COMO SER UN ROCKSTAR EN INDOOR CYCLING⭐️ - 10 tips para ser un coach.

y hoy voy a hablar como loca loca loca porque este tema ya lo vieron en el título del vídeo pero este tema a mí me vuelve loca y en el vídeo de 50 cosas sobre mí ya les platico un poquito sobre lo que me dedico y todo entonces hoy vamos a hablar sobre indus site wing mi tema favorito en el mundo si ya eres coach tener cycling o quieres empezar a hacer un coach de indoor cycling tienes que saber o hacer estas diez cosas que te voy a decir aquí yo la verdad es que ya llevo cuatro años dedicándome a esto ahora me dedico entrenar gente para que se dedica a esto que se empieza dedicar a esto quiero practicar un poquito lo que yo como master coach es lo que les enseño y les quiero recomendar y les quiero dar tips si eres que este indoor cycling o apenas quieres meterte en todo este mundo el site win de este vídeo que hay muchísimas más pero trate de cómo hay que elegir las 10 más importantes para mí empezar a hacer industria de clint o mejorar nuestra técnica de indoor cycling así que vamos a darle estoy llamando la atención empezar con todo esto o si ya eres coach y todo la regla número uno para mí este es mi reglamento personal marianas web es este es mi reglamento pero la regla número uno de mi reglamento es que tienes que amar la música la música es todo en esto del hinduista y kleenex todo es todo es todo y tienes que concentrarte muchísimo en eso es como si te digo soy maestra de baile pero no me gusta la música me explico es completamente lo mismo porque el hindú irse con todo es el ritmo de la música absolutamente todo es de empezar con todo eso tienes que ser muy sincero muy sincera contigo yo amo la música amo la música y sé escuchar la música escuchar el beat saber los vivientes todo eso cuál es tu música favorita cuál es el género que te gusta que tú tengas muy bien definido cuál es tu canción favorita cuáles son tus canciones favoritas tienes que tener muy definido cuál es tu género favorito y saber qué es lo que conecta contigo entonces para mí lo más importante es que ames la música no sientes mucho la música si tu música no es tu hobby o tu pasión más grande no lo hagas métete en la canción métete en el artista métete en el mensaje que tenga la canción siempre segunda cosa más importante el entrenamiento un entrenamiento de verdad no un entrenamiento de hay pues si entrene pues me enseñaron más o menos o no es que toda la vida ha ido a clases de hindúes al green y por eso ya siento que puedo ser coach no no no él está muy mal es una ofensa es una ofensa no porque seas un buen ryder o no porque tomes las clases quiere decir que pueda ser coach no no no no no exaltó un poco tienes que tener un entrenamiento de verdad y ok si estás en un estudio si tómate una certificación si tomas de un curso etcétera perfecto ya te enseñaron ya te dijeron cómo hacer las cosas eso es como la fase 1 de tu entrenamiento la fase 2 depende de ti consiste en que después de que ya te dieron el conocimiento necesario de ser un coach bill etcétera después de eso tienes que entrenar tú todos los días todos los días entrenar entrenar entrenar entrenar entrenar porque todos los días porque si entrenas todos los días tu condición va aumentando cada vez vas agarrando la onda de más cosas cada vez que te subes a la bici entiendes más algo te sale mejor el movimiento tu postura mejora tercera cosa si ya estás en un horario si ya empezaste a dar clases mínimo mínimo tus primeros seis meses tienes que seguir en entrenamiento intenso que me refiero a no parar ni un solo día bueno obviamente los fines de semana pues si no pares no pares por lo menos los primeros seis meses aunque ya des clase siguiente a clases de los demás siguen sigue entrenando para ti y para tu mejor ya después de que pasen esos seis meses más o menos ya agarra esta experiencia de dar clases con gente de estar entrenando tú ya agarraste más la onda de las cosas pero después de eso tienes que seguir entrenando tal vez ya no tan intenso como todos los días pero si entrena si regálate un tiempito de tu día para seguir entrenando para que doy mi clase mañana hoy entreno mi clase de mañana para que sea mejor para que tú te sientes más cómodo para que no dudes en otra cosa que debe estar prohibida por lo menos en tus seis meses en esos seis meses no trates de hacer una canción arriba de la bici con solo haberlo escuchado antes por lo menos entrena la antes una vez o llega temprano antes de dar su clase y checas y queda bien porque pasa después que piensan que solo escuchándola éste pueden hacerla en la bici yo sé que si se puede yo la verdad es que escucha mi música y ya después la hago en la bici al principio debes de empezar a identificarte con la música en nuestros seis meses que te digo que tu entrenamiento debe de ser diario no trates de hacer canciones en clase que no hayas entrenar vamos a poner como ejemplo un futbolista un futbolista no le enseñan en una semana cómo jugar fútbol no es como que haya te enseñe esta semana pues ya ve y juega ya eres el campeón no todos los jugadores de fútbol entrenan diario se entrena a diario diario diario diario diario y eso es lo mismo que pasa aquí con que ya te hayan enseñado una vez a hacerlo quiere decir que ya puedas hacerlo mañana y ya desde el pró igual todo todo todo se define con el entrenamiento cuando el entrenamiento diario obviamente ya te dan las bases ya sabes cómo hacerlo pero ahora lo que sigue depende de ti los futbolistas entrenan diario tercera cosa si te vas a meter a este mundo del indoor cycling hazlo por pasión hazlo porque de verdad te gusta algo porque de verdad te imaginas estando en este podium expresando te transmitiéndole algo a las personas no lo hagas por moda porque de verdad es muy nefasto tomar una clase de una persona que hasta sientes que ni siquiera lo está disfrutando que sólo lo hace porque es un deporte que ahorita está me fascina que esté de moda en verdad me encanta que es como una cultura que se está haciendo global me encanta que esté de moda en todos lados si tú de verdad lo siente en el corazón y dices oh que yo puedo ser un coach yo me veo en este podium yo me veo entrenando yo me veo transmitiéndole algo a las personas yo soy única yo soy único yo tengo algo en especial que se lo puedo transmitir a otras personas no solamente es el ejercicio es todo lo que se pueda transmitir entonces si tú te ves ahí en ese podium hazlo ahí es que está de moda y si yo quiero no lo hagas y ya si solo lo haces por moda no lo hagas a veces caemos en lo que está de moda y solo lo hacemos por eso trata de que esto sea algo real trata de que esto sea algo que tú sientas porque si tú lo sientes lo sienten los demás cuarto punto muy importante congruencia creencia fue hacia relación lógica entre dos cosas que haya una coherencia entre tu personalidad y la bici pasa muy seguido muy serio conoces a una persona afuera y puede ser una persona muy seria muy apagada y una persona seria pero la ves en la bici y empieza si vamos la vida es hermosa cuando afuera te está transmitiendo que la vida es horrible y que odia la vida y etcétera a ver te conozco afuera y aquí adentro me estás diciendo eso trata de que tu personalidad siempre sea la misma si tú eres una persona seria y eso es una persona fuerte transmite eso en la clase si eres una persona alegre feliz transmite son la clase si eres una persona amorosa transmite eso en la clase pero no seas una persona feliz y transmites tristeza en la clase eres una persona seria que odia la vida no transmita amor a la vida y felicidad al final del día no se siente porque ni siquiera tú lo estás sintiendo tu personalidad es lo que refleja sus raiders y trata de ser tú mismo arriba de la bici no trates de ser alguien más te gusta a ti como eres tú como tu personalidad puede ser única hacer que se transmita con otras personas quién eres tú tu personalidad tiene que tener coherencia con lo que haces en la bici tienes que ser real porque al final del día todos queremos ver algo real todos queremos sentir y no se puede sentir algo falso ser real para que nosotros podamos sentirlos la gente quiere ver personas reales que te definen con tu propia personalidad dato número 5 cambiar tu playlist obviamente todos tenemos nuestras canciones favoritas y las queremos repetir y hay canciones que dices es que esta amo amo estar con esta canción amo terminar con esta canción pero es muy importante que estés cambiando constantemente tu playlist no puedes estar haciendo y usando las mismas canciones siempre tal vez solo es una hora en la que estás en el estudio una hora en la que estás en la clase pero cuánto tiempo hay atrás de esa clase si se preguntan qué es lo que yo hago me pongo en la computadora mis audífonos y es un momento de trabajo fascina su trabajo porque mi trabajo es escuchar música y si no puede todos los días ok lo entiendo perfectamente pero si dedicarle tres días mínimo a la semana sentarte y ponerte a escuchar música porque pasa que tus riders empiezan a encariñar contigo y algo muy feo es que siempre les pongas las mismas canciones que sea como ya sabemos que va a poner esta canción ya sabemos que va a ser esto es muy divertido que me está pasando a mí es que pues como estoy viajando dando clases en diferentes lugares me encanta que puedo usar mis canciones que he usado mucho en un lugar y las puedo hacer en otros estudios en otros lugares también es súper válido que ok hoy usaste una canción y después en un mes puedes volver a usar la misma canción el problema es que no está como diario diario diario en las mismas canciones por lo menos pondré propósito que cada inicio de semana tú vas a iniciar con una playlist completamente nueva y entonces en la semana ya le puedes ir cambiando un poquito más y así a volver a usar esta canción pero la playlist es diferente y vas jugando con la playlist otra cosa que tiene que ver muchísimo con las playlist es que la tienes enserio apréndete a la perfección cada canción es lo que siempre les digo mucho a gente con la que estoy entrenando es que tus canciones nunca te van a dejar abajo tu confía en lo que estudiaste si estudiaste que el coro dura 32 segundos eso va a durar no va a durar ni más ni menos entonces no dudes de tu canción a la hora de hacerlo en la clase aprenden de la bien y volvemos a lo mismo del maestro de baile lo que vas a pensar tu maestro de baile que no se sabe la canción a la perfección que no se sabe los tiempos es lo mismo nosotros estamos al ritmo la música es todo el tiempo estamos haciendo coreografías con la bici tú tienes el control de la música tú debes de saber exactamente cuántos tiempos dura tu canción cuándo termina cuando empieza cuando suben cuando se siente estudia tu canción estudia tu canción y échale unas buenas escuchadas a las canciones algo que tal vez no le ponemos mucha atención que es conectar con la gente o crear nuestra propia comunidad tú como coach estás empezando a crear una propia comunidad te va a empezar a seguir si les gusta lo que están sintiendo en tu clase y te van a empezar a perseguir en todos lados o meta esto creas tu propia comunidad que son tan leales a ti que en el momento en el que te vayas en el momento que tú empieza a hacer otras cosas esas personas te persigan sean leales a ti que vayan por tu clase que no vaya a hacerlo porque se les acomodo en el horario o sea que no vayan solo porque bueno mañana voy a ir a las 8 de la mañana porque se me acomodo este horario no voy a ir a la clase de marianna y no me importa si me tengo que despertar temprano para ir a su clase esa es la diferencia entre el horario o el coach sea un buen horario o un mal horario la gente siempre te va a tratar de perseguir y va a tratar de ir a tu clase crea tu propia comunidad pregúntales cómo están cómo se sienten así como tú vas avanzando de condición y vas avanzando en técnica ellos van avanzando junto contigo entonces tu comunidad va creciendo junto contigo tal vez soy tú como coach y ellos como sus raiders aguanta en una clase estándar normal pero tal vez el día de mañana juntos van a alcanzar una clase muchísimo más pesada se trata de siempre tener tu propia comunidad de tener la comunicación con ellos a ver cómo están cómo se sienten cómo se sintieron con la clase porque al final del día eres su coach y tus riders te están dando toda su confianza entonces no les falle sigue innovando tus pasos sigue poniendo pasos diferentes innovar todo el tiempo ok este es un tema es un tema la verdad es que creo que algo muy importante es que seas leal leal a tu estudio leal a tus riders leal a tu comunidad como estudio sus compañeros tus coaches los que te ayuden en staff tienes que ser muy leal en tu equipo de trabajo y empezaste en este estudio si este estudio te brindó todas las bases para poder ser el gran coach que eres el día de hoy no porque otro estudio llegue y se ponga de moda y te está haciendo los ojitos así como de estrellitas quiere decir que te tengas que cambiar es un buen coach estés en el lugar que estés en el estudio en el que estés la gente va a ver por ti si tienes temas como económicos porque sé que pasa eso pues habla lo tienes esa esa lealtad y esta comunicación de hablar con tu equipo de trabajo y decirle lo que no te parece lo que sí te parece siempre como un equipo sepan que puedan contar contigo porque tú eres una persona leal 8º hay contacto y diálogo si tú estás dándole una indicación trata de ver siempre tus riders a los ojos que se sientan seguros nadie quiere ver a un coach inseguro que es como ok arriba abajo bien realmente es muy importante que estés viendo tus riders a los ojos y a qué me refiero con el diálogo eso eso venga bien eso mismo que se acaba de sentir es lo mismo que se siente cuando vas a una clase cuando un coach esto lo hablo por hablar puedo dar un tip para eso a cada clase trata de ponerle una gran intención de todo lo que hables que se ha enfocado a eso sé que a veces cuesta un poquito de trabajo pero en verdad esfuérzate y trata de comunicarles todo lo que sientas 9999 tu postura tus movimientos desde pregúntale a tu head coach o algún coach jim que sepan si tus movimientos realmente son los indicados o si tu postura está bien porque al final del día ves el coach y realmente la gente te está imitando a ti entonces imagínate que esto estás haciendo algo mal la gente lo va a ser mal y tú no sabes si las otras personas se llegan a lastimar un poquito más rápido trata de que siempre tu postura esté al cien por ciento porque las otras personas al querer imitar te no se lastimen por si ves que una persona no tiene buena postura para que tú le digas mira cierra la rodilla cuidado con los brazos aquí asegúrate que tu postura esté bien para que puedas corregir a los demás último 10 10 se el coach que te gustaría ver al final del día tu clase será tu clase favorita que es ese coche que a ti te gustaría conocer conviértete en esa persona que sabes que al final va a terminar transmitiendo algo algo más que sólo un buen ejercicio una buena rutina y algo que te distraiga de los problemas del objeto nunca sabes por qué están tus riders ahí pero tienes que saber algo aún no está ahí por una diferente razón trata de siempre transmitir algo bueno transmitir algo más que sólo un ejercicio transmitir energía transmitir buena vibra felicidad y solo eso trata de transmitir algo porque si muchos coaches tienen son buenos writers solo tienen una técnica impecable pero al final del día la gente se queda con lo que siente conocer a esa persona que por fin es diferente y todos tenemos ese lado original siempre tú tienes lo tuyo y tienes que confiar en ti no terminamos hoy terminamos con este vídeo espero que les haya gustado y que les haya ayudado un poco obviamente pues no les voy a decir todo todo todo todo todo porque pues está esto me dedico y por eso hago cursos por eso capacitó gente entonces si te interesa pues contactarme contacta mente y un consejo de amigos de partners ser un coach no es ser alguien que se crea más que los demás al contrario estás ahí tú para ayudar hasta 640 energía para transmitir pe para transmitir que todo se puede vive lo disfruta lo disfruta rodar para hacerlo sentir que vale la pena que están ahí de seco entonces se entrenan a entrenar muchachos a entrenar gracias infinitas por ver este vídeo y hasta de suscríbete suscríbete aquí vamos a estar dale like y comenta me si te gustó si te ayudo un poco también en instagram estoy muy activa estoy un poquito más activa del día a día él integra de todo lo que hago de indoor cycling y todo eso entonces pues venga plática me si vas a empezar con esto o si va o si ya eres coach plática me platica me voy quieren saber mi historia de cómo empecé más o menos ya se las he contado por instagram pero si quieren un vídeo sobre toda la historia y todo mi proceso claro que lo hago es mi tema favorito es como de verdad traten de seguir todos estos clips son las cosas que más he visto a lo largo de estos cuatro años diferentes estudios a los que he ido consejos los hice con el fondo de todo mi corazón de verdad de verdad son cosas buenas y otra cosa siempre trata de escuchar los comentarios aunque no sean buenos aunque en el feedback no sea tan bueno y tratar de mejorar la parte que se trata de cada vez mejorar y mejorar en equipo que al final del día somos un equipo todos darle al ala darle la significación dedicación siempre siempre siempre siempre muchas gracias a suscríbete darle like y nos vemos para que el próximo martes ver cycling lux [Música]