¡DISEÑA TU ESPACIO DE MEDITACIÓN! CÓMO ELEGIR, ACONDICIONAR Y DECORAR TU RINCONCITO ESPECIAL

hola soy ángel de nuevo si no me conoces esto es alemán están lavando los perritos el día de hoy fue el primer día que la sede digamos que compartir con ustedes el primer vídeo de sal de mar y me hizo muy muy muy muy feliz recibir tantos mensajitos tantas buenas vibras de verdad muchísimas gracias y pues bueno ya listo estoy grabando el tercer vídeo así que espero que les guste y vamos perea no no hace unos meses empecé a diseñar este que ven aquí atrás que es un espacio de meditación en donde no solo méritos sino también hago yoga a veces escribo a veces leo y la verdad es que lo he pasado muy bien aquí en estos metros cuadrados porque además sé que es siempre que llego aquí cuando dejo ochentas cuando dejo mis tanto flash algo bonito va a pasar cabe mencionar que esto ha sido totalmente ya mitad de la pandemia y que conozco a muy poquitas personas de verdad muy poquitas personas que han estado tal vez cerrados como yo y curiosamente la verdad es que ni siquiera lo he sufrido al contrario lo he aprendido a disfrutar muchísimo y gran parte de eso yo creo que ha sido específicamente por este espacio y obviamente las actividades que hago aquí este espacio de meditación es como un reflejo de tu personalidad un pedacito de ti y de lo que hay dentro de ti por eso cuando empieza a diseñarlo es súper importante que le agregues ese toque especial que le agregues toda esa personalidad y que escojas los colores y aquellos objetos que te llamen y que te llenen más a fin de cuentas este espacio va a ser como un refugio para ti y siempre un lugar de inspiración así que aquí van algunos tips que te pueden llegar en este diseño de tu espacio de meditación espero que te hicieron [Música] verdad es que no importa si tienes nada más una esquina chiquitita en tu casa o en tu cuarto o si tienes un poquito más de espacio lo más importante es que en la medida de lo posible que tenga lo siguiente si efectivamente la privacidad es importante pero antes de platicar un poquito más de esto te quiero leer un pedacito de texto que me encanta relájate cierra los ojos y escucha todo lo que está sucediendo a tu alrededor no hay necesidad de sentir nada como una distracción el momento en el que sientas que algo es una distracción para ti estarás negando a la existencia todas las negaciones crean tensión acéptalo si quieres relajarte la aceptación es el camino que vino no probablemente contrario a lo que pensaríamos no es absolutamente necesario absolutamente esencial estar en un lugar sino un solo ruido para poder meditar lo más importante es nuestra práctica y nuestra observación en ese momento es importante que sea un lugar silencioso sí y privado también pero si estás meditando y en ese momento la existencia del universo trae algo y tomás empiezas a sentir que es una distracción más bien acéptalo y acepto lo como parte de tu práctica y de tu observación cuál es la liberación más adecuada simplemente la que te gusta a ti yo lo personal siempre prefiero luz lo más clarita posible o lo más blanquita posible porque de esa manera si estoy en mi meditación si me puedo relajar pero no a un punto de dormirme entonces me puedo mantener mucho más alerta y mucho más despierta durante mi meditación pero si así lo prefiere si te gusta más pues obviamente a poner alguna lucecita un poquito más de 9 o amarillita de lámpara o pues velas o puedes también poner de esas lucecitas chiquitas como de lara a su exterior que también se ven siempre muy bonitas la ventilación es una de las cosas más importantes y más básicas de un espacio de meditación especialmente porque es normalmente en algunos estilos de meditación tienes que hacer ciertas prácticas de respiración igual en yoga entonces obviamente si es un lugar en el que no entra suficiente oxígeno pues puedes salirte un poquito contraproducente obviamente con esto no te quiero decir que te vayas a un lugar que esté un poquito alejado de la civilización o que te vayas a un lugar en donde no haya corriente eléctrica lo que te sugiero es que realmente te alejes de todos esos aparatitos electrónicos con los que estamos conectados todos los días todo el tiempo trata de elegir espacios que no estén cercanos a la televisión videojuegos o computadoras apaga todas las notificaciones y despreocúpate de ellas antes de tu práctica para llegar al espacio totalmente listo ya que existe el espacio ahora es momento de acondicionarlo un poquito con lo siguiente para evitar los colores brillantes porque más bien estimulan tu actividad cerebral lo ideal es que pintes tu espacio de un color que te transmita tranquilidad y que te permite relajarte normalmente los colores neutros o pasteles o de baja saturación pueden ayudarnos más a este propósito el blanco por otro lado puede darnos esa sensación de mayor espacio y luminosidad sobre todo si es combinado con la luz natural un tapete a limitar tu espacio sagrado no sólo en un aspecto físico sino también energético significa que en el momento en el que llegues a este espacio energético este espacio de meditación a este rinconcito sagrado ese momento en el que dejas tus zapatitos y pisas el tapete significa que ya estás listo para tu práctica y que estás tratando al menos de dejar todas tus preocupaciones detrás los cojines y las mantitas no solo son super bonitas y decorativas sino que también nos ayudan mucho para obviamente la comodidad de lo que sea que estemos haciendo en nuestro espacio de meditación hay unos cojines especiales que se llaman sacos que lo que hacen es que te dejando suficiente espacio entre tus piernas y el piso y entonces si estás con las piernas cruzadas aguantas mucho más toma en cuenta que es súper importante que realmente esté es muy cómodo en tus momentos de meditación no importa si no estás súper derechito no importa si necesitas muchos cojines o la ayuda de la pared o algo para estar realmente cómodo sólo de esta manera vas a poder dejar de lado esa incomodidad es dependiente de tu cuerpo y entonces vas a poder acceder a planos más sutiles puedes tener mesitas o repisas en tu espacio de meditación cualquiera de las dos te va a ayudar mucho para poner todo aquello que te guste más pueden ser desde libros o incienso hasta atrapasueños estatuillas cuencos tibetanos y entonces pues ya tienes absolutamente todo el espacio disponible para colocar todo aquello que te gustó de manera consciente para que se vea aún más bonito tu espacio de meditación escoge lo que más te guste y te llene de paz cuidando no sobrecargar para mantener el espacio lo más limpio ordenado y despejado posible seguramente has estado haciendo alguna actividad dentro o rodeado totalmente de la naturaleza yo los momentos en los que más disfruto meditar justamente son momentos en los que estoy en algún jardín muy bonito en frente del mar en un bosque y seguramente ha sentido toda esta energía sanadora toda esta energía bonita de la naturaleza desafortunadamente no podemos hacer eso probablemente al menos en mi caso todos los días entonces pues lo que hago es justo traer un poquito de esa naturaleza a mi espacio de meditación las plantas siempre serán una excelente opción no sólo por los lindas que se ven sino por la energía natural y fresca que transmiten además de darle más oxígeno a nuestro espacio por las mañanas puedes poner algunos toquecitos de verde con macetas y plantas algunas flores puedes poner suculentas son verdaderas o algunos floreros con arena y agregar entonces piedritas o conchitas dentro cosas que activen tus sentidos le da algo un poquito más único y un poquito más apapachador también a tu espacio de meditación hay una cantidad gigantesca de aceites aromáticos que pueden ser muy beneficiosos para nuestra salud y nuestro estado de ánimo también puedes considerar incluir velas incienso o música relajante considera por último agregar objetos especiales que llamen tu atención lo que te ayuden de alguna forma a tu práctica te comparto algunas ideas los cristales son regalitos de la naturaleza que podrían ayudarte a conectar muy lindo con ella tienen diferentes enfoques funciones o propósitos y los más comunes son los cuarzos y las amatistas todos tienen una energía muy bonita además de ser decorativos los día para malas son series de 108 cuentas que se usan en tradiciones budistas e hinduistas como ayuda para la repetición de mantras uno de los significados es que representa las 108 puertas o métodos de meditación que te pueden guiar a la luz los cuencos tibetanos generan sonidos y vibraciones que pueden ayudar a tu práctica y normalmente trabajan de acuerdo con la vibración de los chakras se utilizan en algunas ocasiones para iniciar o finalizar las meditaciones ahora nada de esto es esencial en tu práctica al final todas estas cosas pueden ayudar pero son externas lo más importante es que mires dentro de ti y nada será tan lindo como eso que encuentres ahí disfruta el proceso de creación siente inspírate y escoge con tu corazón pues si es así todo lo que hagas en este nuevo espacio será aún más especial bueno esta es una guía básica básica de lo que necesitas al final lo más importante es que busques y le des tu toque le des tu personalidad a este espacio de meditación y sobre todo que lo uses y que lo disfrutes muchísimo listo si llegaste hasta este punto del vídeo muchísimas gracias espero que te haya llenado de algunas ideas y sobre todo de las ganas para empezar a diseñar tu espacio de meditación y es que si lo haces me encantaría también ver algunas fotos así que te dejo todos mis datos en la cajita de descripción en mis redes sociales para que me compartas tus creaciones prácticamente todos los objetos de meditación que vieron en este vídeo fueron grabados en la cueva del yogui en ciudad de méxico así que les mando un agradecimiento especial a la cueva del yogui y muchísimas gracias por abrirme las puertas para ir a grabar y si les interesa alguno de estos objetos les dejo todos los datos en la cajita de descripción si te gustó este vídeo o si consideras útil esta información siéntete libre de compartirlo y no olvides suscribirte con esto ayudaría mucho apoyar a sal de mar y que las vibras lindas que les estoy mandando lleguen a más personas muchas gracias conozco muy poquitas personas perritos acondicionarlo con lo hoy y este es el nivel del piso el nivel del suelo en los mercaditos bueno a