DEVENIR CAVALIER PRO EN 10 MINUTES 😎 (les meilleurs astuces)

¡Oye! Espero que le vaya bien ! ¡Nos vemos hoy en un nuevo video! Hoy en mi canal tendremos una invitada misteriosa, y con ella te daremos nuestros trucos y consejos para mejorar tu posición sobre el caballo y convertirte en un jinete profesional en 10 minutos, ¡vamos! Entonces nos encontramos con la invitada misteriosa, que es Maeva Delage, ella es mi ex entrenadora, para aquellos que me siguieron fue cuando estaba en el Haras du Loup Pendu, ella me entrenó allí, abajo. Maeva, ¿podrías presentarte? Si alguna vez hay personas que aún no te conocen o que no te siguen en Instagram? Ok, entonces soy Maeva Delage, tengo 28 años, soy jinete profesional de doma en el 78, corro en Grand Prix, y mis caballos de guía son Dance y Dariska que debes haber visto en Instagram. Así que hoy decidí invitar a Maeva al canal, ya que creo que ella está en mejores condiciones que yo para dar consejos, especialmente dada su posición de conducción, ¡que es casi impecable y perfecta! Creo que está muy bien posicionada, especialmente porque hay algunos de los trucos que me enseñaste hace 5 años, ¡ que duelen mucho pero hacen mucho bien! ¡Vamos a probar el primer truco juntas, y ella nos dará sus pequeños consejos y sus pequeños secretos para estar tan guapa como a caballo! Y esa será mi montura para la tarde, para que podamos "implementar" los trucos. Su nombre es bastante divertido, ¿no es Maeva? ¡Es Zozo, caballo CSO! Eso rima ! Zozo! Nos será útil, nos ayudará a aplicar los consejos de Maeva, ¡y luego comenzaremos de inmediato con el consejo número uno! Maeva, nos puedes explicar que es el tip 1, ya que ella esta mucho mejor situada que yo para hablar de eso, yo no soy muy deportista, ella en cambio te puede explicar que corre paralela al caballo! ¿Podrías contarnos un poco sobre este primer consejo? Así que el consejo 1 es hacer deporte en paralelo a la equitación: musculación, cardio... Hago 4 sesiones de deporte al margen. ¿Y montas a caballo todos los días? Sí ! Así que ha sido... ¡Ha sido un buen día! Corro, hago entrenamiento de intervalos para cardio, y luego hago musculación, máquinas en el gimnasio, etc. ¡Lo que soy incapaz de hacer, claramente! Y de repente ayuda a mejorar la placa, el posicionamiento... Eso es todo: ¡trabajar los músculos de la espalda, los abdominales y las piernas! Para tener una buena posición. Todo lo que necesito a caballo, todo lo que no tengo ahora Y por eso nos vamos a enfrentar en una pequeña batalla, ¡Espero no perder! ¡Incluso si creo que el resultado se anuncia con anticipación! ¡Vamos a tener una pequeña batalla de sillas aquí mismo! La silla es musculación, y necesitas músculos para montar a caballo. El desafío está en marcha, creo que me van a noquear... ¡Vamos! Bien entonces ? Qué dice ? Bien, y tú ? Yo, estoy sufriendo de verdad ¡Ah, yo también! Yo ahí lo estoy pasando mal... pero es bueno hacer eso en casa, el sábado por la noche y todo, antes de ir a la fiesta... Bueno, tranquila, ¡eh! En la vida real, me tiembla la pierna... Los mejores ejercicios de fortalecimiento muscular: va a ser cualquier cosa que involucre una tabla, una silla... Es lo que trabaja tus músculos profundos. ¡Me estoy derrumbando al mismo tiempo! Sin embargo, ¡gané! ¡Está bien, eh! ¡Pero nunca hago eso! Así que el consejo número 2 es algo muy simple: es un par de franelas o revistas, o polainas deportivas. ¿También funciona con revistas? ¡Sí, aprendí con las revistas! ¡Se desliza, es más difícil! De hecho, es para mantener los codos pegados al cuerpo, simplemente deslizas una franela o algo así debajo de los codos, ¡y el objetivo es mantenerlos el mayor tiempo posible! Y realmente parece que es fácil, ¡pero honestamente es súper difícil! Porque es súper fino , realmente hay que mantenerse unido, y Maeva me enseñó eso hace como cinco años... ¡Y todavía lo recuerda! Sí, todavía lo recuerdo, pero todavía no junto los codos, cada vez que hacía eso en clase, pero cuando subía solo, ¡no lo hacía porque tenía flojera! Pero hazlo de verdad, ¡soy un muy mal ejemplo! Y solo tienes que tener el coraje de hacerlo, porque sinceramente, ¡es mucho dolor! ¡Así que ahora voy a montar a horcajadas sobre Zozo, el gran bromista! Probaré el truco en vivo para mostrártelo. Ah, sí, pero en realidad para ti necesitas la trama, ¡no es para el caballo! Adelante... Así... ¡Es horrible de verdad, no sabes lo horrible que es! Allí, el objetivo es montar en poni de esa manera... ¡Zozo parece bastante cooperativo, así que me parece bien! Y allí, de hecho, solo tienes que montar un caballo así... ¡Me siento como si estuviera en la clase de baby pony! Tienes que hacer todo lo que haces normalmente pero sin mover los codos, cosa que para mí no es nada natural, ¡que se diga! Por otro lado, ¡tienes la derecha que ya empieza a resbalar! Bueno, ¡está empezando a resbalar! Como puedes ver, ¡aquí vamos! Podemos hacer una prueba en imágenes aquí, ahí lo tienes, ya podemos ver que se está yendo... ¡imagínate subir 1 hora con eso! Ella me hizo esto durante dos años, ¡me hizo esto todos los domingos! Dos veces por semana tenía esto, ¡era horrible! Pero incluso si es horrible, vale la pena. Si no tienes franela también puedes llevar una revista pero creo que debe ser realmente horrible! O una especie de botas de doma con planos abiertos, está bien, y si no tienes nada de eso (lo que aún sería extraño) , pero siempre puedes tomar un stic que realmente calzas aquí, y que tienes que mantener encajado entre los codos y las costillas. ¡Estos son ejercicios de tortura pero funcionan muy bien! Entonces, el truco número tres es arreglar las manos: tomas las riendas y logras encajar el dedo meñique con precisión con la correa. Entonces solo tienes que comprar un asa, o una correa como esa, sino tienes lo mismo que existe, yo se que tengo uno que es exactamente igual, y de hecho que se ata con... *oula, Zozo es se va a ir* yo tengo aros aqui y lo mismo se pega y no es en forma de cuero, es en forma de ganchitos como en un lanyard, y encuentras todos los talles y todos los materiales. creo que tengo goma asi que es mas gruesa, me duele aun mas el dedo meñique! ¡Este es bastante delgado, así que en la vida real está bien! Después puedes poner o el dedo meñique, o puedes poner unos cuantos dedos más, pero en realidad es lo que te permite tener las manos como en una zona de un plato para no moverlas. ¡Intentaremos poner esto en práctica! ¡Me siento como si me estuvieran llevando en una llama! ...(lo que digo es incomprensible) Consejo número 4, aún nos faltan las franelas que ya usamos: lo mismo si tienes revistas como Maeva nos dijo tan bien, ¡las revistas pueden funcionar! Creo que las franelas son más prácticas con la silla de montar. Y luego el truco es el mismo que para los codos, excepto que va a ser para las piernas: si tus piernas son como limpiaparabrisas, funciona mejor cuando estás en la silla de un obstáculo porque ahí estamos realmente encajados. , pero en una silla mixta o con obstáculos, puedes usar este truco. Realmente no es fácil, y básicamente todo lo que tienes que hacer es encajar la franela entre tu pierna y el flanco del caballo. ¡Lo cual no funciona en Sligo ya que mis piernas están debajo de mi estómago! Básicamente, encajas la franela un poco así, tienes que mantener la pierna firme para que la franela permanezca en el lugar correcto. Allí necesariamente con eso, se quedará allí. Si tienes una silla que no tiene tacos, puedes usar este truco, y realmente no tienes que moverte para que la franela quede en el lugar correcto, y puede usarse para saltar en particular. ¡Pero te prometo que no es fácil! Vamos a probar el truco, he puesto las franelas de cada lado y las vamos a pasear para ver como me va. Bueno, no estoy seguro de mantenerlos en su lugar, ¡incluso durante un paseo! Así que ya veremos... tengo la impresión de estar... de hecho tengo la impresión de que mi suerte está bastante mal jugada si tienen la impresión de que ya empieza a fallar ya está comenzando a fallar ganará muy amable $ este truco debe ser realmente paciente y meticuloso porque en dos minutos al final ella realmente lucha sin mover sus piernas se quedó fija en los óvalos y en la cámara en 3 2 1 en realidad me siento así ... Sobre todo, tengo la impresión de que ¡las cosas ya están empezando a fallar! Ya se empieza a resbalar, no se gana... de verdad para este truco hay que tener mucha paciencia y meticulosidad, porque en dos minutos se acaba la franela! Realmente tienes que no mover las piernas y permanecer fijo y Zozo destruirá la cámara en 3 2 1... Así que, de repente, consejo número 5: vete. en el círculo y te mostraré! Se fue ! ¡Adelante Mathilde! ¡Mira frente a ti! Mira al frente... ¡ Levanta la cabeza, mira al frente! ¡Mira frente a ti! Creo que entendí: ¡la quinta técnica es mirar hacia adelante! Así que es muy importante mirar hacia adelante: puedes tomar las dos orejas del caballo como punto de referencia y decirte siempre que mires entre ellas. Porque precisamente, si miras hacia abajo y te inclinas y te pones de lado, de hecho, siempre estás descentrado en relación con tu caballo. Siempre tienes que tener las caderas y los hombros con las caderas y los hombros, así que el hecho de mirar entre las orejas, ¡al menos estás seguro de que estás en el eje correcto! Sí, porque si miro de esta manera, mis hombros pierden el equilibrio...? ¡ Exactamente, entonces tus caderas se moverán y eventualmente tu caballo avanzará y tú irás a la derecha! ¡Está bien, eso funciona! ¡ Bueno, mire hacia adelante y pídale a alguien que lo llame durante su sesión! El consejo número 6 es un consejo que creo que todos odiamos, incluido yo mismo, Maeva hace doma todo el tiempo, ¡así que para su trote sentado no es un problema! ¡Pero ese es el truco para subirse a la silla de montar y no saltarse las horas en la silla de montar! Porque yo también lo sé, todos sabemos "volver a colocar la pinza exterior" mientras todos estamos en la pista dando vueltas, y todos ponemos la pinza exterior, todos hacemos lo mismo que hacemos con el sillín, no tenemos nuestros estribos... ¡Ni siquiera cuento las veces que me puse el estribo exterior y fingí ir al trote sentado! ¡Es por eso que la mejor manera de subirse a la silla de montar es quitarse los estribos! Que ya no los tenga, para que no pueda volver a ponérselos, y que los haga con bastante regularidad, tal vez un poco cada sesión. Haces doma, así que siempre te pones en la silla. Y para los ciclistas que hacen más saltos u otras disciplinas, hacer un poco en cada sesión también desarrolla músculo y funciona en el plato. Creo que me toca a mí intentarlo... ¡Se ve en mi cabeza que tengo muchas ganas de salir a trotar sin los estribos! ¿Te quito los estribos? ¡Un puro placer! Está bien, le quité los estribos a Mathilde, ¡vamos ! ¡Koh Lanta en este vídeo! Bueno, básicamente, el objetivo aquí es hacer que tu pelvis funcione, y también aplicar todos los otros consejos que hemos dado, como mirar hacia dónde vas (que actualmente no estoy haciendo en absoluto) para mantener tus manos frente a ti, para mantener los hombros abiertos, y todo eso sin los estribos porque nos obliga a apoyarnos en los pies. ¡Es algo que odio hacer! ¡No puedo! No quiero... ¡Maldita sea, se fue al galope! Qué pena ! ¡Realmente eres un tramposo! Mathilde dijimos al trote! ¿No puedes realmente detenerte ahí? No... No quiero dispararle ¡Bah, acorta tus riendas! Bueno, como puedes escuchar en mi respiración, es bastante física, incluso si solo di unas pocas vueltas, si eres asmático toma tu ventolina, porque realmente es un deporte, y es como cardio con músculos agregados, es un poco como ir al gimnasio, y es bastante físico, ¡sí podemos decir eso! ¡Ahora pasamos al séptimo y último consejo! Y de repente pasamos al séptimo y último truco: ¡es tener el equipo adecuado! Entonces no se que disciplina haces, realmente depende de lo que hagas, en todo caso tener buena actitud y montar bien a caballo, ya sea en llano o con obstaculos, creo que lo mejor es tener todo los pantalones adecuados y las botas adecuadas, y el equipo adecuado en general. Así que creo que lo más barato entre comillas, lo más accesible, son realmente los pantalones. Tú, por ejemplo, ¿tienes un Apple con grip? Sí grip ducoup por dentro y en las nalgas. Sí, tengo lo mismo de Horse Pilot, es el mismo agarre completo, así que está toda la pierna y el asiento. Pero también tienes solo las rodillas si estás saltando, por ejemplo, y no quieres quedarte pegado a tu asiento. Pero eso para doma es genial, realmente te permite adherir, y hay para todos los precios , creo que hasta en Decathlon lo hacen. Así que realmente te permite tener pantalones adecuados para todos los presupuestos que realmente te permiten permanecer en la silla de montar. Y por lo tanto necesariamente para mejorar su posición a caballo. Luego también están las botas de concha, por lo que obviamente es una inversión. Las botas de doma que son por lo tanto más duras que las botas CSO, es aquí donde son más rígidas, de hecho en su totalidad hay para sujetar más el tobillo. Y además, si quieres ir recto a lomos del caballo, tengo un pequeño consejo, el último que también está relacionado con el equipamiento: es llevar un chaleco cruzado rígido. Así, parece horrible, pero he practicado Shetland a pelo durante años, y en la vida real, cuando tienes un chaleco rígido estilo Fouganza, las cosas realmente datan de hace 15 años. Hay chalecos realmente muy rígidos, un poco en celdas igualmente flexibles, no te sofocas con ellos, pero realmente te permiten mantener la espalda recta porque de todos modos no tienes otra opción, ¡es tan rígido! Y es súper práctico y realmente te permite quedarte congelado, entonces obviamente no tienes que quedarte completamente congelado, *para aguantar, para no quedarte congelado* ¡Sí! * aguantar, no quedarse quieto * Puede ayudar al principio, por ejemplo, cuando recién comienzas, y además estás protegido para que estés seguro, eso es genial. Y después también sé que hay estribos que existen... *¡Este es el momento en que hablo del estribo que se nos olvidó volver a poner!* Decía que había estribos que quedan perpendiculares al caballo, cuando te los pones, el estribo ya está perpendicular. Entonces lo mismo te permite mantener los pies paralelos. Así que después, aquí te pondré enlaces con artículos y sitios donde puedes encontrar este tipo de material en la barra de información, y los enlaces de nuestros pantalones, porque Apple y Horse Pilot son geniales para eso, y como botas de agua. Se pueden encontrar por todas partes en tiendas de tachuelas, normalmente se hacen a medida o a medias. En Krämer hay botas shell en las que eliges talla de zapato + talla de pantorrilla, pero por lo demás para las personalizadas se hace directamente a medida. Como de costumbre, pongo todo en la barra de información, ¡si alguna vez quieres poder verlo! Eso es todo, este video ya terminó, ¡espero que lo hayan disfrutado! ¡Muchas gracias Maeva por tu participación, por tu presencia, por esta horita de tortura que me hiciste vivir! Es con mucho gusto ! Pondré los enlaces de Instagram de Maeva en la barra de información, para que puedas seguirla, puedes encontrarla en Instagram y seguir sus aventuras con sus caballos. También pongo los enlaces de mis otras redes en la barra de información, Instagram y TikTok, puedes seguirme en estas redes, publico diariamente en ellas, no olvides suscribirte al canal, y activar las notificaciones, y sobre todo dar me gusta , comenta y comparte si te ha gustado, y nos vemos el próximo sábado a las 10h, chao!