DEPRESIÓN: ¿CÓMO AYUDAR A PERSONAS CON ESTA ENFERMEDAD?

[Música] ayudar a una persona con depresión puede ser todo un desafío aquí te explicaremos cómo ayudar a tu ser querido a afrontar la depresión primero saber qué es la depresión la depresión es mucho más que tristeza la depresión es una enfermedad que se caracteriza por los siguientes síntomas una tristeza profunda que me dure más de 15 días pérdida de ganas de hacer actividades que antes me gustaban hacer problemas de memoria problemas de concentración alteración del apetito tengo mucho hambre poca hambre alteración del sueño duermo mucho duermo poco ideas de que no valgo para nada no sirvo para nada ideas de tubo todas las cosas que suceden alrededor son por mi culpa y en casos extremos pensar en querer morir desaparecer o ya no existir 2 no juzgar y no criticar si tengo un familiar que tiene depresión tengo que evitar decir estas siguientes frases no es para tanto lo tomas todo muy a pecho yo también estuve deprimida puse de mi parte y mejore y lo hace por llamar la atención no le hagas caso en estos casos es mejor escuchar sin juzgar y criticar 3 evitar aconsejar si no conocemos mucho acerca de la depresión es importante evitar dar consejos como tú deberías hacer eso debería salir a caminar deberías poner más de tu parte es mejor recomendable que acuda a un especialista 4 buscar ayuda las personas con depresión tienen dificultad para tomar decisiones es por eso que nosotros como familiares podemos acompañarlo a buscar ayuda al centro de salud más cercano a nuestra casa 5 incentivar que nuestro familiar continúe con el tratamiento como toda enfermedad la depresión tiene un tratamiento y su tratamiento es con medicamentos y con tratamiento psicoterapéutico es importante que lleve los dos de la mano por eso nosotros los familiares debemos evitar decir para que tomas tantas pastillas acaso estás loco o también decir no tomes muchas pastillas porque te hacer mal es importante seguir las indicaciones de su especialista y recuerda que estos son los 5 tips para ayudar a una persona con depresión [Música] gobierno del perú