Conseils Des Entraîneurs: Basket - Passes | Olympians' Tips

Hola, soy Teresa Edwards,cinco veces atleta olímpica y os enseñaré a jugar al baloncesto. El pase: lo más esencialpara jugar al baloncesto. Con la mirada al suelo,sabiendo dónde irá el balón. Os enseñaré cómo hacer un pase. Existen tres principios básicos. Ya los hemos hecho antes. Así que lo que vamos a añadira lo que ya sabéis es el paso, la extensióny el lanzamiento. Lo creáis o no, el pase tieneun modo de hacerse. Es un movimiento de muñeca. Todo lo que aprendáis a hacercon vuestra muñeca hará que vuestro juegosea mucho más preciso. Paso, lo llevamos al pechoy lanzamos. Mirad cómo extiendo los brazos,los codos hacia fuera. Los extiendo y sigo el movimientocon las muñecas hacia fuera. Relajad las manos. Usad los dedos. ¿Veis el espacio entre mis dedos? Eso es lo que me permitecontrolar mis pases. Es lo que permite el lanzamiento. Esto me hará perder el control. Hacedlo lentamente.Dad un paso, extended los brazos y abrid las muñecas. ¡Sin prisas! ¿Cuál es la clave de hoy? ¡Hacerlo bien! ¡Un paso! Bien. ¡Muy bien! No estáis lanzando,no estáis preparándolo bien. No estáis levantando los hombros. No hagáis esto, ¿vale? Ambos brazos al mismo tiempo. Aquí vamos. ¡Eso es! Ahora vamos a practicarel pase en la defensa. Damos un paso al lado. No lo crucéis a menos que hagáisun movimiento cruzado. Misma pierna, mismo brazo.Tenéis que proteger el balón. Mano derecha, pierna derecha. Derecha, ¿vale? Ahora a la izquierda. Doy el paso hacia un ladoy efectúo el pase. Hacia un lado. ¿Veis mi hombro?Ahora puedo lanzar el balón. Vamos a practicarlo. No estáis lanzando,estáis haciendo un pase. Con más intensidad. Vamos allá. ¡Pásalo! Bien. Tienes que dar un paso. Y lanzamos. ¡Bien! Mucho mejor. Baja a esta altura, ahora da un paso. ¡Lanzamos! Siguiente.¿Quién se pone en el centro? Buen trabajo. ¡Bravo! Algo sobre el baloncestoque los entrenadores no os dicen hasta que ya es demasiado tardees que todo es mental. Tenéis que ser disciplinados. No hay más. No existen unas palabras mágicaspara poder jugar mejor. Se trata de vivirlo a diarioen todo lo que hacéis. A la de tres decimos"Todos a una". Uno, dos y tres. ¡Todos a una! Soy Teresa Edwards.Practica mucho y juega duro. Gracias por ver este vídeo.