DESAYUNO CON AVENA LISTO EN MINUTOS! Ideal para llevar al trabajo (overnight oats)

[Música] bienvenidos a volver a cocinar último miércoles del mes receta sin azúcar y una receta que me encanta mí me encanta esta receta chicos y ella me encanta es una forma simple fácil de tener un desayuno listo perfecto para quienes no les gusta cómo prepararse el desayuno no tienen tiempo lo hacen en la noche lo agarran se lo llevan a la oficina y van a estar muy contras bien alimentados bien desayunados y en este caso sin nada de azúcar vargas ya mismo a la receta bien tenemos acá un pote de yogur que vamos volcando en mi caso le estoy poniendo yogur natural yogur sin sabor vamos a ponerle un chorrito de leche mientras mezclamos si se quieren suscribir al canal abajo hay un botoncito rojo precioso lo aprietan y aprietan también la campanita subo dos receptores divinos a la semana si no quieren ponerle leche pueden dejarlo así pueden ponerle leche de avena de soja de almendras de lo que quieran vamos a ponerle otro chorrito ahí está así es como me gusta y le vamos a poner el endulzante en mi caso estoy usando serbia le voy a poner media cucharadita más o menos un chorrito solo agua ojo van mirando cómo les queda y ahora si la avena le estoy poniendo en principio unas 4 o 6 cucharadas ahí está revolvemos bien la avena que le pongo hojaldre es lo que acá le decimos copos de avena o en españa 6 y avena rosada si este tipo de avena le voy a poner un poquito más de avena porque para mí está muy líquido pero esto es a gusto es lo pueden dejar así se van a ir de a poquito conociendo y viendo cómo les gusta este desayuno haganlo porque de verdad es muy rico vamos con nuestra primera primera copa les voy a enseñar tres diferentes la primera tiene avena bajo nuestra mezcla un poquito de banana le estamos poniendo que le queda muy bien ahí está unos arándanos un poquito más de avena más banana arándanos unas pasas le voy a poner unas fabes sanas pero en que lo aplastó y un poquito un poquitito más de avena y ahora si le ponemos papel film porque esto se va a ir a la heladera toda la noche les cuento que lo que más me gusta de este desayuno es que es un desayuno que es hermoso para la gente que le da mucha fiesta desayunar que siempre desayuna mal que desayuna las corridas que sé que es mucho a la gente a la que le pasa esto entonces esto es genial porque te lo preparas con mucha tranquilidad la noche anterior y a la mañana ya lo tenemos listo para llevártelo a la oficina comerlo en el camino o lo que quieras ahí está este se va toda la noche de la heladera y ahora les voy a mostrar el segundo que me encanta para el segundo tenemos un poquito de nuestra mezcla de avena por supuestísimo chicos frutillas quedan hermosas quedan divinas un poquito más de arándanos unas semillas de lino un poquito más de nuestra mezcla más frutillas y ahora sí miren qué hermoso quedó film y al heladera que les viene pareciendo chicos antes de pasar a la última que me encanta porque tiene coco quieren que haga de um y sin azúcar me lo pidieron la otra vez que se el budín integral pero se tenía a su cargo creado un budín citó sin azúcar bien lindo déjenmelo en los comentarios seguimos tercera y última copa miren a lo que me quedo le pongo coco rallado saben lo rico que queda así con coco rallado éste se lo voy a hacer en un frasquito divino de calor rivero tiene que bonito que está acá frasquito es perfecto si se lo van a llevar a la oficina por ejemplo al trabajo a la escuela donde sea frasquito es genial para llevarse a la foto le estoy poniendo además de nuestra avena mezclada con coco rallado unas almendras un poco de mango mamá qué rico el mango como me gusta el mango mamá qué rico es qué fruta tan rica más almendras tapamos y acá tenemos hermosas nuestras tres opciones de desayuno no se vayan porque les voy a mostrar cómo quedan al día siguiente todo pidió sitio importante en la mañana siguiente importante tengo los pelos así ahí estáis ayudando a protestar min en una y acá tengo las 3 de nuestros desayunos bien bonitas bien lindas sacamos ahí lo tienen soy me voy a comer el de frutilla 'queremos or disculpen la cara pero es mi cara dormida y ahí está mi nena y de qué cosa tan hermosa con esta nena hermosa nos despedimos y por hecha denle laical vídeo si te gustó mentira denle like el vídeo si les gusto esta idea a mí me encanta les va a encantar si le aprueban qué les pareció chicos no es alucinante se lo va comiendo en el bondi me da igual pero no nos dejen de desayunar porque está buenísimo estacionar y porque si no después empezar mal el día de gas que le pasa a gonzález una cara de julio gonzález entendés entonces no te vas con esto en el bondi discúlpeme señor eddy culto en el señor no tiene olor levanta cucharita tiqui tiqui tiqui tiqui y te desayuna exceso y cuando viene gonzález en una fiesta me entendés así hay que vivir la vida me voy a dejar acá una receta sin azúcar recomendada r no afecta los muffins sin azúcar que por cierto también son aptos para llevarse a la oficina gonzález de verdad por favor [Música]