el revés a una mano si tenemos que jugar girar perdón pero de forma muy ligera y les voy a decir dónde está el secreto cuando ustedes se preparan ya están bajan sus raquetas en su círculo de aquí para acá y ya le van a limpiar impactar la pelota tienen que hacer un pequeño giro si tienen que reflexionar siempre tienen que hacer un pequeño giro de esta forma de aquí para acá es un pequeñísimo giro si lo pueden ver lo voy a poner un poquito más acerca aquí es este giro previo a pegarle a la pelota van a girar este este movimiento [Música] es fundamental parece una cosa súper sencilla pero es súper importante porque ya no vamos a hacer esto pero tampoco nos vamos a girar para pegarle a si hacen esto nada más y posteriormente posterior al golpe entonces giran y ah es muy importante que hagan ese pequeño giro de cadera y de sus hombros solamente un poquito digamos que se están viendo hacia hacia la cámara su giro va a ser ahora tantito hacia acá no hacia la cancha hacia acá como unos 40 o 45 grados de aquí para acá suficiente para poder dejar ir la raqueta y posteriormente hacer su giro ahí sí ya van a girar una vez que ya le pegaron van a girar otro punto muy importante amigo y este sí es básico recuerdo que cuando me lo enseñaron a mí esa es una de las cosas que me dijeron cuando yo tenía 89 años es cuando le vayan a pegar a su revés tienen que bajar el centro de gravedad que así es como lo llevamos al eternizar nuestro ombligo que vamos a bajar de esta forma y ahí nos vamos a quedar todo el momento que le peguemos a qué me refiero es esto vamos a venir por la pelota vamos a ponernos a flexionar los hacemos todo el movimiento pegamos y continuamos de esta forma en ningún momento me ha levantado el tema de levantarnos para darle poder eso viene mucho después porque le vamos a dar mucho poder al hacer esto eso sí pero no podemos darle poder si no tiene control y sobre todo que es un revés a una mano entonces necesitamos tener control y conocer cuál es el punto del impacto para cada uno de ustedes para nosotros ya que lo tengo controlado entonces y ahora sí le voy a impactar le voy a meter muchas piernas al momento de pegarle pero mientras tanto busquen así se flexionan sueltan su golpe y siguen flexionados eso les va a ayudar muchísimo para poder tener ese control de la pelota además que nos ayuda a estar más a nivel de la red si yo me agacho si yo yo puedo ver un poquito que estoy más al nivel de la red y sé hacia dónde le tengo que pegar para que la pelota pase por encima de la red ok otro punto amigos es la idea de que ustedes estén flexionados para poder pegar a la pelota correctamente es que le peguemos a la pelota por la parte de abajo cuando viene la pelota hace el primer bote ya va a ser el segundo bote ya están ustedes preparando la idea es que nosotros en nuestra mente pensemos que le vamos a entrar la pelota por aquí si hagan de cuenta que mi raqueta va a ser este círculo aquí lo voy a soltar y cuando lo voy a pegar es que le vamos a pegar por abajo es es ese es lo que debemos de sentir que le vamos a pegar por abajo esto es la raqueta va a ser este movimiento si la pelota bien acá y vamos a sentir que le vamos a entrar por acá por eso cuando estamos preparando en porque en otro vídeo lo muestro que siempre que preparemos llegamos el círculo cuando bajamos que la raqueta hasta aquí abajo en el círculo debe de estar por debajo de la línea de la pelota si la pelota viene por acá la raqueta tiene estar más abajo para poder ir hacia arriba y poderle hacer este topspin y entonces viene aquí lo que vamos a hacer es esto y el momento de pegarle si la vamos a arrastrar y vamos a hacerles el raspado por eso tenemos debemos de sentir que la pelota la raqueta perdón va a entrar por abajo va se van a encontrar aquí y la arrastramos ese es el tema del por qué bajar nuestro centro de verdad porque flexionar los y por qué entrarle por abajo porque esa es la única forma que vamos a lograr que la pelota tome topping de esta forma lo que sí es muy importante es nunca le entren a la pelota así porque entonces si se va para arriba y ahí sí adiós idea es que la pelota entre de perdón la raqueta entre de esta forma o ligeramente hacia el frente pero así y entonces si vamos a poder la raspar si para poder que para cargar mucho la opción de esta forma de hecho se los voy ahorita lo voy a mostrar se los voy a mostrar en la pared bien otro punto importante amigos es fíjense la línea que va a llevar mi mi brazo al momento de que le pegué a la pelota sigue me voy a poner de espaldas a ustedes vamos a suponer que la cancha está para allá chic el momento en que yo preparo y llevo mi golpe obviamente le voy a pegar aquí adelante cuando yo le pegué miren el movimiento de mi brazo aquí hago el impacto y lo continuó para acá no tengo que hacer nada más más que llevarme mi mano de forma natural haciendo este movimiento acuérdense hago este pequeño giro y luego dejo y mi brazo de aquí hasta acá no tiene que llevar ni para acá ni para acá sino más bien para acá sí sí sí yo aquí dejo mi brazo y suelto mi mano estoy en esta posición entonces es de aquí para que éstos pongan en práctica amigos hagan esto y verán como si es como desenvainar una espada pero es muy importante que en ese en el momento de que éste estén pegando encuentren la pelota por abajo y sienten que le van a pegar por abajo y la raqueta vaya en esta posición con sus nudillos de esta posición ok eso sí es básico para que no se vayan a lastimar ahorita lo voy a hacer en la pared para que lo vean pero se tiene que ver así cuando ya terminé de hacer su golpe amigos que una vez que le pegan y terminan para acá si ya pueden ustedes dar el siguiente paso que es pegar y entonces hacer esto para poder regresar recuerden es muy importante en otro vídeo el documento que cuando le peguen no lo hagan todo rápido porque entonces va a venir el error haga lo suave abran con tiempo háganlo mas con mayor soltura al momento del impacto traten de no moverse tanto esta parte de aquí no la muevan tanto si su cabeza su torso debe estar sin que se muevan por ningún lado también para acá y no pegan y posteriormente por eso es muy importante que cuando bajan aquí se mantengan se mantengan en esta posición aquí abajo si pegan y entonces ya nos levantamos para poder seguir y cubrir nuestra cancha [Música] [Música] bien amigos puestos son los consejos del día de hoy pongan en práctica si tienes revés a dos manos si quieres cambiar a una bueno esto puede ser un buen inicio si le pegas a una mano bueno espero te sirva para que le puedas pegar con mayor potencia y puedes pegarle desde abajo para este top team topspin perdón que a veces no es tan sencillo pero que te va a ayudar mucho y pues bueno como siempre les agradezco que vean este video si es la primera vez que ves este vídeo suscríbete al canal y bueno nos vemos en el siguiente vídeo ok que tengan un excelente día hasta luego