Como TOMAR APUNTES✏️CONSEJOS y TRUCOS🚀!!! | Plantilla para Hacerlo✅

es muy probable que alguna vez en tu vida hayas usado notas esquemas resúmenes apuntes de otros para poder estudiar mejor o para poder recordar una charla a una conferencia etcétera y es que hace poco hemos hecho una encuesta a cientos de estudiantes de salud de medicina enfermería fisioterapia de muchos ámbitos y hemos descubierto que se incumple un patrón muy irregular y es que muchos de vosotros utilizáis esquemas o hacéis resúmenes o dibujos o mapas mentales cosas que para vosotros os ayuda a recordar mejor la información así que es por eso que esta semana el equipo y yo nos hemos reunido para buscar cuál es la ciencia que hay detrás de esto traeros la información más rigurosa posible con la mayor objetividad pero también daros nuestra opinión así que vamos a ver un poquito porque tomamos notas y vamos a daros tres tácticas o tres técnicas que os van a ayudar a tomar notas que mejoren más vuestra retención del conocimiento lo primero que tienes que preguntarte es ir un paso atrás y desde arriba tienes que pensar porque tomó nota tengo que tomar notas tengo que tomar apuntes en definitiva piensa una cosa tomar notas a tomar apuntes o hacer esquemas o hacer resúmenes después con los apuntes sirve siempre para lo mismo y es para que tú puedas tener un mejor conocimiento de la materia y es que resulta muy obvio que tomar apuntes o notas es bueno para nosotros y realmente bueno claro que es bueno porque realmente lo que nos permite es hacer que la información al procesarla a nosotros para poder plasmarlo en los apuntes hace que esa información tenga sentido y sea relevante para nosotros que la entendemos que sabemos explicarla que realmente tenemos ese conocimiento dentro de nosotros por eso es bueno tomar apuntes pero esto no significa que siempre que tomamos notas o apuntes vamos a conseguir efectivamente retener mejor información y tener mejor el conocimiento no hay que ver con bajo qué circunstancias pasa y cómo podemos mejorar así que para eso primero vamos a establecer cuál es la diferencia entre transcribir y parafrasear si yo lo que hago es en mis apuntes escribir literalmente lo que dice el profesor transcribiendo de sus palabras a texto pero si lo que yo hago es recibir la información del profesor procesarla en mi cabeza entenderla y luego yo con mis propias palabras escribirle a mis apuntes estoy parafraseando está duplicidad esta diferencia es muy importante que la aprenda teniendo en cuenta esta diferencia lo que suele ocurrir es dos situaciones la primera que es la ideal es que antes de ir a clase antes de asistir a esa charla a esa reunión a ese meeting del que queremos tomar notas hemos nos hemos informado de lo que se va a estudiar hemos visto videos hemos leído temario y entonces una vez que estamos allí en la clase en directo lo que podemos hacer es no solamente centrar toda nuestra atención en escribir rápidamente lo que dice el profesor sino poder entenderlo compararlo con el conocimiento que ya teníamos de antes de ir a clase validarlo con ese conocimiento y eso nos permitirá hacer paráfrasis explicar con nuestras propias palabras el temario además que estas notas después las podremos convertir a un formato especial que lo veremos después que nos van a permitir repasarlo de una forma mucho más rápida que nos va a permitir tener ese conocimiento a largo del tiempo mucho mejor pero este es la circunstancia menos probable o sea la estadísticamente más probable es justamente esta que ocurre deberíamos tomar notas en clase antes de ir transcribir lo que dice el profesor trabajar sobre esos apuntes creando esquemas o resúmenes y repasar después en casa como si es muy probable que estés viendo este vídeo esté estudiando una carrera universitaria o estresantes entre la universidad y tengas mucha información que estudiar no más por eso ocurre esto que no tengas tiempo suficiente para poder leer del temario estudiar te lo antes de ir a clase y lo que acaba ocurriendo es que muchos de nosotros transcribimos rápidamente la información que dice el profesor en vez de pensar y escribirlo con nuestras propias palabras con el profesor habla tan rápido estamos escribiendo absolutamente todo después en casa nos toca trabajar esos apuntes los estudiar los crear incluso esquemas o resúmenes para después finalmente repasar qué ocurre que esto lo que hace es que el flujo de trabajo sea mucho más ineficiente y tengamos que gastar e invertir muchas más horas en hacer lo mismo en tener el mismo conocimiento que tendríamos de la otra forma sea cual sea la estrategia que tú tomes y la de estudiantes de la clase en clase tomar apuntes con tus palabras o directamente apuntes transcribir lo del profesor o libros que nos dejen compañeros y trabajarlos te vamos a contar tres técnicas respaldas científicamente que van a ayudarte a crear resúmenes que te van a retener la información más en el tiempo y crear apuntes que estén mejor organizados así que lo primero que voy a preguntarte es cómo tomas los apuntes lo haces a mano o lo haces a ordenador lo transcribe con un auto pues aparentemente el laptop es mucho mejor puedes escribir más rápido puedes almacenar muchos más apuntes y que te sin que te ocupen volumen solo tienes que llevarte el ordenador a la clase e incluso puedes buscar información en internet de algo que estén dando y no tengas ni idea de lo que es que pasa mucho pero la ciencia no dice lo mismo si viese este artículo científico lo que nos está diciendo es que tomar apuntes o notas a mano como lee grafo con lapicero con pluma si escribes en pluma da igual es mucho mejor para ti vas a retener mucho mejor la información y tomar apuntes a mano es mucho mejor por dos razones principales la primera escribir a mano generalmente es escribir más lento que con un ordenador por lo tanto no puedes tener la capacidad de ir a clase y transcribir literalmente lo que dice el profesor a mano o te va a costar mucho trabajo así que indirectamente te obligas a tener que escuchar lo que dice el profesor entender lo que el profesor y escribir solamente las ideas principales en tus apuntes que es la verdadera finalidad que tienen unos apuntes poder retratar las ideas principales para que luego pueda yo memorizar mejor ese contenido y la otra razón es que por el hecho de estar escribiendo y moviendo las manos estoy aquí incluso hago dibujos mi nivel de activación neuronal que es lo que veis aquí en el artículo es mayor que si solamente estoy transcribiendo con un ordenador yo transcribo con un ordenador o acaba pasando es que llega un momento en el que seguro que te ha pasado si lo has hecho alguna vez que está describiendo y rem índices uy que estoy escribiendo pero estás escribiendo lo que centra solamente tu cerebro solamente se centra en el cómo escribir más rápido no en el que está escribiendo así que siempre que sea posible tomar las notas a mano pero tienes que saber combinar tomar notas a mano y ordenador sabemos que no siempre es posible ir a clase con el temario estudiado o incluso leído antes en casa a veces no tenemos tiempo hay muchas clases pues la última hora del día estamos cansados pensar lo que es el profesor transcribir la mano y no os apetece en esas situaciones intenta conseguir apuntes de compañeros o conseguir apuntes de sitios fiables o incluso de libros oficiales pero en clase tomar la máxima atención que puedas obtener las ideas principales y luego en casa trabajar con los apuntes que te hemos dicho que vamos a soñar técnicas para trabajar estos apuntes cómo son las que vamos a ver ahora qué son las notas de cornell ser buscado en internet algo de información relacionada con cómo tomar apuntes cómo tomar notas cómo hacer resúmenes te has encontrado con algo de información de esto cornell es una universidad de eeuu en las que descubriera en la que descubrieron que existía una forma de organizar la información con la que los alumnos retenía la información mucho más tiempo y la arquitectura de las notas cornell es exactamente así vamos a dividir el folio o la hoja aunque nos apuntes en cuatro partes tenemos una parte superior que va a ser el título tenemos donde vamos a poner en una simple frase de qué va la clase como por ejemplo insuficiencia cardíaca lado derecho tenemos el resumen de ideas dónde vamos a ir escribiendo las ideas principales que se van dando en clase por ejemplo la definición la insuficiencia cardíaca es la patología por la que el corazón tal taltal se da el caso hay estos tipos se diagnostica así etcétera vas a ir poniendo las principales ideas en el lado izquierdo que es donde vemos lo que se llama solo ideas se va a escribir después de haber escrito las principales ideas de la clase que vas a poner los puntos más importante y básicamente lo puedes hacer en base a preguntas es decir que es definición corta cómo se diagnostica cómo se trata cómo se interviene puedes incluso poner también aquí las reglas nemotécnicas puedes poner a un dibujito en el lado izquierdo y abajo del todo vamos a poner a ser posible en una dos frases el resumen de toda la clase porque hacemos esto así porque cuando vayas a repasar tan solo tienes que la hoja de cornell y empezar por abajo la primero la buscas por el por el nombre y luego te lees el resumen de abajo del todo bien luego ves las las el resumen de las ideas principales en la columna de la izquierda y después si quieres profundizar un poco más te vas tienes todas las ideas escritas esto está demostrado que funciona mucho mejor para tener conocimiento así que para que puedas hacer tus propias notas de korn es mucho más rápido te hemos creado una plantilla que te vamos a dejar abajo un link en la descripción en el comentario destacado también para que puedas acceder totalmente gratis para hacerlo y de verdad que te va ayudar mucho a repasar más y ahora vamos a ver otro recurso genial y fantástico que son los mapas mentales seguramente hayas visto de estos muchas veces y es que los mapas mentales tienen algo muy bueno y es que es una organización estructurada de la información que va a permitir tener una visión global y esto es lo que importa en muchos vídeos lo hemos dicho y es el aprendizaje significativo y no te imaginas lo importante que es y es que hacer mapas mentales es una gran estrategia porque te permite conectar conocimiento eso es lo realmente importante eso es lo que determina que tengan conocimiento de verdad que puedas aplicar el saber conectarlo el saber relacionarlo y para eso hacer mapas mentales es una idea excepcionalmente bueno mapa mental aplicado a un campo de la salud por ejemplo podría ser este en el que ves una insuficiencia suprarrenal tenemos varios campos difícil hacia dos por colores uno es el tratamiento otro es el diagnóstico otro es la patología otro puede ser la etiología es algo que sí que es verdad que lleva cierto trabajo pero te ayuda muchísimo a organizar tu conocimiento ahora nosotros en paradigma estamos empezando a construir mapas mentales de las diferentes patologías pero sí los sistemas que seguro seguro seguro que os van a poder ayudar un montón así que si quieres verlos y no perderte los suscríbete a este canal ahora clica que sólo un momentito para no perderte lo cuando esté disponible finalmente cuál es la conclusión efectivamente hay muchas técnicas y tácticas estas son las que las pocas que hemos visto que tienen cierto respaldo científico que de verdad te van a ayudar a mejorar el conocimiento pues que depende de ti hay muchas técnicas tácticas estrategias formatos de hacer apuntes de una forma eficaz pero si tú tienes una táctica que te funciona estupendo sigue con ella no la abandones y puedes implementar algunas de estas tácticas mejor todavía pero hay algo muy importante del que no tienes que perder jamás el foco a nadie le importa el tiempo que has gastado haciendo los apuntes da igual el esfuerzo que hayas puesto en poder hacer es aquellos lindos esquemas no importa eso solamente son recursos para que puedas tener un mejor conocimiento eso es lo realmente importante tienes que aprender la lección de que tu objetivo a lo largo de la carrera de tu vida profesional será ir adquiriendo aquellas tácticas aquellas técnicas que te permitan trabajar de una forma mucho más inteligente eso es lo que te va a traer el éxito profesional no existe obstáculo que no pueda superar porque eres una persona que ya trabaja de forma inteligente podrá relacionar conocimiento y adquirir nuevo conocimiento de una forma mucho más sencilla y eso es justo lo que te iremos trayendo a lo largo de nuestros vídeos las técnicas tácticas estrategias y todo lo que te permitirá ser un estudiante más que inteligente finalmente decirte que para poder tener un conocimiento mucho más sólido y afianzado necesitas aplicarlo si no se olvida y la mejor forma de aplicarlo es a través de exámenes para eso hemos creado una página web en la que te hemos organizado todos los exámenes de las asignaturas de salud por asignaturas y por módulos puedes acceder de forma 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