creo que a ninguno le gusta pasar frío cuando vamos en bicicleta y muchas veces es difícil acertar con la ropa y los complementos que utilizamos por muchísimas circunstancias así que en el vídeo de hoy le vamos a dar unos cuantos consejos a seguir para no volver a casa congelado [Música] miren el tiempo es algo importante pero no va a salir afuera sacar la cabeza por la ventana y decidir hace sol o está nublado bueno aunque eso ayuda de porque no es lo mismo 5 8 o 10 grados con sol que nublado pero bueno yo me refiero más a ver la aplicación del tiempo o la aplicación que usen para navegar como puede ser común o cualquier otra esas nos van a decir qué temperatura va a ser durante el día sobre todo hora por hora hay días en invierno que la temperatura no cambia es totalmente constante pero otros días que va cambiando con el pasar de las horas por ejemplo arranca la mañana con 5 grados y luego 14 así que dependerá también de las horas que vayamos a andar en bicicleta de la ropa que vayamos a elegir y esto nos lleva al siguiente punto y elegir la ropa ya sabemos que es algo complicado incluso para los profesionales que no saben que ponerse a la hora de correr cuando hace frío hasta último momento entonces saber la temperatura que va a ser en cada hora es importante para poder elegirla por ejemplo si hace un frío o va a ser un frío constante ya sabemos que con lo que salgamos de casa con eso estaremos durante todo el día y no tendremos que quitarnos nada por lo cual podremos utilizar una chaqueta más gruesa sin miedo a que luego nos dé calor pero en cambio si la temperatura va a ir subiendo por ejemplo salimos con 5 grados y luego va a ser 14 lo mejor será vestirnos por capas para luego poder quitarnos una de ellas y estar bien sin sudar demasiado al final la ropa es algo muy personal más allá de que generalmente las marcas saben poner para que temperatura es cada prenda hay gente que tiene más frío y otros que pasan menos así que la única manera de saber cuál es la ropa correcta para cada momento será probando prueba error prueba error así encontraremos la ropa adecuada para cada condición climática cuando vamos en bicicleta lo importante será no pasar calor sino empezaremos a transpirar demasiado y toda nuestra ropa se va a mojar de sudor así que lo que tenemos que hacer es si llevamos un chaleco o si llevamos una chaqueta cuando empecemos a forzar o en una subida ya sabemos que cuanto más forzamos más se va a calentar nuestro motor es abrir un poco la cremallera o si no directamente podemos desprender los esos y vigilemos de que no nos entre mucho frío otra situación es cuando tenemos un pinchazo o paramos a tomar un café lo mejor será abrir un poco el cierre o directamente quitarnos alguna prenda porque si no va a pasar lo mismo vamos a sentir calor y luego cuando salgamos en bicicleta se va a notar mucho más el frío la chaqueta o campera de lluvia esta es la prenda estrella en invierno ya que la podemos usar de distintas formas por supuesto cuando llueve no es para eso está diseñada pero bueno también esos días que vamos a hacer su vida vamos subiendo y aunque nos abramos el chaleco la chaqueta siempre sudamos un poco así que lo mejor será una vez que lleguemos arriba paramos nos abrigamos con la chaqueta de lluvia y afrontamos la bajada sobre todo si es una bajada larga donde nos pasaremos una gran parte del tiempo siempre de aliar o haciendo poco esfuerzo otra de las situaciones es bueno salimos por la mañana temprano de casa y quizás no hemos acertado con las ropas o tengamos un poco de frío ya que recién salimos de casa entonces nos ponemos la chaqueta de lluvia y una vez que el cuerpo entró en calor ahí nos la quitamos sin duda es una prenda imprescindible en los fríos días de invierno y para terminar una parte muy importante a proteger son las extremidades hablo de la mano y de los pies ya que tienen un gran contacto con el viento y con el frío y cuando vamos en bicicletas no tienen demasiada movilidad por eso es importante llevar unos buenos guantes para que nos protejan del frío y no perder sensibilidad en las manos y para mí desde mi punto de vista lo más importante es unas buenas botas porque porque como decía mi madre si se tendrían los pies se te enfría todo el cuerpo generalmente hay algunos complementos que si la temperatura a su vez pueden ser un poco molestos llevarlos pero las botas realmente no es algo que nos llegue a molestar cuando sube un poquito la temperatura y si es así siempre podemos parar quitarlos y ponerlos en el bolsillo bueno ya está aquí hemos llegado en el día de hoy espero que les sirvan algunos de estos consejos para hacer sus salidas más llevaderas en invierno recuerden que el frío solamente dura unos meses y ya luego llega la primavera y el verano donde podremos volver a salir de corto si tiene alguna sugerencia más como siempre la pueden dejar en la sección de comentarios gracias por ver el vídeo nos vemos la próxima de chao