Consejos rápidos para bicicletas Peloton: enganche y desenganche

- Bienvenido al consejo rápidode bicicletas Peloton de hoy, enganche y desenganche. Ahora, el objetivo de estosvideos de consejos rápidos es brindarterespuestas de Peloton a esas preguntascandentes que tienes en aproximadamentecinco a seis minutos. Veremos cómo lo hago. Ahora, si tienes algomás que te gustaría, como un video rápido que expliquecómo hacer algo en específico con la bicicleta Peloton,deja tus comentarios. Déjame saber qué es y trataré de hacerun video para ti. Pero a enganche y desenganche. Enganche es la parte fácil. En general, measeguro de que mi taco esté completamenteen la abertura. Luego giro mi pie hacia abajo, asegurándome de que mi pieesté alineado directamente con Peloton, asegurándome de que no esté inclinadohacia un lado o hacia el otro. Luego, mientras empujomi pie hacia adelante y me aseguro que permanezcacompletamente en la abertura, empujé hacia abajo mi talónpara encajarlo en su lugar. Pero a muchaspersonas les cuesta desengancharse de la bicicleta. Y te mostraré cómoencargarte de eso. Pero quédate hasta el finalporque también te mostraré cómo hacer algunosajustes que pueden hacer tu vida mucho más fácil. En general, prefiero tenerel pie en posición baja. A partir de ahí, pondréun poco de presión sobre mi talón yluego moveré mi talón o tobillo directamentehacia un lado. Así que, con esto, no estástratando de mover toda tu pierna o todo tu pie. Mantienes los dedos de lospies apuntando hacia adelante y te enfocas en girar el pie, haciendo que el talónsobresalga hacia los lados. Y con este movimiento giratorio, expandes la apertura delos tacos lo suficiente como para que tutaco pueda salir. Presionar la perillade resistencia haciaadentro, detiene el movimiento de Pelz,hace que sea aún más fácil sacar el pie hacia los lados, ya que los pedales no se moverán mientras intentashacer este movimiento. Para algunos, presionarla perilla de resistencia también es útilpara engancharse. Ahora supongamos que hasprobado todos estos trucos y todavía no puedes soltarte. Bueno, hay otro trucoque podemos probar. Si miras la parteinferior del pedal, hay una perilla de tensión y puedes girarla paraaflojar el pedal, lo que hace que sea un poco másfácil permitir que se suelte y sacar el pie. Pero Peloton recomienda quete mantengas alejado de esto. Así que hay que tenercuidado porque lo que dicen es que aflojarlo demasiadopuede romper el pedal. Pero al mismo tiempo, sé quemucha gente lo recomienda en los foros y han tenidomucho éxito con eso. Solo parece que elpedal debe aflojarse un poco para permitirque tu pie salga. Entonces, lo querecomiendo es que primero practiques sacarel pie sin esto, porque si puedes hacer eso,esa es la mejor opción. Pero si no puedes, simplementeasegúrate de hacer cambios incrementales muy pequeñosen el tornillo de tensión hasta que puedas soltarlo. Solo asegúrate de no hacerun cambio demasiado grande porque no queremosromper el pedal. Bueno, espero que eso ayude. No olvides comentar aquíabajo y déjame saber qué consejos rápidos futurosde Peloton te gustaría, pero hasta la próxima,por una salud mejor y que te vaya bien.