CPAP Dry Mouth \u0026 Mouth Leak - 3 Tips To Fix

- Fuga bucal de la CPAP, ¿qué es? ¿Por qué es importante? Y cómo... Arreglarlo. Fuga bucal del CPAP, ¿qué es? ¿Por qué es importante? ¿Y cómo lo arreglamos? Vamos. Hola amigos, bienvenidos denuevo a mi canal, CPAP Reviews, siempre es genial estar con ustedes. Mi nombre es Nick, y hoy, voya estar hablando con ustedes sobre las fugas bucales del CPAP. Muy bien, esto ocurre cuando la presión, la presión positiva delaire, obliga a abrir la boca y el aire sale por la boca. Y a veces esto es causado sólo por la presiónque es demasiado fuerte y abruma a su respiración, su capacidad de respirar por la nariz. Y otras veces puede ser, sólo porque los músculos que sostienen su mandíbula y su boca, se relajan demasiado, especialmente cuandoentramos en estas etapas profundas del sueño, y esto hace que nuestra boca se abra, y entonces el aire sale disparado. Boca seca, la queja númerouno de los usuarios de CPAP en todo el mundo. No pasa un día en elque no escuche a alguien mencionar las palabras,boca seca, me vuelve loco. Pero no importa qué máscara uses, o lo alto que marque susniveles de humidificación, si son alguien que sufre de fugas bucals o son un respirador bucal con su terapia, en algún momento, van a sufrir de síntomas de boca seca, así son las cosas. Y aquí hay algo que quizás no sepas, también puede causar algunos problemas dentales bastante desagradables, especialmente la caries dental. De hecho, el Consejodel Cáncer Oral estima que más del 30% de lascaries en adultos mayores son causadas por la boca seca. La sequedad bucal tambiénva a causar ruido, La terapia CPAP es losuficientemente ruidosa como es sin tener aire saliendo por la boca, haciendo todo tipo de ruidos molestos. Y eso puede ser muy frustrante para su compañero de cama también. También va a causarinterrupciones en su sueño. Es bastante antinatural tener ese aire disparandoa través de su boca, por lo que va a causar quese despierte más a menudo a lo largo de la noche. Ahora aquí hay algunos consejos sobre cómo mejorar su respiración nasal y reducir su fuga bucal. En primer lugar, el aire frío y seco provoca congestión, ¿verdad? Encogimiento de los conductosnasales, y cuando esto sucede, es mucho más difícilrespirar por la nariz, así que, ¿qué hacemos? Respiramos por la boca. Así que idealmente queremosaire cálido y húmedo, así que enciende ese humidificador, enciende ese tubo caliente, y eso realmente va a aliviar la congestión y hará que sea mucho másfácil respirar por la nariz. Piensa en cuando tienes un resfriado, o sus senos nasales están bloqueados, ¿qué pasa cuando se mete enuna buena ducha caliente? ♪ Al igual que los que solía conocer ♪ Es más fácil respirar, ¿no? Es porque tiene ese agradableaire húmedo de vapor. Realmente abre los conductos nasales, hace que sea mucho más fácil respirar. Así que hacer más fácil larespiración por la nariz realmente va a reducir la necesidad de respirar por la boca. También querrá afinar losniveles de presión de su terapia. He hecho una serie devideos sobre este tema, si quiere ver uno, hagaclic en el enlace de arriba. Pero el objetivo es utilizar los datos de nuestra terapia CPAP para afinar esos niveles de presión para que funcionen a latasa más baja posible mientras se controlan losronquidos y la apnea del sueño, dándoles un índice deapnea hipopnea saludable. Va a hacer un mundo debien para su terapia, y realmente va a reducir esas fugas de la máscara, y también, va a ser mucho menos probableque esa alta presión de aire vaya a abrumar su respiración y forzar la salida de aire por la boca, porque eso es lo que sucedela mayoría de las veces. La presión del aire se acumula durante la noche y eventualmente llega a un punto en el que surespiración simplemente va, no, no puedo respirar losuficiente por la nariz. Y los lleva a abrir la boca. Ahora, si ha probado esos dos consejos y todavía estás luchandocon tu fuga bucal, entonces hay algunosaccesorios adicionales que puedes probar que van a proporcionar unpoco de apoyo adicional. Esto es lo que llamamosuna correa de la barbilla, y proporciona apoyo ala boca y a la mandíbula para cuando tus músculos serelajan durante el sueño. Y son bastante eficaces para algunos, sin embargo, son un poco molestos en el sentido de que usted tiene que usar otra pieza de equipo de la cabeza encima de su máscara yel equipo de la cabeza que ya lleva. Pero ciertamente proporcionaun poco de apoyo adicional para que su mandíbula no se caiga. Mi solución personal favorita para reducir la fuga bucal sin embargo, son estas pequeñas tiras,que hacen maravillas. La cinta bucal es cada vez más popular entre los usuarios de CPAP. Es súper asequible, súper fácil de hacer, literalmente sólo tiene que despegarlas, las pones sobre su boca, y luego pones la máscara enla parte superior, y ya está. Y también puedes usarlas conuna máscara facial completa, así que si eres alguienque sufre de boca seca y usa una máscara facial completa, dele una oportunidad aesto y puede que note que hace una gran diferencia. Además, para aquellos queno están en terapia CPAP, tal vez usted es alguien que ronca mucho, o tal vez sólo sedespierta con la boca seca, también pueden probar esto. Realmente van a ayudar apromover la respiración nasal, y ayudar a reducir lossíntomas de la boca seca. Justo antes de decir adiós, quiero tocar rápidamente un tema más. Y es que escucho a muchospacientes con apnea del sueño refiriéndose a sí mismoscomo respiradores bucales, y realmente no me gusta ese término. Y la razón es porqueengaña a los pacientes en la creencia de que tienen que usar una máscara facial completa, y es simplemente falso, no es así. Todos venimos a este maravilloso mundo respirando a través de esta cosa, es la forma en que estamosdestinados a respirar, a través de nuestra nariz. Nuestra nariz actúa como unhumidificador, ¿de acuerdo? A medida que el aireviaja por nuestra nariz, se calienta suavemente, se añade humedad en su caminohacia nuestros pulmones para el intercambio de gases, ¿verdad? Y la nariz también es un filtro. Los pequeños pelos dentrode la nariz también filtran un montón de impurezas, polvo y espuma. ¿De acuerdo? Así que queremos respirar por la nariz, es la forma en que fuimosdiseñados para respirar. Pero lo que sucede es que, cuando se sufre de apnea del sueño, a lo largo de muchas noches y años, desarrollas esos malos hábitosde respirar por la boca porque simplemente no puedes, no puede conseguir suficienteaire a través de su nariz cuando tiene apnea delsueño, así que ¿qué hace? Lo aspira por la boca. Pero esos malos hábitospueden ser revertidos en un par de semanas o unmes con un poco de práctica, sólo se necesita un poco de práctica. Así que una vez que ustedestá en la terapia CPAP, el 90% de ustedes pueden usar este estilo de máscara por la noche, la pequeña máscara de almohada nasal, mucho más agradable que una máscara facial completa, ¿de acuerdo? Y si usted está teniendoun poco de problemas con el lado de la fuga bucal de las cosas, puede intentar practicarcon un poco de cinta bucal o una correa para la barbilla y ver cómo le va. Empiece con una presiónbaja en su terapia, practica la respiración por la nariz, dele algo de tiempo, yxu cuerpo se ajustará, y podrá pasar de unamáscara facial completa a una pequeña máscara nasal de almohada. No todos, hay algunos de ustedes que tienen tabiques desviados, sinusitis, un montón de cosas que sucedenahí arriba con su nariz. Pero si no han sidodiagnosticados médicamente con cualquiera de esas cosas, y durante el día, sólocuando está caminando o puede respirar bien por la nariz, debería ser capaz dehacerlo durante la noche. Muy bien. Gracias por ver, chicos, espero que hayan disfrutado del vídeo, si lo han hecho yquieren mostrar su apoyo, pueden hacerlo pulsando el botón de los pulgares hacia arriba, suscribiéndose al canal, y también tenemos una pequeñagran página de Facebook llena de gente muy amable y servicial. Hasta la próxima, que tengan un buen día, y un sueño increíble, y nos vemos pronto, adiós por ahora.