Cómo Ser Más Guapo o Bella Sin Maquillaje Y Sin Esfuerzo: Remedio Natural Para Ganar Belleza y Salud

[Música] acuario se puede saber qué haces no lo ves aumentar mi atractivo físico sin poder un solo dedo no no sé de qué me hablas pero no se suponía que vas a preparar un nuevo vídeo eso es exactamente lo que estoy haciendo no ha sido hablar de la short ismo positive que puede trabajar mientras mejora este aspecto físico excelente rendimiento deportivo y tu crecimiento y recuperación muscular y la calidad de tu sueño y tu resistencia frente a múltiples enfermedades y la calidad y esperanza de vida en general de tu potencia sexual y tu felicidad y mucho mucho más ya y cuando piensas hacer todo eso ahora no lo ves estoy haciendo todo eso y mucho más como que me estás contando que puedes obtener todos esos beneficios mientras permanece salir tumbado a la bartola pero pero pero pero pero quién te has creído que eres un hacker un amante de la salud extrema del absolutismo del net kaisen como tú muy pronto le cayenne es la vía de la optimización humana total y se basa en tres áreas clave la salud extrema las dinámicas sociales y la psicología del éxito ganador ganadora de verdad te has creído que te iba a enseñar a aumentar tu atractivo sin mover ese trasero pues eso es exactamente lo que voy a hacer pero no sólo eso además te voy a revelar un secreto para ser más feliz y aumentar todos tus marcadores de salud también sin despeinarse ni mover un solo dedo a 100% gratis si me dices herramienta del net guys en el arte marcial de la felicidad no suena nada mal verdad grado lista el gran secreto para obtener todos esos beneficios y muchos más es aprende a disfrutar del sol sin pasarte el primer beneficio es obvio salta a la vista estamos más guapos bronceados tanto si eres hombre o mujer tu atractivo físico puede aumentar de 1 a 2 puntos en una escala del 1 al 10 0 la cosa no acaba aquí el sol también puede incrementar tu esperanza de vida reduciendo las probabilidades de morir de prácticamente cualquier enfermedad no te digo siempre aunque la belleza no siempre salud la salud siempre es belleza un inversión ultra saludable siempre va a ser más atractiva que cualquier otra que el sol juega un gran papel porque lo creas o no mantener una relación asidua e inteligente es decir gradual adaptar a tu tipo de piel sin quemarte ojo muy importante mantener ese tipo de relación con el astro rey reportar te todos estos beneficios juntos ayuda a adelgazar y favorece el desarrollo y la recuperación sabes cuál es uno de los suplementos más populares entre los culturistas el óxido nítrico el cual además de favorecer la circulación y ayudar a disminuir el colesterol nivelar hormonas de crecimiento promueve la quema de grasa y la recuperación muscular pues bien este caro suplemento lo puedes obtener de forma gratuita y natural a través del sol que estimula su producción 2 fortalece huesos y viernes sabías que la vitamina d juega un papel esencial en el mantenimiento y fortalecimiento de tu esqueleto aunque la mayoría de vitaminas y minerales se obtienen a través de los alimentos en el caso de la vitamina d el metabolismo cuenta con un as en la manga ya que es capaz de fabricar la en la pierna no dispone de un precursor conocido como 7b hidro colesterol que efectivamente proviene del injustamente demonizado colesterol gracias a la radiación ultravioleta del sol es mejora el aspecto de la piel y trata enfermedades típicas de ésta muchos de vosotros me preguntáis constantemente sobre cómo combatir esos antiestéticos granitos y otros problemas de la piel pues bien la propia organización mundial de la salud conoce los beneficios de los rayos ultravioleta para tratar dolencias como el acné el eczema la psoriasis o la interina por cierto si pruebas este remedio es probable que durante la primera semana los síntomas empeore lo cual es completamente normal ya que la piel en su proceso de limpieza primero tiene que eliminar todas esas grasas y toxinas que le son 4 previene y ayuda con todo tipo de enfermedades ya has dado cuenta de que después de unas vacaciones al sol eres menos vulnerable a gripes y catarros esto es porque el sol estimula la inmunidad de tu cuerpo aumentando el número de glóbulos blancos o linfocitos las células encargadas de la primera defensa frente a la infección y esto no solo te ayuda con los resfriados sino con multitud de enfermedades incluido el cáncer de hecho 5 protege frente a muchos tipos de cáncer sabías que los países mediterráneos tienen una incidencia menor cáncer de mama cáncer de colon y muchos otros frente a los países nórdicos y casualmente son los países con más sol de nuevo multitud de estudios parecen apuntar a que gracias entre otras cosas a los efectos protectores de la vitamina de la que te ha hablado la luz ayuda a protegernos no solo del cáncer de mama y colon sino también frente a otros tumores como el de ovario vejiga útero estómago linfomas próstata y el propio del ano más y ese que se suponía que era causado por el sol se equilibra el colesterol y favorece la salud cardiovascular has probado a dejar una barra de mantequilla al sol y le sucede usted con esta imagen a modo de recordatorio porque se ha visto que los niveles de colesterol son menores en verano entre otras cosas porque los rayos ultravioleta son necesarios para metabolizar lo cual ayuda a evitar que se acumule en sus formas dañinas y se pegue a las arterias causando problemas y de nuevo las personas que viven en climas soleados presentan menos incidencia de enfermedades cardiovasculares sexualidad yo no lo creo si te ayuda a dormir mejor le has dado cuenta de que los efectos del sueño son más reparador es después de tomar el sol esto pasa por dos razones por un lado la exposición a la luz del sol te ayuda a regular tu reloj biológico en todas las cosas porque las neuronas que rigen dicho reloj están directamente conectadas a las células que captan la luz en la retina por otra parte ese y otros mecanismos hace que cuando nos exponemos a los rayos solares de buena mañana nuestros niveles de melatonina descienden entonces nos sentimos más activos lo que la luz del sol también actúa como una especie de despertador natural provocando como un efecto café mañanero el cual de nuevo favorece que te canses más durante el día que seas más activo y que al llegar la noche no es más mejor 8 aumenta tus niveles de testosterona sientes más sexual en verano no estás solo se ha comprobado que en general se producen más relaciones sexuales durante esta estación que en invierno a razón el sol tomado en su medida óptima que aumenta los niveles de testosterona en la sangre y mejora la calidad de los espermatozoides y por supuesto este no es el único beneficio de aumentar tus niveles de testosterona no de eso ya te hablo en otros vídeos nuevo te protege frente a la esclerosis múltiple una vez más la incidencia de la esclerosis múltiple esta terrible enfermedad es mayor en los países con menos sol y es que parece que la exposición solar en la infancia reduce dramáticamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad en el futuro y aunque los científicos no tienen aún claro del todo la razón la que la causa podría ser de nuevo unos niveles superiores de vitamina de 10 combate la depresión los nueve puntos anteriores ya son razón suficiente para que el sol nos haga más felices pero y si te digo que tiene también un efecto directo y demoledor sobre nuestro estado de ánimo es más se parece casualidad que usemos palabras como gris tanto para referirnos a los estados de ánimo de bajón como a los días nublados lo cierto es que los rayos ultravioleta aumentan la producción de serotonina un neurotransmisor vinculado a la sensación de bienestar también juega un papel en la regulación del sueño como he dicho antes la temperatura del cuerpo y la conducta sexual en suma pocas cosas van a mejorar tu humor tan rápido y eliminar el estrés como un buen baño de sol advertencias alto ahí no salgas todavía afuera antes tienes que saber que el sol puede ser muy dañino si no sabes cómo protegerte adecuadamente de su radiación por eso te recomiendo que consultes con algún experto cualificado antes de seguir estos consejos eso se insta a uno de mente abierta y amante de la salud natural no el típico dermatólogo adoctrinado por las compañías fabricantes de cremas solares sus intereses y no proteger tu salud bien dicho esto déjame que te aclare algunas cosas primero sabes ese momento en el que tomas el sol y tu piel empieza a enrojecer pues nunca no sólo nunca debes llegar ahí sino llegar ni siquiera la mitad del tiempo que te lleva llegar a ese punto porque como bien apunta a marcos vázquez una quemadura representa una falta de adaptación a un estresor externo y por lo tanto un daño excesivo al adn así que nunca te pases con el sol recuerda la mitad del tiempo que te lleva llegar a ese enrojecimiento leve busca por favor una exposición gradual y continua no sea es el típico turista que se lanza el sol de vacaciones y pasa del blanco leche a rojo cangrejo eso es malísimo se más bien como ese campesino o ese pescador que ya desde el invierno cuando el sol es mucho menos intenso va desarrollando ese saludable bronceado que le protegerá los meses de verano y nunca bajo ningún concepto te quemes eso creo que te lo dejó bastante claro y qué haces cuando ya has pasado ese tiempo es muy fácil evita el sol por completo a la sombra recurre a una sombrilla ropa de colores claros un sombrero cúbrete con un pareo blanco que te mueva por completo por cierto para mí las temas protectoras son el último recurso sólo cuando no puedo usar ninguno de los que he mencionado porque presentan problemas de los que quizás ya te hablaré en otros vídeos y muy muy importante adapta el tiempo de exposición a la hora del día y a tu tipo de piel cuanto más cerca esté desde el mediodía menos tiempo necesitas igualmente cuanto más clara sea tu piel menos rato de exposición hará falta para que obtengan los mismos beneficios pero también menos para que el sol te resulte perjudicial así que si eres el típico pelirrojo anpe kit así que es muy clara ten mucho cuidado por cierto un buen aliado puede ser apoyarte en una especializada como di minder esta puede ayudar mucho por cierto no me pagan nada pero me gusta y creo que te puede ayudar y que no se me pase complementa una exposición adecuada al sol con el resto de hábitos que te recomiendo en salud extrema que potenciarán los efectos beneficiosos mientras te protegen contra los nocivos y para recorrer este camino conmigo diga guía con ejemplos de cómo lo hago yo con recetas súper rápidas con hábitos de ejercicio siguen la cuenta de instagram de salud extrema y por cierto por eso mismo tampoco te pierdas mis otros vídeos sobre este tema los de salud extremo y míralos tan a menudo como sea necesario para interiorizar esta información vital suscríbete si no lo has hecho ya y activa la campanita de notificaciones para no perderte mi próxima clave ganador ganadora un fuerte abrazo y hasta pronto